Kan du bli beroende av kärlek?

Människor som kramar med hjärteglasögon på

Att bli kär är min favorit high. Det finns inget liknande. När jag blir kär, jagfalla.Egentligen kan det vara mer korrekt att säga att jag nös. Jag älskar adrenalinkicket jag får innan jag ska se någon jag blir förälskad i, hur jag känner att jag kommer att svimma när jag kysser dem, hur jag tänker obsessivt på dem hela dagen, hur jag känner att om jag inte har dem dör jag. Jag blir helt förbrukad av den person jag är kär i , och jag vill ha mer, mer, MER! Det känns som att jag är beroende av personen ... eller kan jag bara vara beroende av kärlek?

bästa äktenskapsrådgivning nära mig

Orsakerna till kärleksmissbruk

Även om det kanske låter som saker med kärlekslåtar, är kärleksmissbruk verkligt och möjligt. Självklart, att vilja och längta efter kärlek är inte ett problem i och för sig , och bara för att du är galet kär i någon, betyder det inte nödvändigtvis att du har ett kärleksberoende. Precis som ett läkemedel kan kärlek dock vara mycket beroendeframkallande, för det är på sitt eget sättären drog. Så, vad orsakar ett kärleksberoende?



Talkspace-terapeuten Rachel O'Neill, Ph.D., förklarar, ”En kärleksmissbruk kan utvecklas när en person utvecklar ett patologiskt behov av att replikera känslan av att vara kär. När vi är förälskade upplever vi känslor av eufori och upprymdhet och vissa individer kan hamna i en cykel av behov av att återuppleva dessa känslor. ”



Det är som att titta på de bästa avsnitten i din favoritshow - förutom att du inte vet exakt hur det kommer att sluta! Hon fortsätter, 'Precis som vissa individer är beroende av den' höga löparen ', kan individer med kärleksmissbruk bli beroende av spänningen och euforin i samband med nya relationer, och med tiden kan dessa känslor få en beroendeframkallande liknande process . ”

Farorna med att jaga en 'Love High'

Som du kan föreställa dig är det inte nödvändigtvis praktiskt att försöka hitta de känslor av eufori som du upplever när du förälskar dig om och om igen - som om du får din 'fix'. Detta kan utgöra ett problem om du (eller din partner) vill slå dig ner och vara i ett seriöst, engagerat förhållande. När ett förhållande utvecklas och
smekmånadsfasen slutar, är det troligt att de första känslorna av spänning och eufori kommer att blekna. En kärleksmissbrukare kan söka efter ett nytt sätt att få tillgång till dessa känslor och få rätt på dessa romantiska kemikalier, vilket kan kräva att de söker kärlek med någon ny.



Vetenskapen bakom kärleksmissbruk

Det finns vetenskap bakom detta fenomen. Det finns inte bara beteendebevis för att kärlek kan vara beroendeframkallande, utan tack vare den senaste tiden studier , vi har också neurokemiska och neuroimaging-bevis för att stödja teorin. Flera olika känslomässiga kemikalier frigörs när vi är kär. Dessa inkluderar dopamin, serotonin och oxytocin. Dessutom är noradrenalin en kemikalie som kan frigöras av hjärnan när du är väldigt lockad av någon. Vi kan tacka den kemikalien för den svåra känslan vi får när vi bara blir kär.

Inte bara frigörs massor av bra kemikalier när du är kär, men det finns också synliga förändringar i hjärnan som kan ses på MR. I en studie , personer som var kär i någon visade ett foto av sin älskade. Vid hjärnskanningen 'tänds' olika delar av hjärnan, inklusive den kaudatkärnan som ingår i hjärnans belöningssystem. Belöningssystemet gör att vi kan känna nöje, som i grunden är en belöning, och gör att vi vill ha mer - att belönas med nöje om och om igen. Ju mer förälskad någon är, desto mer aktiv blir kaudatkärnan i skanningen.

Vem är i riskzonen för kärleksmissbruk

Medan någon är känslig för kärleksmissbruk är vissa människor mer utsatta för det. O'Neill säger, ”Individer som kämpar för att självreglera sina känslor kan vara mer benägna att utveckla beroendeframkallande tendenser mot kärlek jämfört med dem som har större förmåga att hantera. ” Om du känner att du inte har bra kontroll över dina känslor, kan du riskera kärleksmissbruk. Hon tillägger, 'Om en person i allmänhet ser till en annan person för att ta bort ett obehagligt humör eller för att skapa ett behagligt humör, är det mer troligt att de kommer att utveckla några av de tendenser som är förknippade med kärleksmissbruk. ”



varför är depression så svår

Detta är riskabelt eftersom en partner med kärleksberoende kan bli extremt beroende av sin partner för lycka och i vissa fall till och med fungera normalt. Detta går utöver
vara behövande - det handlar mer om att verkligen känna som dubehöverdenna person att överleva. Beteende som detta är vanligt hos personer med depression som kan lita på sin partner för att förbättra sitt humör eller ge dem lycka. Det kan också vara ett tecken på medberoende.

”I de mest extrema fallen av kärleksmissbruk kan en individ anstränga sig mycket för att upprätthålla en intensiv känslomässig koppling till en annan person. En liten andel av människorna kan utveckla förföljande beteenden, de kan vara benägna att extrema perioder av depression , ångest, irritabilitet, eller de kan riskera att skada sig själva eller någon annan, ”förklarar O'Neill. 'Återigen, det här är de mest extrema fallen och inte alla som är beroendeframkallande tendenser kommer att utveckla denna typ av beteenden', tillägger hon.

Hjälp för kärleksmissbruk

Tror du att du kan vara beroende av kärlek? Det är dags att bedöma problemet och räkna ut ett sätt att uppleva kärlek och relationer på ett hälsosammare sätt. O'Neill säger, 'Det är viktigast att först börja med att få inblick i hur detta kärleksberoende finns. Kan individen självreglera sina känslor eller söker de hela tiden tröst och stödjande försäkran från sin partner? Om en person kämpar med att klara sig på egen hand och de verkar vara avsedda att ständigt vara anslutna till en annan person kan det vara en bra inbjudan att prata med psykolog. '

Terapi är ett utmärkt alternativ för att diskutera kärleksmissbruk och försöka gräva djupare för att bättre förstå missbruk samt lära sig mer hälsosamma och säkra sätt att uppleva kärlek - för att alla förtjänar att uppleva hälsosam kärlek och relationer.

varför ogillar jag inte alla

Oavsett om du tror att du kan vara beroende av kärlek eller inte, kom alltid ihåg att kolla in dig själv och dina känslor när du är kär och titta efter ohälsosamma mönster. Åh, och glöm inte att bli kär i dig själv!