Kroppsdysmorfisk störning

Hoppa till: Länkar till andra psykiska hälsotillstånd Orsaker Påverkar Få hjälp

Vad är kroppsdysmorfisk störning?

Kroppsdysmorfisk störning (BDD) kännetecknas av obsessivt tänkande om en brist på en specifik del av ditt ansikte eller kropp som ofta är föreställt eller, om det finns, överdrivet i ditt sinne och knappt märkbart för någon annan. Symtomen på BDD inkluderar tvångsmässig kontroll av den upplevda bristen, försök att minimera utseendet på den upplevda bristen genom att täcka den med smink eller kläder och social isolering för att hålla bristen eller det symptomatiska beteendet hemligt för andra. Upp till 2,4% av amerikanerna tros ha BDD. Tillståndet påverkar nästan lika många män som kvinnor och i allmänhet första ytor i tonåren.





Tecken och symtom på kroppsdysmorfisk störning kan variera mycket från person till person. Fokus är vanligtvis på en specifik kroppsdel ​​eller upplevd brist, till exempel mol eller fräknar som uppfattas som för stora eller för märkbara. Andra vanliga områden av besatthet kan innefatta mindre ärr, akne, ansikts-, huvud- eller kroppshår, storlek och form på könsorgan eller bröst, muskelstorlek eller storlek, form eller symmetri i ditt ansikte eller annan kroppsdel.

Hos män tar kroppsdysmorfi ofta form av muskeldysmorfi eller det som vanligtvis kallas bigorexi. Vanliga tecken och symtom på muskeldysmorfi går utöver normala kroppsbyggnadsinsatser för att inkludera en upptagenhet med muskelbyggande, överträning med vikter, överanvändning av proteintillskott och ibland steroidmissbruk.





gör kaffe oro värre

Länken till tvångssyndrom och andra psykiska tillstånd

På grund av dess likheter med tvångssyndrom (OCD) anses BDD ofta vara på det tvångssyndrom. Med tvångssyndrom kan du drabbas av återkommande tankar, rädslor eller bilder som du inte kan kontrollera. All oro du känner leder till att ritualer eller rutiner utförs (kända som tvång) som hjälper till att släppa spänningen. När du har BDD leder din besatthet av upplevda brister till ritualistisk hudplockning, överdriven grooming eller andra beteenden. Den besattheten kan också ha en negativ inverkan på dina sociala, professionella och familjerelationer.

Enligt Anxiety and Depression Association of America, om du lider av BDD, kan du också drabbas av social fobi , depression och/eller en ätstörning . Eftersom många av symtomen på dessa tillstånd överlappar varandra kan du till och med få en felaktig diagnos.



Vad orsakar BDD?

Liksom många andra psykiska störningar beror BDD sannolikt på en kombination av neurologiska, biologiska, miljömässiga och genetiska faktorer. Din risk att utveckla BDD ökar om du har nära biologiska släktingar med BDD, upplevt negativa barndomssituationer som mobbning eller retande, har vissa personlighetsdrag, såsom låg självkänsla, känner samhällelig press att uppfylla vissa standarder för snygg, eller om du lider av en annan psykiatrisk störning, till exempel ångest eller depression.

Hur BDD påverkar din hälsa och ditt välbefinnande

BDD härrör från och kan orsaka en mängd olika känslomässiga, fysiska och psykologiska problem som kan störa kvaliteten på ditt dagliga liv. Du kan hitta dig själv:

  • Undvik speglar
  • Låter inte din bild tas
  • Upprepade gånger kamma håret, raka eller delta i andra grooming aktiviteter
  • Upprepade gånger vidröra, kontrollera eller mäta den upplevda bristen
  • Bär överdriven smink eller odlar skäggsulor för att dölja bristen
  • Bär vissa typer av kläder, gillar hattar och halsdukar sålar för att täcka upp bristen
  • Överträning
  • Ständigt byta kläder
  • Gör flera läkarbesök, särskilt hos hudläkare
  • Genomgår flera medicinska ingrepp (t.ex. plastikkirurgi) för att försöka utrota eller minimera den upplevda bristen (mindre eller inbillad) - vanligtvis resulterar det i otillfredsställande resultat
  • Tänker ständigt på ditt utseende
  • Söker trygghet genom att upprepade gånger be andra om deras åsikt om hur du ser ut, men inte tro dem när de säger att du ser bra ut
  • Tvångsplockning av huden, med naglar eller pincett för att ta bort oönskat hår eller fläckar
  • Undvika sociala situationer, lämna huset mindre ofta eller bara gå ut på natten för att försöka kamouflera ditt utseende i mörkret
  • Hålla tvångstankar och tvång hemliga av rädsla för social stigma
  • Lider av känslomässiga problem, inklusive depression, avsky, av dålig självkänsla och ångest
  • Tror att andra tar särskild hänsyn till din upplevda brist

Var kan man få hjälp och vad man kan förvänta sig

BDD kräver en tydlig och korrekt diagnos för att få lämplig behandling. Eftersom de flesta individer med BDD döljer sina tvångstankar och tvång för andra kan tillståndet diagnostiseras fel. Därför är det särskilt viktigt att vara öppen och ärlig mot dina vårdgivare om dina tankar, känslor och beteenden kring din kropp och vad du tycker är fel med den. Om du inte redan har en psykiatrisk vårdgivare, tala först med din primärvårdsläkare, som kanske vill ge dig en medicinsk utvärdering först och bör också kunna ge dig en hänvisning till en lämplig specialist.

Den vanligaste behandlingsplanen för kroppsdysmorfisk störning är en kombination av psykoterapi och medicinering. Kognitiv beteendeterapi (KBT) har visat sig vara den mest effektiva vid behandling av BDD och antidepressiva läkemedel har också visat sig hjälpa individer att hantera denna sjukdom.

CBT tillhandahåller hanteringstekniker och verktyg för att hantera irrationella tankar och negativa tankemönster. Din terapeut kan hjälpa dig att göra negativa tankar och beteenden till positiva. En särskild form av KBT, känd som exponering och responsprevention (ERP), används ofta för att behandla personer med BDD och OCD. Exponering innebär att vidta åtgärder för att konfrontera situationer som orsakar dina irrationella bekymmer, till exempel att gå ut offentligt med den upplevda bristen upptäckt. Responsförebyggande lär dig att motstå lusten att dölja den upplevda bristen med smink eller kläder, hur du slutar söka försäkran från andra om ditt utseende och hur du kan minska den tid du spenderar upprepade gånger för att kontrollera ditt utseende.

har jag en panikattack

Antidepressiva medel, specifikt selektiva serotoninåterupptagshämmare, ordineras ofta för att lindra de tvångstankar och tvångsmässiga beteenden som är förknippade med sjukdomen. Dessa är delvis effektiva, eftersom man tror att en partiell orsak till kroppsdysmorfi beror på problem relaterade till hjärnkemikalien serotonin. Din läkare kan ordinera en gradvis ökande dos av antidepressiva medel för att se hur väl du tål medicinen och eventuella biverkningar. Andra läkemedel kan ordineras beroende på dina specifika symptom. Om dina symtom är ohanterliga och stör ditt dagliga liv kan behandling på sjukhus, klinik eller specialiserat behandlingscenter behövas.

För att få ut det mesta av din behandling:

  • Hoppa inte över några terapisessioner, även om du inte känner för att prata
  • Ta mediciner som ordinerats enligt anvisningarna och sluta inte utan att rådfråga din läkare. Du kan uppleva abstinenssymtom om du avbryter din medicin för plötsligt och utan det kan dina symtom återkomma.
  • Lär dig så mycket du kan om ditt tillstånd och hur det påverkar dig.
  • Var uppmärksam på varningstecken och lär dig vad som utlöser dina symtom så att du kan diskutera dem med din terapeut eller läkare.
  • Håll dig fysiskt aktiv för att hålla ditt humör förhöjt.
  • Undvik alkohol och droger som kan interagera med din medicinering och förvärra dina symtom.
Artikelkällor
  1. Body Dysmorphic Disorder Foundation. Finns på: https://bddfoundation.org/muscle-dysmorphia-body-image-in-men. Åtkomst 30 juli 2019.
  2. Angst och depression Association of America. Kroppsdysmorfisk störning. Finns på: https://adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/other-related-conditions/body-dysmorphic-disorder-bdd. Åtkomst 30 juli 2019.
  3. Bjornsson AS, Did ER, Phillips KA. Kroppsdysmorfisk störning.Dialoger Clin Neurosci. 2010; 12 (2): 221-232. Finns på: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181960/. Åtkomst 30 juli 2019.
  4. Koranen LM, Abujaoude E, Large MD, et al. Förekomsten av kroppsdysmorfisk störning i USA.CNS Spectr. 2008; 13 (4): 316-22. Finns på: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408651. Åtkomst 30 juli 2019.
Senast uppdaterad: 24 oktober 2019

Du kanske också gillar:

Binge Eating Disorder

Binge Eating Disorder

Bulimia nervosa

Bulimia nervosa

Psykiska tester, frågesporter, självutvärderingar och screeningverktyg

Psykiska tester, frågesporter, självutvärderingar och screeningverktyg

vad är behandlingen för bipolär sjukdom
Midlife (Eating Disorder) -kris

Midlife (Eating Disorder) -kris

Hur man undviker viktökning under semestern

Hur man undviker viktökning under semestern

Sociala medier och depression: Ny forskning länkar problemen, särskilt hos tonåringar

Sociala medier och depression: Ny forskning länkar problemen, särskilt hos tonåringar