3 sätt att hantera känslomässig smitta

Medan vi bekämpar spridningen av COVID-19 finns det en annan typ av smit som du bör vara medveten om: emotionell smitta.

4 tips för minnesvärda semestrar under Coronavirus-utbrottet

Även om semestern kan se annorlunda ut i år finns det fortfarande sätt att hålla sig socialt kopplade medan de är fysiskt separerade. Här är hur.

4 sätt att hantera COVID-trötthet

Om du har problem med att sova, känner dig irriterad eller upplever humörsvängningar kan du ha COVID-trötthet. Här är fyra sätt att hjälpa till.

4 sätt att öva tacksamhet under COVID-19

Om du kämpar under utbrottet eller kanske bara letar efter fler sätt att utöva egenvård, här är hur du övar mer tacksamhet.

5 enkla tips för att hantera social ångest efter att ha lämnat låset

Efter månader av lockdown upplever många mer social ångest än någonsin. Så här övervinner du det.

5 tips för att upprätthålla gemenskapen under Coronavirus-krisen

Social distansering behöver inte vara ensam, använd dessa fem tips för att hålla ditt samhälle nära medan du håller dig frisk under COVID-19-utbrottet.

5 sätt att stödja din gemenskap under COVID-19

Det är normalt att känna sig maktlös under utbrottet. Om du vill mildra dessa känslor, här är sätt att hjälpa ditt samhälle på ett säkert sätt.

6 tips för att bättre hantera livsövergångar under COVID-19

Som om det inte är tillräckligt svårt att navigera i en pandemi, genomgår större livsövergångar det ännu mer av en utmaning. Lär dig hur du hanterar här.

Får jag känna mig OK just nu?

COVID-19 har medfört många utmaningar som påverkar oss alla olika. Om du har gjort det bra behöver du inte känna dig skyldig. Här är varför.

Symtom på kabinfeber och coping-färdigheter

Kabinfeber hänvisar vanligtvis till att sitta fast på grund av dåligt väder, men efter månader av social distansering får termen ny mening.

Kan COVID-19 vara det som faktiskt normaliserar mentalvård?

Psykisk vård normaliseras via konversation, delad upplevelse och empati. Så här driver COVID-19 konversationen framåt.

Att hantera depression under en global pandemi

Hur ska vi hålla vår mentala hälsa i schack och hantera depressionssymptom mitt i en pandemi? Prova dessa 8 tips.

Dagbok för en terapeut under Coronavirus-utbrottet: Dr. Amy Cirbus

Diary of a Therapist During the Coronavirus Outbreak är en ny serie som ger dig inblick i det dagliga livet för Talkspace-terapeuter ...

Dagbok för en terapeut under Coronavirus-utbrottet: Dr Rachel O'Neill

Genom Diary of a Therapist-serien följer du med Talkspace-terapeuter och deras erfarenheter under Coronavirus-utbrottet.

Dagbok för en terapeut under Coronavirus-utbrottet: Elizabeth Hinkle, LMFT

Få en inblick i det dagliga livet för Talkspace-terapeuter med serien Diary of a Therapist under Coronavirus-utbrottet ...

Går optimister eller pessimister bättre under en pandemi?

Vi reagerar alla olika på stressiga situationer. När det gäller en pandemi, tar optimister eller pessimister det bästa tillvägagångssättet?

Under COVID-19 blev lärare känslomässiga förstasvarare

När skolåret närmar sig är det viktigt att förstå den nya roll som lärare kan ta på sig eftersom deras elever står inför nya utmaningar på grund av pandemin ...

Känner dig orolig för att återvända till college under Covid-19? Så här klarar du dig

Studenter kan känna sig oroliga över att återvända till campus under COVID-19 och finna sig i konflikt. Minska ångest med den här guiden.

Hitta det positiva i Coronavirus-utbrottet

Med en ständig ström av nyheter - ofta negativa och stressiga - kunde vi alla använda ett sätt att omrama och leta efter positiva resultat. Här är hur.

Framtida konsekvenser för mental hälsa - Vad är nästa?

Med olika stressfaktorer som vi har upplevt 2020 är det uppenbart att mental hälsa, och hur vi närmar oss behandlingen av det, sannolikt kommer att förändras för alltid.