Försöker förstå självmord

Mot bakgrund av de senaste självmorden på Kate Spade och Anthony Bourdain, och rubriker självmordsfrekvensen har stigit under de senaste tjugo åren har självmord blivit ett ämne som omfattas allmänt i media.

Många sociologer och epidemiologer tillskriver ökade självmordsnivåer, åtminstone delvis, till ekonomiska variabler. Självmordstakten stiger ofta i tider med ekonomisk osäkerhet, precis som den senaste lågkonjunkturen, eftersom detta får människor att känna sig mer rädda och hopplösa. Opioidkrisen kan också spela en roll. Du kan läsa mer om dessa teorier här .

är vraylar ett kontrollerat ämne

Ur personlig synvinkel har människor många frågor om självmord. Många undrar om nära och kära riskerar självmord och vilka faktorer som bidrar mest till självmordstankar och beteenden. Andra människor har upplevt förlusten av en nära och kära genom självmord och kämpar för att sörja och bearbeta denna förlust och / eller hjälpa ett barn eller en partner att sörja och bearbeta den. Andra undrar mer filosofiskt om självmord: är det i sig en självisk handling? Hur kan andra, som inte har varit självmord, förstå impulsen?

Bidragande faktorer till självmord

De faktorer som bidrar till självmord är olika. Det finns vissa störningar, som bipolära, som har ökat självmordsgraden. Drogmissbruk är också en viktig faktor. Miljöfrågor, som problem i ett förhållande, lämnar också människor med ökad självmordsrisk. Ingen faktor är dock ensam ansvarig för att orsaka självmord. Det finns en komplex interaktion av variabler som spelar in, inklusive mental hälsa, hur mycket stöd en individ har, miljöstressorer och vilka ämnen som används.

kan latuda få dig hög

Intressant är att användning av ämnen inte bara avser droger och alkohol. Många studier har visat en koppling mellan användning av antidepressiva medel och självmordstankar och / eller försök. Det kan vara så att antidepressiva medel ökar energinivåerna innan de påverkar depressiva tankar och känslor, och lämnar någon lika hopplös men med mer energi att agera. Uppgifterna kan dock vara förvirrande och motstridiga. Vissa antidepressiva medel verkar ha en högre korrelation med våldsamt och självmordsbeteende än andra.

Diskutera självmord med ungdomar

Förklarar självmord för barn kan vara svårt. Det är svårt för barnen att förstå varför en älskad (eller offentlig person) skulle ta sitt eget liv. Det är först nödvändigt att förklara något om depression och jämföra det med en fysisk eller medicinsk sjukdom. Till exempel kan ett barn få veta att när någon är deprimerad får hjärnan dem att känna sig mycket negativa, hopplösa tankar. Även om en person verkligen har många bra saker i sitt liv, får deras deprimerade hjärna dem att tro att de kommer att känna sig dåliga för alltid.

förnekelse är det första steget

Se till att betona för ett barn att en älskad fortfarande älskade dem, men de kände sig bara så dåliga att de inte kunde se en väg ut. Berätta sedan för barnet hur andra saker kan ha hjälpt, och så småningom kan hjälpa barnet om de någonsin känner sig ledsna, som terapi eller medicinering.

Är självmord en självisk handling?

Tyvärr anser vissa människor att självmord är en självisk handling, vilket kan relateras till hur självmord diskuteras i vissa religioner. Men för någon som är deprimerad eller känner sig extremt hopplös är deras självmordsimpuls eller försök långt ifrån självisk.

Ofta tror dessa människor att deras nära och kära skulle ha det mycket bättre utan dem i närheten. De kan inte föreställa sig en värld där de inte har oändlig smärta, och de tror inte att de ger något värde för dem omkring dem. Detta förklarar varför föräldrar begår självmord trots att de älskar sina barn oerhört.

Söker hjälp för personer med självmordstankar

Att förstå självmord kan vara svårt, men det är viktigt att vara empatisk och icke-bedömande gentemot dem som kämpar med självmordstankar. Om du eller en älskad upplever självmordstankar eller känslor är du inte ensam. Den nationella självmordsförebyggande livslinjen kan nås 24 timmar om dygnet varje dag på 1-800-273-8255. Och var inte rädd för att nå hjälp. Terapi kan vara mycket användbart för att visa människor att saker aldrig är så hopplösa som de kan verka.