6 typer av ångest som kan drabba barn

Hoppa till: Generaliserad ångestsyndrom Separationsångest Selektiv mutism Specifik fobi Panikångest Social fobi Behandling



Barndomen i sig är en ganska orolig process. Barn får i uppgift att lära sig nya färdigheter, möta nya utmaningar, övervinna rädslor och navigera i en värld som inte alltid är vettig. Men ibland visar dessa rädslor eller stressorer sig för mycket att hantera, och de vanliga bekvämligheter som vuxna kan ge verkar inte vara tillräckligt. I dessa fall kan ett barn ha en diagnostiserbar ångestsyndrom.

Ångeststörningar är de vanligaste psykiska sjukdomarna i USA, och barn är inget undantag.1Ungefär var åtta barn kan ha en ångestsyndrom, men en majoritet av barn som skulle kvalificera sig för en diagnos får inte den behandling de behöver.2Att inte behandla ångest gör att ett barn riskerar att minska prestationer i skolan, dåliga sociala färdigheter och skadliga beteenden som missbruk.





Typer av barndomsångest

Det finns många typer av ångestsjukdomar, men här är de störningar vanligaste ångestsjukdomar som barn upplever.3



Generaliserad ångestsyndrom -Om ditt barn upplever överdriven ångest eller oro som leder till trötthet, irritabilitet, muskelspänning, koncentrationssvårigheter eller sömnstörningar, kan de få diagnosen generaliserad ångestsyndrom. Denna oro kan handla om skolprestationer, vänskap, familjerelationer eller andra aktiviteter eller bekymmer.

Separationsångest -Viss separationsångest är utvecklingsmässigt lämpligt, särskilt för barn mellan 1-3 år. Men för äldre barn, om de har överdriven rädsla eller ångest för att separeras från vårdgivare, kan de kvalificera sig för en diagnos av separationsångest. Barn med sjukdomen kan ofta oroa sig för att föräldrar dör eller separeras från dem. De kan vägra att gå ut eller gå till skolan, ha mardrömmar om separation eller uppleva fysiska symptom som huvudvärk eller illamående på grund av denna ångest.

borderline personlighetsstörning hos kvinnor

Selektiv mutism- Barn med selektiv mutism kan vägra att tala i vissa sociala situationer, trots att de är mycket pratsamma hemma eller var de känner sig bekväma. De kan vägra att tala i skolan och dra sig tillbaka från andra eller undvika ögonkontakt. Barn runt 5 år diagnostiseras oftast med denna sjukdom.

Specifik fobi -Vissa barn kan uppvisa rädsla eller ångest för ett specifikt objekt eller en specifik situation. Om denna rädsla varar länge och står i proportion till den faktiska risken kan denna rädsla klassas som en fobi. Barn kommer att gråta, frysa eller hålla fast vid en vuxen när deras rädsla är närvarande. Barn kan ha fobier som inkluderar (men är inte begränsade till) djur, stormar, nålar, höga ljud och slutna utrymmen.

Panikångest -Barn som upplever återkommande panikattacker och oroar sig för att ha mer kan ha panikångest. Ett barn som får en panikattack kan klaga på symptom som kan innefatta andfåddhet, bröstsmärta, känsla av kvävning, illamående, yrsel, kyla eller värme, rädsla för att bli galen och rädsla för att dö.

Social fobi -Om ditt barn har en intensiv rädsla för att behöva delta i klassen eller interagera med sina kamrater, kan de ha social ångestsyndrom. Barn kan uppvisa denna rädsla genom att kasta raserianfall, gråta, hålla fast vid vuxna, frysa eller vägra att tala. De kan också försöka undvika sociala situationer som framkallar denna rädsla.

Hjälp barn med ångest

Tveka aldrig att rådgöra med proffs om ditt barns ångest, eftersom de kan vägleda dig mot rätt resurser och göra en korrekt bedömning. Barn med ångestsjukdomar behandlas vanligtvis med samtalsterapi, medicinering eller en kombination av de två. Kognitiv beteendeterapi kan hjälpa ett barn att testa vilka tankar de har är realistiska eller orealistiska. Lekterapi kan fungera bäst för små barn att arbeta genom ångest. För vissa barn kan medicinering förskrivas på kort eller lång sikt, beroende på symtomens art och svårighetsgrad. Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) är den vanligast förskrivna medicinen för att behandla ångestsjukdomar bland barn.4

Föräldrar kan ofta känna sig hjälplösa när de ser sitt barn uppleva intensiv rädsla eller oro. Det kan finnas en frestelse att helt enkelt ta bort barnet från alla situationer som föranleder denna ångest eller att överhöja sitt barns rädsla. Dessa handlingar gör bara ett barn mer känsligt för dessa miljöer. Föräldrar kan validera barnets känslor men också modellera lugn och förtroende för att deras barn kommer att bli okej och kan bemästra skrämmande situationer som skola eller träffa nya människor. Eftersom barn är mest oroliga inför en utmanande situation är det också viktigt för föräldrar att inte ställa för många frågor om ångesten. Kom ihåg att som förälder är det inte ditt mål att eliminera all ångest från ditt barns liv. Ditt jobb är att hjälpa ditt barn att lära sig att hantera ångest effektivt så att de kan hantera livets utmaningar långt in i vuxen ålder.

Ångest är oundvikligt i livet, men inget barn ska behöva känna sig fast med det. Vilka steg kan du vidta idag för att hjälpa ditt barn att lära sig hantera ångest framgångsrikt?

diagnostiska kriterier för depression
Senast uppdaterad: 26 februari 2021

Du kanske också gillar:

Organisera ditt utrymme, rensa ditt sinne och städa

Organisera ditt utrymme, rensa ditt sinne och städa

8 Terapeutgodkänd avstressningstaktik

8 Terapeutgodkänd avstressningstaktik

Panikstörningstest: Screening för oväntade panikattacker

Panikstörningstest: Screening för oväntade panikattacker

Motståndskraft hos barn: Strategier för att stärka dina barn

Motståndskraft hos barn: Strategier för att stärka dina barn

Binge Drinking är problem med att dricka: Hur får man tillbaka kontrollen?

Binge Drinking är problem med att dricka: Hur får man tillbaka kontrollen?

Kvinnor och ätstörningar

Kvinnor och ätstörningar