7 män som bryter formen på mental hälsa

Att förstå din mentala hälsa kräver att du lägger mycket tid på att analysera och sitta med dina tankar - något som strider mot alltpatriarkatetstår för. Både män och kvinnor lider av denna kulturellt inbäddade kvinnohat: att prata om dina 'känslor' anses vara kvinnors arbete och en helt olämplig aktivitet för manliga män.

Mental hälsoproblem påverkar män och kvinnor lika, men män är mindre benägna att göra det Sök hjälp och mer sannolikt att dö av självmord . För att bryta ner stigmatiseringen kring mental hälsa, kommer fler män fram offentligt för att dela sina strider. Att normalisera dessa frågor för både män och kvinnor är ett viktigt steg i vårt nationella psykiska hälsosamtal - och dessa sju män leder vägen.

hur är en psykiatrisk avdelning

Stenen

Dwayne “The Rock” Johnson kan vara känd, omväxlande, som en muskulös och tuff kille och en total älskling. Men du kanske inte känner till hans kamp med depression. ”Jag nådde en punkt där jag inte ville göra något eller gå någonstans. Jag grät ständigt, berättade Johnson uttrycka .

Efter att ha lidit en serie tragedier, inklusive hans mammas självmordsförsök och många karriär nästan misslyckanden, var actionstjärnan tvungen att bygga upp sin mentala hälsa från grunden. Nu ger han en stark förebild - både fysiskt och mentalt - till sin legion av unga manliga fans. 'Jag hör dig. Jag har kämpat med odjuret mer än en gång, ”skrev Johnson till ett fan som erkände att han kämpade med depression.

Wentworth Miller

Wentworth Miller kan spela en tuff kille påFlykt från fängelse, men i verkliga livet är han Active Minds ambassadör för mental hälsa - och frispråkig om sin egen kamp med depression och självmordstankar. En del av hans ambassadörskap handlar om att visa hur man är medkännande med andra som upplever mental hälsa svårigheter.

Att bryta igenom den maskulina kulturens fångster kan vara svårt - speciellt när det gäller att dela dina känslor - och Miller rekommenderar att du börjar med en enkel konversation. Att erbjuda ett öppet öra kan vara precis vad en vän behöver. 'Det är verkligen den viktigaste delen av hela processen,' sa Miller en intervju med The Mighty . 'Börjar samtalet.'

Kendrick Lamar

Kendrick Lamars debutalbum,bra barn m.A.A.d stad, kanske inte uttryckligen handlar om depression, men hans musik kan ändå hjälpa hiphop-huvuden att ta itu med deras personliga kamp. Rapparen säger att han är hämtad från sina egna sårbarheter att skapa sina texter - och de personliga upplevelserna visar.

'Kendrick Lamars musik ger en bild av hur hans karaktärer påverkas av och hanterar psykiska problem,' säger Akeem Sule , forskningsassistent vid University of Cambridge's Department of Psychiatry. Lamars senare verk blir mer tydliga. 'Världen behöver dig inte', skriver han i sin sångu. 'Jag vet att depression är i ditt hjärta.' Genom livfulla texter demonstrerar Lamar både hur man identifierar och namnge stress och depression - och hur man kan övervinna deras effekter.

prozac för barn med ångest

Brandon Capps

Ölindustrin och mental hälsa kan verka diametralt motsatta - trots allt människor som kämpar med depression, ångest och andra mentala hälsoproblem vänder sig ofta till alkohol för att lugna sig själv. Men Colorado-bryggeriet Brandon Capps, ägaren till Nytt bildbryggeri , hittade den perfekta motgiften i branschen. Capps är samarbetar med en närliggande spritbutik att producera en IPA i New England-stil som heter 'Better Together.'

Han betalar tillbaka det: En del av bryggans intäkter kommer att doneras till Jefferson Center for Mental Health, en av de organisationer som hjälpte Capp att komma på fötter igen via stressrådgivning . Genom att föra den psykiska hälsosamtalet till en bransch som vanligtvis undviker dess effekter kan Capps uppmuntra ett antal män att söka hjälp.

DeMar Rozan

'Depressionen fick det bästa av mig,' Tweetade Toronto Raptors-spelare DeMar Rozan efter att ha gått igenom en svår tid i sitt personliga liv. Det enkla budskapet var ett vattendrag i professionell sport, där att vara tuff och oföränderlig kan betraktas som nödvändiga karaktärsdrag. Strax efter Rozans starka antagande, Kevin Love och Kelly Oubre, Jr., följde upp med egen insikt.

'Alla går igenom något som vi inte kan se', skrev Love in Players 'Tribune . I sin artikel öppnade Kärlek om sina panikattacker, stressfaktorerna som ”att vara en man” och att bryta stigmas. Och Oubre bröt ner det med ett enkelt uttalande: 'Vi är normala människor, man,' sa han en intervju med NBC Sports .

Paul Gionfriddo

Som president och VD för Mental Health America är Paul Gionfriddo inte främmande för att leda landets psykiska hälsosamtal. När hans adopterade sons schizofreni ledde till hemlöshet ville Gionfriddo hitta ett sätt att hjälpa amerikaner faktisktskaffa sighjälp - innan deras mentala hälsoproblem dramatiskt påverkade deras liv.

Resultatet: B4Stage4 . Detta 'nyhets- och aktualitetsprogram', som produceras i samarbete med ITN Productions, syftar till att ändra missuppfattningarna kring mental hälsa och hemlöshet i Amerika. Programmet utforskar också aktuell forskning och fynd inom detektering och behandling av psykisk ohälsa, med målet att göra mental hälsa mindre skrämmande och okänd.

hur många empater finns det i världen

Matthew Shaw

År 2014 arbetade Matthew Shaw som BBC-journalist i London - tills hans kamp med depression fick honom att inse bristen på vanliga resurser för psykisk hälsa på jobbet. År 2016 hade han varit det tilldelades University of Michigan första Depression Center Fellowship för sitt projekt 'Att hantera depression inom Newsrooms.'

När han återvände till BBC , Shaw hjälpte till att inrätta ett antal mentala hälsoinitiativ, inklusive ett resursavsnitt om företagets intranät och videor med redaktionsmedarbetare för att stödja och uppmuntra sina kollegor. Shaws mål är att 'se till att alla vet att BBC är en säker plats, där du kan öppna upp och prata om din mentala hälsa och ditt välbefinnande' - och efter att ha erövrat BBC, att erövra hela journalistvärlden.