Binge Eating Disorder

Hoppa till: SÄNG och bulimi Orsaker Effekter Få hjälp

Vad är Binge-Eating Disorder?

Binge-eating disorder (eller BED) kännetecknas av att man regelbundet och tvångsmässigt äter stora mängder mat, ofta snabbt och till obehag eller smärta från en överfylld mage. den drabbar mer än 3,5% av kvinnorna och 2% av männen i USA, vilket gör det till den vanligaste ätstörningen i landet.





Binge-ätare är känslomässiga överätare. Medan andra sjukdomar vanligtvis är dubbelt så vanliga hos kvinnor, är BED mindre diskriminerande - ungefär 40% av dem med tillståndet är män. Hos kvinnor förekommer det oftast i tidig vuxen ålder; hos män, när de når medelåldern. BED påverkar människor i alla åldrar, kön, ras, etnicitet, kroppstyp och kulturell bakgrund. De flesta, men inte alla, som lider av BED är överviktiga.

En faktor som skiljer BED från normal, ibland överätande är en känsla av att du inte har kontroll över dina matvanor. Du kan äta för mycket, för snabbt, när du inte är hungrig, och till och med fortsätta äta efter att du är mätt till obehag. Du kan försöka äta ensam eller i hemlighet för att dölja hur mycket du äter och känna förlägenhet, skam eller skuldkänslor över ditt ätbeteende. Även om du lovar att sluta, tycker du att du äter om och om igen. Om du upplever denna typ av binge åt minst en gång i veckan i tre månader i rad kan du få diagnosen BED.





Vad är skillnaden mellan BED och bulimi?

Bulimi kännetecknas av överätning och rensning, eller försöker kompensera för att konsumera för många kalorier genom att kräkas, använda laxermedel eller överansträna. Om du har BED använder du inte rutinmässigt någon av dessa metoder för att försöka ångra den viktökning du kan uppleva vid överätning. Men även om det är ovanligt kan du ha BED och inte vara överviktig, tack vare din individuella genetiska sammansättning eller en särskilt snabb metabolism.

Vad orsakar BED?

Även om BED är associerat med underliggande känslomässiga problem, är den exakta orsaken okänd. Tillståndet kan sannolikt tillskrivas en kombination av psykologisk, beteendemässig och miljömässig påverkan. Några kända faktorer som kan öka din risk att utveckla BED inkluderar:



  • En familjehistoria av ätstörningar. Om din förälder eller syskon har eller har haft en ätstörning har du större risk att utveckla en.
  • En historia av psykologiska problem eller negativt självvärde. Vissa tankemönster och humörstörningar är nära förknippade med BED, inklusive depression, ilska, ångest, ett starkt behov av att ha kontroll, perfektionism och stelhet, ett behov av att behaga andra och negativa känslor om dig själv, din kropp och dina prestationer.
  • En historia av bantning. Medan personer med BED har en rad olika kroppstyper, har de ofta en lång historia av att begränsa kalorier.
  • Betydande förlust, relationsproblem eller traumatiska upplevelser. BED kan vara ett sätt att försöka hantera stress och ta avstånd från emotionell smärta.
  • Erfarenheter av sexuella övergrepp, fysiska övergrepp, viktdiskriminering och/eller mobbning. Studier har visat att personer med BED och andra ätstörningar ofta rapporterar en personlig historia av kränkande händelser.1

Hur BED påverkar din hälsa och ditt välbefinnande

BED härrör från och kan orsaka olika känslomässiga, fysiska och psykologiska problem. Du kan i slutändan uppleva fysiska komplikationer som:

  • Högt blodtryck
  • Högt kolesterol
  • Hjärtsjukdom
  • Typ II -diabetes
  • Gallblåsan sjukdom
  • Trötthet
  • Led- och muskelsmärta
  • Artros
  • Vissa cancerformer
  • Sömnapné

Du kan också uppleva psykologiska och känslomässiga förhållanden som ofta är kopplade till BED, inklusive:

  • Mår dåligt om dig själv eller ditt liv
  • Dålig livskvalitet
  • Problem med att fungera på jobbet, i ditt personliga liv eller när du umgås
  • Ångest, depression, bipolär sjukdom och missbruksstörning

Var kan man få hjälp och vad man kan förvänta sig

BED är en sjukdom som kräver korrekt diagnos och behandling. Du valde inte att ha tillståndet, men du kan välja att söka råd och få läkarvård, om det behövs, så snart du känner igen symptomen. Vänster obehandlad kan BED stadigt bli sämre och kan i extrema fall också vara livshotande.

Om du inte redan har en psykiatrisk vårdgivare kan du börja med att tala med din primärvårdsläkare. Beskriv dina hetsätningssymtom och de känslor du förknippar med ditt beteende. Det kan vara bra att göra en lista över symptom som du upplever före mötet. Var noga med att inkludera all relevant personlig information, som alla familjehistoria om ätstörningar, stor stress, förändringar i livets senaste tid och en typisk dags matmönster. Förutom en fysisk undersökning, inklusive tester för att utvärdera om du drabbas av några fysiska effekter av binge eating, kan din läkare ställa frågor om dina dagliga matvanor, dina tankar och dina tankar och känslor om din vikt och utseende. Tveka inte att diskutera dina känslor, tankar eller annan information som kan tyckas vara oberoende av binge eating; Det är viktigt att ge din leverantör en fullständig bild av din psykiska och fysiska hälsa.

Om det är nödvändigt bör din läkare kunna hänvisa dig till en legitimerad psykolog. Det är viktigt att söka behandling från någon med lämplig utbildning, utbildning och erfarenhet för att behandla BED. Var säker på att du håller med om hur de behandlar BED och förstår deras planerade behandlingsplan och vad de ser som ditt främsta mål för återhämtning. Om du inte är nöjd med deras svar eller känner dig bekväm med att arbeta med den här personen, överväg att söka en andra åsikt.

Psykologer som behandlar BED kan komma från olika terapistilar och använda olika verktyg för att hjälpa dig att gå vidare till ett tillstånd av återhämtning. Den första behandlingslinjen är vanligtvis individuell kognitiv beteendeterapi (KBT) , en-mot-en, relativt kortvarig samtalsterapi som kan hjälpa dig att förstå sambandet mellan dina tankar, känslor och ätbeteenden. Din terapeut kommer att lära dig att normalisera ditt ätbeteende och dina tankemönster, i syfte att eliminera eller åtminstone minska episoder av binge-eating. Samtidigt erbjuder CBT verktyg för att hantera stress och hjälpa dig att ta itu med och omorientera negativa tankemönster om dig själv, din kroppstyp och din vikt.

Viss forskning tyder på att en annan form av samtalsterapi som ursprungligen utvecklats till stor depression, känd som interpersonell psykoterapi (ITP), också kan hjälpa människor som lider av ätstörningar där det är ett starkt beteende. ITP fokuserar mindre på matbeteende och mer på mellanmänskliga förhållandefrågor som kan spela en roll för att upprätthålla binge-purging-beteenden. Vissa forskare anser att identifiering och lösning av dessa relationsproblem kan bidra till att minska frekvensen av dessa beteenden. ITP kan användas i stället för eller i samband med KBT, även om studier har visat att CBT är den effektivare behandlingsformen.

Förutom psykologisk rådgivning kan andra behandlingar och tillvägagångssätt hjälpa till att lindra några av symtomen och förbättra beteenden i samband med BED. Antidepressiva eller ångestdämpande läkemedel kan ordineras för att hjälpa till med humörproblem, och vid fetma kan läkemedel som inducerar viktminskning användas tillsammans med KBT. En registrerad dietist eller klinisk nutritionist kan hjälpa dig att uppnå eller behålla en hälsosam vikt genom att lära dig mer om god kost och hjälpa dig att utveckla och följa en balanserad kostplan. Dina vårdgivare kan också föreslå kompletterande behandlingar som rörelsekurser, meditation och mindfulness -instruktion, yoga, hästterapi eller konstterapi. Dessa program kommer inte att bota BED, de kan hjälpa till att sänka dina stressnivåer, höja ditt humör, förbättra din kroppsbild och lära dig att få en bättre känsla av kontroll över ditt liv.

Framgångsrik behandling av BED är oftast beroende av en kombination av terapeutiska metoder. Ett team av psykiatriska vårdgivare, vårdgivare, näringsrådgivare och andra experter kan alla bidra till en säker och effektiv behandlingsplan.

Om du behöver hjälp och du inte kan få det från någon i din närmaste supportkrets, ring National Eating Disorders Association hjälptelefon gratis på 1-800-931-2237

Artikelkällor
  1. US Department of Health & Human Services Office on Women's Health: Binge Eating Disorder. Tillgänglig på: www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/eating-disorders/binge-eating-disorder . Åtkomst 25 juli 2019.
  2. National Eating Disorders Association (NEDA): Binge Eating Disorder. Tillgänglig på: www.nationaleatingdisorders.org/learn/by-eating-disorder/bed . Åtkomst 25 juli 2019.
  3. Striegel-Moore RH, Dohm FA, Pike KM, et al. Missbruk, mobbning och diskriminering som riskfaktorer för störningsätning. Är J Psykiatri. November 2002; 159 (11); 1902-1907. Tillgänglig på: https://ajp.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.ajp.159.11.1902 . Åtkomst 25 juli 2019.
  4. Champion L och Power M, Interpersonell psykoterapi för ätstörningar.Klinisk psykologi. Mars 2012; 19 (2): 150-158. Tillgänglig på: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3886290/ . Åtkomst 25 juli 2019.
  5. Arbaizar B, Gomez-Acebo I, Llorca J. Effekten av topiramat vid bulimia nervosa och binge-eating disorder: en systematisk översyn.Allmän sjukhuspsykiatri. September-oktober 2008; 30 (5): 471-75. Tillgänglig på: www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0163834308000315 . Åtkomst 25 juli 2019.
Senast uppdaterad: 2 oktober 2020

Du kanske också gillar:

Ätstörningar och självmord: 6 tecken på självmordstankar

Ätstörningar och självmord: 6 tecken på självmordstankar

Hur man hjälper ett barn med en ätstörning

Hur man hjälper ett barn med en ätstörning

Depression och bulimi

Depression och bulimi

Psykiska tester, frågesporter, självutvärderingar och screeningverktyg

Psykiska tester, frågesporter, självutvärderingar och screeningverktyg

hur man får vänner som vuxen
Känslomässig mat: 9 sätt att stoppa det och gå ner i vikt

Känslomässig mat: 9 sätt att stoppa det och gå ner i vikt

Bulimia nervosa

Bulimia nervosa