Depression och ångest

Hoppa till: Symtom på depression Symtom på generaliserad ångest Behandlingar

De flesta människor upplever känslor av ångest eller depression ibland. Sorg, arbetsförlust, skilsmässa, sjukdom och andra stressfaktorer kan leda till känslor av sorg, oro, frustration och ensamhet. Detta är normala reaktioner på svåra livssituationer.

Vissa människor upplever dessa känslor dagligen, utan en känd stressor. Detta kan störa förmågan att utföra aktiviteter varje dag, till exempel att komma till jobbet i tid, korrekt egenvård eller ta hand om barn. I det här fallet kan människor lider av depression, ångest eller en kombination av de två.

Depression och ångest kan förekomma samtidigt. Studier visar att mellan 10% och 20% av vuxna under en given 12-månadersperiod kommer att besöka sin primärvårdsläkare under en depression eller ångestsyndrom, och att nästan 50% av dem kommer att drabbas av en co-morbid, sekundär depressiv eller ångestsyndrom.

Förekomsten av samtidigt förekommande depressiva och ångestsjukdomar är förknippad med större kronik, långsammare återhämtning, ökad frekvens av återfall och psykosocial funktionsnedsättning.

Det är alltid bra att veta vilka symptom man ska titta efter och de mest effektiva behandlingarna.

Symtom på allvarlig depression

Det huvudsakliga särdraget med depression är en period på två veckor under vilken det antingen är deprimerat humör större delen av dagen nästan varje dag eller förlust av intresse eller nöje i nästan alla aktiviteter. Andra potentiella symptom inkluderar:

Betydande viktminskning när man inte bantar eller går upp i vikt och förändrar aptiten
Sömnlöshet eller hypersomni nästan varje dag
Psykomotorisk agitation eller retardation nästan varje dag
Trötthet eller energiförlust nästan varje dag
Känslor av värdelöshet eller överdriven skuld
Nedsatt förmåga att tänka eller koncentrera sig, och/eller obeslutsamhet
Återkommande tankar om döden, återkommande självmordstankar utan en plan, eller ett självmordsförsök eller självmordsplan

Symtomen på depression kan orsaka betydande oro eller försämring i sociala, yrkesmässiga eller andra funktionsområden.

Symtom på generaliserad ångest

Det väsentliga med generaliserad ångestsyndrom är överdriven ångest och oro för ett antal händelser eller aktiviteter. Intensiteten i oron står inte i proportion till sannolikheten för den förväntade händelsen. Den överdrivna oro eller ångest inträffar fler dagar än inte under en period på minst sex månader.

Ångest och oro är associerade med minst tre (eller fler) av följande symtom, med åtminstone några symtom som förekommer oftare än inte under sexmånadersperioden:

Rastlöshet eller känsla nycklad eller på kanten
Lätt trött
Koncentrationssvårigheter eller att tankarna blir tomma
Irritabilitet
Muskelspänning
Sömnstörning

För att uppfylla kriterierna för generaliserad ångestsyndrom orsakar ångest, oro eller fysiska symptom betydande oro i sociala, yrkesmässiga eller andra funktionsområden.

Det finns flera funktioner som skiljer generaliserad ångestsyndrom från icke -patologisk ångest.

Oron är överdriven och stör vanligtvis psykosocial funktion
Oron är mer genomgripande, uttalade och oroande
Oron har längre varaktighet
Oro är mer sannolikt att åtföljas av fysiska symptom (rastlöshet, nyckel)

Personer med generaliserad ångestsyndrom kommer sannolikt att uppleva somatiska symptom (svettning, illamående, diarré), muskelspänningar och ett överdrivet häpnadsväckande svar.

Behandling av ångest och depression

En behandlingsplan för åstadkommande ångest och depression bör utformas för att hjälpa personen att hantera och minska symtomen på båda störningarna samtidigt.

Flera former av psykoterapi är allmänt tillgängliga och effektiva för både ångest och depression.

Kognitiv beteendeterapi (KBT): Denna kortsiktiga terapi fungerar för att ersätta negativa och oproduktiva tankemönster med mer realistiska och användbara. Denna behandling fokuserar på att vidta specifika åtgärder för att hantera och minska symtomen.
Interpersonell samtalsterapi: Denna anknytningsfokuserade terapi fokuserar på att lösa interpersonella problem och symtomatisk återhämtning.
Problemlösningsterapi: Denna behandling hjälper människor att lära sig verktyg för att effektivt hantera de negativa effekterna av stressiga livshändelser.

Både ångest och depressionsstörningar svarar på behandling med selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) och serotonin noradrenalinåterupptagshämmare (SNRI).

Långsiktig, kombinerad behandling (psykoterapi och medicinering) rekommenderas vanligtvis för personer med samtidig ångest och depression.

Artikelkällor

Hirschfeld, R., The Comorbidity of Major Depression and Angst Disorders: Recognition and Management in Primary Care,Primary Care Companion Journal of Clinical Psychiatry, Volym 3 (6), 2001: 244-254.

2. American Psychological Association,Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, femte upplagan, American Psychiatric Publishing, Washington, DC, 2013.

Senast uppdaterad: 7 maj 2021