4 oväntade lektioner i personlig tillväxt, på semester
Ibland sker personlig tillväxt när du minst förväntar dig det.
När vi är på semester är de flesta av oss glada över de äventyr vi har; vi vill inte alltid lära oss livslektioner medan vi reser. De senaste åren har min man och jag börjat vandra som en hobby. Vi är inte 'ivriga' vandrare, men vi tycker om det och tenderar att planera våra semestrar kring möjligheter att vandra där vi kan stöta på naturliga hisnande vyer. Särskilt en resa sticker dock ut eftersom den lärde mig fyra lektioner om personlig tillväxt, och jag vill dela dem med dig.
Personlig tillväxt när du pressar dina gränser
de med en narcissistisk personlighetsstörning kommer sannolikt att vara upptagna med
För flera somrar sedan tog vi en 10-dagars biltur för att uppleva den naturliga skönheten i norra Kalifornien. Efter ett äventyr längs kusten till Redwood Forest och sedan tillbaka genom vinlandet bestämde vi oss för att besöka Yosemite National Park för lite vandring. På vår sista dag, på råd från en parkvaktare, bestämde vi oss för att vandra den 8,5 mil långa panoramaspåret som började vid Glacier Point (7200 fot höjd), sedan ner och runt till Nevada Falls och slutade i dalen (4000 fot höjd).
Nu, för ordens skull, är min man en äventyrsnarkoman. Men för mig, när jag tittade ner från början av leden och över den extrema bergiga terrängen som leder mot vår slutdestination, kunde jag inte låta bli att tänka, 'Jag är inte så säker på att jag kan göra den här vandringen.' Istället drev jag tillbaka de negativa tankarna, eftersom jag visste att det här spåret skulle ge den bästa utsikten över det fantastiska naturunderverket som är Yosemite. Det skulle betyda hårt arbete men jag var bestämd.
Personlig tillväxtlektion 1: Du måste ändra din attityd och negativa självprat för att nå mål.
Personlig tillväxt med hinder
Cirka 5 mil in i vandringen insåg jag att jag fortfarande kände mig ganska bra och att jag faktiskt kunde slutföra vandringen med energi att spara. Tja, INTE EXAKT!
De senaste 3,5 milen var en serie switchbacks som gick uppför 1000 meter och sedan nedför på instabil terräng som slutade med hundratals branta granitsteg som ofta var glatta med fukt från dimman till ett stort vattenfall som gick uppifrån.
Detta sista anständiga fick mina knän skaka och mitt hjärta bultade fick mig att tänka, 'Jag kommer att bli en statistik som parkvakterna pratar om efter att de har helikopterat mig från detta berg!' Sedan fick jag en uppenbarelse när jag kom ihåg något jag ofta berättar för mina kämpar.
”Det finns en djup skillnad i orden, VILJA kontra MÅSTE”.
Jag VILL inte fortsätta. Jag blev överväldigad. Att upprätthålla denna nivå av tänkande skulle verkligen sluta i den oönskade statistiken. Med ”måste-attityden” agerade jag med motvilja och elände, både fysiskt och känslomässigt. När jag ändrade mitt tänkande till 'vill' kunde jag komma förbi min smärta och uppnå mitt mål.
hur man utvecklar självkänsla
Personlig tillväxtlektion 2: På mirakulöst sätt, när vi tänker med 'vill', har vi självmotivation och önskan att lösa problem och gå förbi interna och externa hinder.
Personlig tillväxt genom stöd
Jag kom tillbaka till dalbotten i Yosemite National Park, ungefär två timmar efter det planerade schemat. Det tog ett steg i taget, många vilar var 100 - 200 fot och min mans ständiga uppmuntran med varje steg. Han var extremt utmattad själv, men han vacklade aldrig en gång för att heja mig framåt.
Personlig tillväxtlektion 3: Håll dig nära de som uppmuntrar och tror på dig, särskilt när du tvivlar på dig själv.
Personlig tillväxt i belöningar
Fördelarna med att uppnå detta mål var till en början minimala. Vi åt en enkel varm måltid och vilade resten av dagen längs floden Merced och tittade på djurlivet. När jag reflekterade över den här upplevelsen och tittade på våra fantastiska bilder insåg jag att de långsiktiga fördelarna med detta äventyr var utom mått. Vi hade åstadkommit något som personligen uppfyllde och det baserades på ett ganska enkelt semestermål.
Personlig tillväxtlektion 4: Även i de tuffaste ögonblicken i livet finns det verkligen silverfoderbelöningar som väntar på dig.
Saker kan se svåra och nästan omöjliga ut. Förhoppningar och drömmar kan verka ouppnåliga på grund av alla hinder i vägen. Ibland behövs fler färdigheter och uppmuntran. Var säker, belöningen i dessa växtsmärtor kommer att vara värt det! Ta bara ett steg i taget.
Vi vet aldrig när lektioner för personlig tillväxt kommer att hända i våra liv.
Hallå där! Gillade du det du just läste? Prenumerera på vårt nyhetsbrev för allt det senaste innehållet och en chans att vinna vår veckoböcker!:
