Är du för ärlig?

Vi har alla fått höra att ärlighet är den bästa policyn ... men är det?verkligen? Denna berömda maxim tar inte hänsyn till allas minst favoritpartygäst: personen som påpekar alla brister i din garderob, glädjer sig åt att dissa din favorit-tv-show och förolämpar din bästa vän - allt under skenet av att vara 'ärlig'. Ingen gillar den där killen.

Men bara för att 'ärlighet' kan gå för långt betyder det inte att det inte är en viktig ingrediens i mänsklig koppling, tillsammans med dess syskon karaktärsdrag, sårbarhet. Tillsammans fördjupar dessa två liknande men olika egenskaper befintliga vänskap och utvecklar nya relationer .

ska ni gå ihop igen

Så här vet du när du ska vara ärlig och sårbar - och när du ska ta ett steg tillbaka.

Ärlighet

Som en baslinje är max inte fel: ärlighet är en bra politik. När allt kommer omkring tycker ingen om en lögnare. Var inte rädd för att presentera dig själv ärligt för världen. Du är en bristfällig person som är villig att erkänna dina fel och låta folk veta vad de kan förvänta sig från början. Till exempel, om du är en ständigt försenad person - och du vet det om dig själv - att ge vänner ett försök gör varje möte smidigare.

Du bör vara ärlig mot alla, för det mesta

Ärlighet omfattar mycket mer än att bara vara sanningsenlig om sig själv. Du måste också vara ärlig mot andra. Om någon letar efter kritik, helt enkelt säger 'Det är fantastiskt!' inte ens när du upptäcker en uppenbar brist. De kommer inte att växa, och inte heller du.

Ärlighet kan också vara skyddande. När någon invaderar ditt personliga utrymme eller säger något oförskämt kan det vara frestande att ignorera införandet. När allt kommer omkring vill du inte göra vågor. Men att skydda dig själv är viktigt - och genom att göra det skyddar du också andra människor. Kanske är någon mer känslig än du föredrar. Att säga till dem att ta ett långt steg bakåt kan hindra dem från att senare invadera någonannan'S utrymme.

hur man lever med en narcissistisk make

Men var försiktig med att varaförärliga

Även om det är viktigt att vara ärlig är ärlighet inte alltid denbästpolitik. Om du använder ärlighet som ett vapen är det dags att ompröva din inställning.

Låt oss till exempel kritisera din väns konst. Det finns ingentingstörrefel, men du älskar bara inte jobbet. Att berätta för din vän att deras konst är fruktansvärt hjälper inte någonting - ärlighet är bara värt när det är till hjälp. Kritiken måste vara konstruktiv för att din vän ska kunna använda den på ett meningsfullt sätt.

Är din ärlighet en förklädnad för att sätta ner andra människor? Tänk på hur din ”sanning” får dem att känna. Var du egentligen meningslös utan anledning? Ibland trumfar ärlighet uppehället. Vid vissa tillfällen upprätthåller allas goda humör att hålla munnen. Den gyllene regeln är alltid en bra baslinje.

Var uppmärksam: Använder du ärlighet som en sköld?

Om du är orolig för att din ärlighet trender mot grymhet, överväg också dina egna känslor. Ofta slår vi ut mot andra för att vi känner oss sårade. Att berätta för din mamma att hennes outfit inte passar, när du verkligen inte kan tro att hon kan dra av det kan det vara en form av projektion: att se hos andra vad du är för rädd för att se i dig själv. Ibland manifesterar sig självhat som ödmjukhet.

När din självbild leder till att krångla mot andra, det är dags att vända sig till en terapeut . En mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att arbeta igenom dina känslor och höja dina kommunikationsförmåga.

hur känns serotonergt syndrom

Sårbarhet

Även om 'ärlighet' och 'sårbarhet' kan verka lika är de två begreppen dramatiskt olika. Ärlighet handlar om att säga sanningen; sårbarhet handlar om att avslöja sanningen om dina djupare hemligheter och dela dina läskigaste tankar. Även om det är viktigt att vara ärlig medalla, det finns ingen skam att begränsa sårbarheten till dina närmaste vänner.

Sårbarheten kan begränsas till dina närmaste vänner

Att vara sårbar växer vänskap och skärper banden . Om du är ensam och hoppas få nya vänner, kan sårbarhet hjälpa dig att skapa djupare, längre varaktiga kontakter. Men inte alla känner sig bekväma med att öppna sig så levande. Om tanken på att 'dela' får dina inre att krympa, överväga en chatt med en licensierad terapeut. De kan hjälpa till att identifiera orsakerna till att du är rädd för att ansluta och utveckla strategier för att öka din sårbarhet. Allt i en icke-dömande, objektiv och opartisk atmosfär från en professionell utbildad för att lyssna sympatiskt och ge proaktiva strategier.

Ärlighet och sårbarhet är två viktiga element i social koppling. Tillsammans är de den hemliga såsen för att utveckla vänskap och stärka relationer.