4 sätt arbetsplatser kan förbättra medarbetarnas välbefinnande under COVID-19

När COVID-19 slog först var en av de mest märkbara förändringarna jag observerade påverkan på arbetsplatserna. Plötsligt tvingades företagen att bry sig om sina anställdas liv utanför arbetet på ett sätt som de aldrig tidigare haft. Det blev praktiskt taget omöjligt att dölja det faktum att du var make, förälder, vårdare, pälsmamma / pappa - någon som hade ansvar utanför ditt dagliga jobb.

Arbete och liv började smälta samman, vilket möjliggjorde för både chefer, direkta rapporter och kollegor att se sig själva och varandra som hela varelser snarare än bara som anställda eller kollegor. Samtidigt raderade denna smältning av arbete och liv alla gränser mellan arbetstid och icke-arbetstid, vilket ledde till ökat jobb utbrändhet och utmattning. Även som entreprenör, utan att kunna göra många av mina vanliga aktiviteter utanför arbetet - som att umgås med vänner, gå på gym och resa - har jag märkt en uppgång i mina arbetsnarkotiska tendenser och har kämpat för att hitta en hållbar balans mellan arbete och liv.

hur man slutar få panikattacker

Det här är en ny terräng för oss alla - som arbetar under en pandemi - och det kommer att bli mycket försök och fel när vi hittar vår bas i detta nya sätt att leva. Om du letar efter en plats att börja, här är fyra förslag på hur arbetsplatser kan förbättra medarbetarnas välbefinnande under COVID-19.

1. Uppmuntra ledighet

Linjerna mellan arbete och liv är suddiga just nu. Eftersom Zoom och virtuella möten är normen för många medarbetarinteraktioner - och utan många aktiviteter utanför skolan för att uppta människors tid - är anställda mer 'tillgängliga' än någonsin. Detta borde dock inte betyda att du planerar möten utanför arbetstid eller förväntar dig att dina anställda ska arbeta längre timmar än vanligt. Bara för att någon är 'tillgänglig' betyder det inte att de ska avsätta den tiden till jobbet. Det är montering bevis att arbeta oavbrutet är både kontraproduktivt och skadligt för sin mentala hälsa, vilket leder till ångest , depression och utbrändhet.

Adam Grant, en Wharton-professor och organisationspsykolog, twittrade tidigt i karantän: ”Om du arbetar hemifrån har pandemin förlängt den genomsnittliga arbetsdagen med 2-3 timmar. Nu är den perfekta tiden att vända den trenden genom att testa 6 timmar arbetsdagar eller 4-dagars arbetsveckor. ” Detta är en bra påminnelse om att företag har möjlighet att anpassa sig till nya utmaningar och skapa positiva förändringar för sina anställda. Jag har till och med hört talas om företag som ger sina anställda extra COVID-19 kraftuttagsdagar och erkänner verkligheten av längre arbetstid under pandemin.

2. Öva medkänsla

Förvänta dig inte att anställda ska delta i A-spelet just nu. När människor är i flyg- eller flygöverlevnadsläge - ett naturligt svar på en dödlig pandemi - kommer de oundvikligen att ha svårare att vara kreativa och produktiva. Faktiskt, Barbara Frederickson'sUtöka och bygga teorin om positiva känslor hävdar att människors vision om vad som är möjligt - som i deras verkliga perifera vision - smalnar när de inte känner sig säkra. Så var medkännande med var människor är och kom ihåg att de gör så bra de kan.

3. Skapa psykologisk säkerhet

Att skapa psykologisk säkerhet är alltid ett viktigt arbetsplatsmål men det har aldrig varit viktigare än nu. COVID-19 har skakat de flesta till sin kärna och lämnat dem ifrågasatta om deras mest grundläggande behov - mat, skydd, hälsa - kommer att uppfyllas. Det sista de behöver oroa sig för är kontorspolitik och om de kommer att bedömas för att inte visa sig som sitt bästa de senaste månaderna. Anställda behöver veta att deras känslor och känslor spelar roll, att deras arbetsplats bryr sig om dem som människor, inte bara för deras produktivitet. Du kan gå med gott exempel genom att vara sårbar och dela dina egna känslor om vad som har hänt eller helt enkelt fråga dina anställda: ”Hur mår du?verkligengör?'

4. Lägg till mentalvårdstjänster i din förmånsplan

Även om det är uppenbart att vi befinner oss i en fysisk hälsokris, kan det vara mindre uppenbart att vi också har en psykisk hälsa. Människor upplever ångest och depression på ett djupt sätt, sörjer hur saker och ting var, och livrädd för vad världen kommer att bli. Förutom att tänka igenom rengöringsprotokoll, social distansering och distansarbete, är det viktigt att företag räknar ut hur man kan stödja sina anställdas mentala hälsa och välbefinnande. Att lägga till en tjänst som Talkspace i din förmånsplan så att anställda kan få tillgång till prisvärd terapi bekvämt från sina hem kommer att vara avgörande för att hjälpa dem - och företaget som helhet - att klara dessa osäkra tider.

skillnad mellan bipolär i och ii

Så svårt som de senaste månaderna har varit, blev jag positivt överraskad över att se hur många företag har samlat för att ta hand om sina anställda. Jag hoppas att denna folk-första mentalitet kommer att fortsätta in i en post-COVID-värld och att framtidens arbete kan se mer flexibel, mer hållbar och i slutändan mer mänsklig ut. Det kanske inte finns någon bättre tid att byta arbetsplats till det bättre.