4 frågor som dyker upp i parrådgivning under semestern

Helgperioden kan vara en underbar tid med närhet till nära och kära, men det orsakar också mycket stress för många par. Parrådgivning kan ge ett säkert utrymme att arbeta igenom många vanliga problem som plågar par under den pressfyllda semesterperioden.

ketamin för depression: toppar och dalar

Om du är i rådgivning kan vissa av dessa frågor komma i genminne med dig. Du kanske kan höja dem under kommande sessioner. Om du inte träffar en terapeut och någon av dessa problem har lett till betydande konflikter i ditt förhållande kan det vara dags att boka ett möte med en rådgivare som kan hjälpa dig att arbeta igenom dessa problem.

Vems familj “får” vilken semester?

Särskilt när barn går in i ekvationen kan det leda till explosiva slagsmål att avgöra vilken uppsättning farföräldrar som 'får' tacksägelse eller jul (eller vilken annan helgdag som helst).

Ibland handlar det här argumentet inte bara om helgdagarna själva, utan om djupare frågor om vilken uppsättning föräldrar som får mer av parets tid, ansträngning och uppmärksamhet. När en person känner att deras familj får kortvarig indikation, brukar detta indikera en osäkerhetsnivå kring sin egen position och prioritet i parenheten.

Svärföräldrars frågor på personlighetsnivå kan förvärras under semestern. Till exempel kan narcissister försöka göra semestern om dem, vilket leder till massiv frustration för deras barn eller deras barns make.

Hur mycket ska vi spendera?

Detta är en annan fråga som blir svårare för barn. Ett par kan ha lättare att komma överens om en budget för gåvor och underhållning tills de har barn. Vid den här tiden kanske en partner vill avsätta betydligt mer än den andra till semesterutgifter. Eftersom partners ofta börjar med olika utgiftsstilar kan tillägget av en stor stressfaktor som semesterperioden leda till en kraftig uppgång i frekvensen av argument kring pengar.

Hur mycket ska vi umgås?

Många par består av en introvert och en extrovert. Dessa par har ofta svårt att komma överens om ”rätt” umgänge under semestern.

Extroverter vill delta i varje fest eller möte som kastas av familj, vänner eller kollegor. Introverter känns överansträngda nästan efter det första obligatoriska arbetsevenemanget med semester-tema. Båda partnerna kan kämpa med empati samtidigt som deras behov tillgodoses för att umgås kontra laddningstid.

Vilken semester ska vi fokusera på?

I par med dubbel religion eller dubbel etnicitet som firar mer än en helgdag kan det vara en kamp att ta reda på vilken helgdag som bör ha företräde vid överlappning. Den här säsongen kommer till exempel jul och Chanukah samtidigt. Denna fråga kommer att bli mer framträdande för många par där en partner är kristen och den andra är judisk.

vad du ska göra om du får en panikattack

Dessa frågor, och många andra, kan ta bort semesterperioden av glädje och avkoppling. Om dessa bekymmer saboterar din chans att njuta av semestern, diskutera dem med en parrådgivare . Att få bekymmer ute i det fria med en neutral tredje part kan ge par åtminstone en del av vägen mot en resolution.

Dr Samantha Rodman är privat i Maryland och är grundaren av DrPsychMom.com . Hon är en frekvent bidragsgivare till The Huffington Post, The Washington Post, Babble och PsychCentral. Följ henne vidare Facebook och Twitter @DrPsychMom . Du kan också beställa hennes kommande bok, “ 52 e-postmeddelanden för att förvandla ditt äktenskap . '