6 egenskaper hos mycket giftiga människor

Alla känner människor som är mycket svåra att hantera, men när går 'svårt' över till 'giftigt'? Även om giftig inte är en officiell diagnos, finns det vissa individer som orsakar oändliga interpersonella konflikter och tenderar att få andra att må dåligt om sig själva regelbundet.

Vissa individer med narcissistisk, histrionisk eller gränsöverskridande personlighetsstörning kan passa dessa beskrivningar, men bara att ha en av dessa störningar betyder inte nödvändigtvis att någon agerar ”giftig” för alla eller för någon. Känner du igen någon du känner i följande beskrivningar av giftiga människors vanor?



kan en panikattack pågå i flera dagar



Beteendemässiga tecken på en giftig person

Skyller

Giftiga människor klandrar oändligt andra och verkar helt oförmögna att 'äga' sitt eget bidrag till något problem. De kommer att komma med detaljerade förklaringar till varför de inte kan vara skyldiga till någon given fråga, även om sådana förklaringar verkar vara uppenbara lögner för dem omkring dem.

Passiv aggression

Ofta kommer giftiga människor inte att vara direkt aggressiva, men de kommer att göra små verbala 'jabs' mot andra när de är arga eller skadade. Detta beteende kommer att nekas om någon ropar på det, vilket kan vara mycket förvirrande, en form av gasbelysning för partners eller familjemedlemmar.



hjälper ogräs med ångest

Kritik

Giftiga människor kritiserar ständigt andra för deras utseende, personlighetsdrag, beteende eller något annat som fångar deras uppmärksamhet. Om denna kritik riktas mot dig under långa perioder kan det ha en fruktansvärd inverkan på din självkänsla. Ju yngre och / eller mer känslig du är när du får denna kritik, desto allvarligare kan det få din självkänsla.

Manipulation

Ofta kommer giftiga människor att manipulera andra för att få vad de vill. Exempel på detta hos giftiga föräldrar kan inkludera ”dela och erövra”, där en förälder försöker bryta upp bandet mellan syskon så att de inte kan komma ihop och binda över föräldrars giftiga beteende. Exempel på arbetsplatsen kan inkludera en giftig person som använder skuld för att komma ur sitt arbete (t.ex. påstå att deras förälder är sjuk när de inte är). Manipulation kan vara öppen eller subtil, men det är alltid ohälsosamt.

Negativitet

Även om många människor kan påverka en ”trasig” luft som en del av deras personlighet, verkar vissa giftiga människor helt oförmögna att njuta av någonting i livet. När andra försöker dela någonting som gör dem lyckliga, möts de av cynism och nedlåtande. Ett exempel är en kollega som ser att du är förlovad och ger en kritisk kommentar om äktenskapsinstitutionen och frekvensen av skilsmässa. En annan är en familjemedlem som säger att din viktminskning kommer att vara kortlivad eftersom 'dieter aldrig fungerar.'



Känslomässig utpressning

Giftiga människor försöker använda skuldresor och emotionell utpressning för att tillgodose deras behov. Exempel är en frånskild förälder som försöker avskräcka dig från att umgås med din andra förälder genom att berätta för dig hur ensam hon är och hur mycket den andra föräldern har skadat henne genom åren. Eller den betydande andra som hotar att dricka dryck ensam i sitt rum om du går ut med dina vänner istället för att stanna hemma och titta på en film med henne.

Jag har en förlamande depression

Giftiga människor tvekar inte att dra i hjärtat eller använda skuld mot dig om det innebär att du kommer att uppfylla deras önskemål.

Hälsosamma lösningar för att hantera giftiga människor

Om du känner igen din betydande andra, vän, familjemedlem eller kollega i dessa beskrivningar är det viktigt att komma med en plan för att hantera dem på ett hälsosamt sätt. Det är väldigt användbart att ha medkänsla med sådana människor och att förstå hur de måste bli som de är. Det betyder inte att du måste interagera med dem, men människor föds inte 'giftiga' och får i allmänhet det sättet att observera sådant beteende i hemmet som barn eller uppleva övergrepp.

Att sätta gränser med giftiga människor är viktigt, även om det kan vara mycket utmanande. Arbeta med en terapeut är ett utmärkt sätt att utforska hur du kan ställa in gränser som fungerar för dig, oavsett om det bara innebär att prata med någon vid vissa tillfällen, hålla ett emotionellt vakt med dem hela tiden eller helt bryta kontakten.