Coronavirus

Hur medicinska arbetstagare klarar trauman från COVID-19

Våra frontlinjemedarbetare riskerar inte bara sin fysiska hälsa under pandemin utan också deras mentala hälsa. Det är så de klarar det.

Coronavirus

Hur blandade meddelanden undergräver all vår psykiska hälsa

Vi har bombats av blandade meddelanden, åsikter och vild spekulation - så här påverkar det vår mentala hälsa och vad vi kan göra åt det.

Coronavirus

Hur man kontrollerar oroande tankar när du har för mycket tid på dina händer

Med extra tid på våra händer kan det kännas som att vi vänder extra energi inåt och straffar oss själva med oproduktivt idisslande, ångest och depression.

Coronavirus

Hur man hanterar misstro och cynism under Coronavirus-pandemin

Även om vi kan uppleva ilska bör vi sträva efter att hitta gemensamma grunder för att skydda våra samhällen. Så här kan vi arbeta tillsammans.

Coronavirus

Hur man balanserar att hålla sig informerad och din mentala hälsa

Vi kan ta kontroll över vår nyhetsrelaterade ångest genom att begränsa vår konsumtion - här ställer du in dessa gränser och håller oss informerade.

Coronavirus

Hur man har en mentalt hälsosam semester under COVID-19

Semester kan vara stressande, med eller utan ett dödligt virus att oroa sig för. Använd dessa tips för att ha en mentalt hälsosam semester i sommar.

Coronavirus

Hur man håller det tillsammans när allt fortsätter att förändras

Hur kan vi hålla oss jordade när allt förändras? Hur kan vi förbli hoppfulla? Så här klarar du dig av snabba förändringar.

Coronavirus

Hur du säkert kan anpassa dig till college-livet och ta hand om din mentala hälsa

Om du är osäker på hur du bäst navigerar till en återgång till campus under COVID-19, använd dessa förslag för att komma på rätt spår för en framgångsrik termin.

Coronavirus

Hur man stöder högskolestudenter under COVID-19

Studenter kämpar under denna tid med ångest, depression och substansanvändning. Så här kan du stödja dem, enligt en terapeut.

Coronavirus

Hur man vet om det är säkert att återvända till sin arbetsplats

Tanken på att gå tillbaka till jobbet kan vara extremt stressande, men att veta vilka försiktighetsåtgärder din arbetsgivare vidtar kan hjälpa. Här är hur.

Coronavirus

Om du känner dig irriterad under pandemin är du inte ensam

Varför upplever vi mer irritabilitet under tiden för COVID-19? Så här hanterar du dessa känslor och håller oss i kontroll.

Coronavirus

Omöjliga val: balansera din hälsa och din ekonomi under pandemin

Trycket att fortsätta arbeta - även med få skyddsåtgärder - att dra in en stadig lönecheck är överväldigande för många. Läs mer.

Coronavirus

Hantera Coronavirus-relaterad ilska

Ilska är en känsla som måste hanteras innan den blir utom kontroll. Så här hanterar du ilska kring koronavirusutbrottet.

Coronavirus

Att gå mot acceptans under Coronavirus

Att arbeta mot acceptans under koronavirusutbrottet kan hjälpa till att lindra dina stressfaktorer medan du distanserar socialt. Här är hur.

Coronavirus

Inte vår första pandemi: Utsikten från en långvarig HIV-överlevande

Vi lär oss att hantera oförutsägbar ångest och osäkerhet. För vissa är det inte första gången. Utforska perspektivet för en långvarig HIV-överlevande.

Coronavirus

Vårt lands oförmåga att kontrollera pandemin påverkar vår mentala hälsa allvarligt

Med den massiva spridningen av COVID-19 i USA, känner vi repressionerna både fysiskt och mentalt. Här är hur.

Coronavirus

Pandemisk egenvård under lång tid

Om du har låtit egenvård under koronaviruskarantänen, kan det vara dags att försiktigt knuffa dig själv på rätt spår. Här är hur.

Coronavirus

Karantändrömmar: Vad menar de?

Påverkar koronavirusrelaterad ångest hur vi drömmer? Dyk in i dessa drömmarsymboler och lär dig att avslöja vad de betyder.

Coronavirus

Förblir känslomässigt ansluten medan du tränar social distansering

Här är våra favorit sätt att förbli känslomässigt ansluten till din familj, vänner och kollegor under en tid av karantän och social distansering.

Coronavirus

Skam och dom i COVID-eran

Pandemi eller inte, vi borde inte riva andra människor ... nu mer än någonsin behöver vi varandra. Så här kan vi bekämpa skam och bedömning.