5 typer av terapi för att behandla schizofreni

Schizofreni är en psykisk störning som kännetecknas av hallucinationer (hörsel, syn, lukt eller taktil) och vanföreställningar. Det är en allvarlig psykisk sjukdom som påverkar en persons tänkande, känslor , relationer och beslutsfattande. Eftersom hallucinationerna och vanföreställningarna känns lika verkliga som världen omkring dem, kan en person med obehandlad schizofreni ibland ha svårt att skilja den verkliga verkligheten från den förändrade verklighet som deras hjärna beskriver.

Även om traditionell schizofrenibehandling ofta innebär höga doser av antipsykotiska läkemedel - vilket kan vara effektivt men ofta kommer med obehagliga biverkningar som viktökning, grogginess och känslomässig bedövning - söker många nu behandling för schizofreni. Som ett resultat så många som en fjärdedel eller fler av personer med schizofreni sluta ta mediciner inom det första året . Och det är där terapi kan hjälpa. Förutom mediciner har många personer med schizofreni också nytta av någon form av psykoterapi eller social stödbehandling.

Terapeutiska sätt att behandla schizofreni

Medan psykoterapeutiska ingrepp kan vara till hjälp för att hantera symtom på schizofreni som kvarstår trots medicin , det är viktigt att notera att det finns mer än en typ av terapi för att behandla sjukdomen. Nedan finns fem sätt som terapi kan hjälpa till att behandla schizofreni.

hur länge stannar depakote i ditt system

Individuell psykoterapi

Individuell psykoterapi för schizofrenipatienter involverar regelbundet schemalagda samtal mellan patienten och en psykiatrisk specialist som en psykiater, psykolog, psykiatrisk socialarbetare eller sjuksköterska. Sessionerna (mest effektiva om de hålls regelbundet) kan fokusera på nuvarande eller tidigare problem , upplevelser, tankar, känslor eller relationer. Genom att dela erfarenheter med en utbildad empatisk person - att prata om sin värld med någon utanför den - kan individer med schizofreni gradvis komma att förstå mer om sig själva och sina problem. De kan också lära sig att reda ut det verkliga från den overkliga och förvrängda världen som deras störning främjar.

Självhjälpsgrupper

Stödgrupper hjälper människor med schizofreni och deras familjer känner sig mindre ensamma. Medlemmar i gruppen erbjuder varandra emotionellt stöd, acceptans och råd. Vissa grupper engagerar sig också i försvar som strider stigma och arbeta för att förbättra livet för alla människor som har psykisk sjukdom. Genom att prata med andra schizofrener om symtomen och delta i dialog om psykiska sjukdomshjälpmedel kan man se sina egna problem i andras upplevelse - och kanske få ytterligare förståelse och perspektiv på deras sjukdom.

Vidare är självhjälp i andra former viktigt. Att driva självhjälpsstrategier som att ändra din diet, lindra påfrestning och att söka socialt stöd kanske inte verkar vara effektiva verktyg mot en så utmanande sjukdom som schizofreni, men de kan ha en djupgående effekt på frekvensen och svårighetsgraden av symtom, samt förbättra ditt humör och öka din självkänsla.

jag vill inte ha en lösning jag vill bli arg

Träning i sociala färdigheter (SST)

SST använder principerna för beteendeterapi för att lära ut kommunikationsförmåga, självförmåga och andra färdigheter relaterade till sjukdomshantering och självständigt liv. Färdigheter delas upp i flera diskreta steg. Efter att ha granskat stegen modellerar terapeuten färdigheten genom att demonstrera via rollspel. Deltagare —SST görs ofta i små grupper, ledda av två samterapeuter - gör sedan rollspel för att lära sig och öva skicklighet. Terapeuter och gruppmedlemmar ger konstruktiv feedback till individen efter varje rollspel och varje deltagare ges möjlighet att öva färdigheten flera gånger. Upprepad övning och överlärning av färdigheter är viktiga aspekter av SST.

Psykosocial terapi

Psykosocial rehabilitering fokuserar på social och yrkesutbildning. Människor lär sig färdigheter de behöver för att interagera med andra, bo i samhället och få och behålla en jobb . Till exempel kan någon lära sig att ansöka om ett jobb, använda kollektivtrafik, budgetera pengar och komma ihåg möten.

Kognitiv beteendeterapi (CBT)

I CBT , en psykoterapeut hjälper en person att ändra potentiellt skadliga eller destruktiva övertygelser och beteenden - handlingar och tankar som kan ha utvecklats så tidigt som barndomen och tidig tonår. Kognition hänvisar till tankemönster, och en terapeut kan hjälpa människor med schizofreni att förvandla sina skadliga eller negativa kognitiva mönster till hälsosammare och mer positiva övertygelser.

vad man ska göra när man får en panikattack

CBT är beroende av att inledningsvis sätta upp mål, möta dem och få ett mått på självmedvetenhet och självförtroende för att utvecklas och lyckas med terapi.

Det första steget är att få hjälp

För närvarande finns det inget botemedel mot schizofreni, men sjukdomen kan behandlas och hanteras framgångsrikt - både via medicinering och kompletteras med terapi. Nyckeln är att ha ett starkt stödsystem på plats och få rätt behandling för dina behov.

Med det sagt är det första steget i att söka hjälp ofta det svåraste. Många gånger känner en person med schizofreni inte att något är fel - de känner inte igen sina egna beteenden eller tankar som bisarr eller utöver det vanliga. Vissa personer med schizofreni fruktar att de blir utsatta för stigma eller märks negativt om de söker medicinsk hjälp.

Många tycker att det är bra att börja med en psykiatrisk specialist för att börja processen. Sådana yrkesverksamma är utbildade för att känna igen symtomen på schizofreni och göra en korrekt diagnos, utesluta andra möjliga diagnoser eller problem som kan orsaka symtomen.