Kan barndomstraum orsaka panikstörning?

Wendy Wisner undrade om hennes barndomstraum fick henne att utveckla panikstörning. För att lära sig sanningen, konsulterade hon en Talkspace-terapeut.

Olika typer av ångestattacker: Förstå faktorerna

Ångestattack kanske inte är en officiell klinisk term, men det är möjligt att kategorisera olika typer av ångestattacker genom att undersöka vissa faktorer.

Hur man hanterar en panikattack på jobbet: Den kompletta guiden

Använd den här guiden för att hantera en panikattack på jobbet (speciellt om du har det just nu), förbered dig på nästa och stoppa dem helt.

Den ultimata guiden för att stoppa en panikattack

Panikattacker kan komma snabbt - här är vad du behöver veta om tecken, symtom, orsaker och behandlingar av panikattacker.

Den ultimata guiden för att stoppa en panikattack enligt en terapeut

Panikattacker kan vara försvagande, men att ha verktygen för att hjälpa dig genom dem kan göra livet enklare. Här är terapeutens viktigaste tips.

Terapi hjälpte mig: Stoppa mina panikattacker

Erika Sauter upplevde många panikattacker innan hon sökte hjälp. Efter att ha träffat en terapeut lärde hon sig om panik som ett fysiskt svar på känslor och fick aldrig en annan attack. Läs hennes berättelse inuti!

Denna virala tweet hjälper par att stödja varandra under ångestattacker

Den här kvinnan twittrade en lista över hur hennes pojkvän kunde hjälpa henne under attacker, och det är så bra.

Vad är skillnaden mellan en ångestattack och panikattack?

Människor förvirrar ofta en ångestattack mot panikattack. Att lära sig vad båda termerna egentligen betyder hjälper dig att ta reda på vilka du kan uppleva.