Har jag testångest? (Självbedömning)

Svara på frågesportfrågorna nedan för att se om du eller en älskad kan lida av testångest.





Instruktioner: Nedan finns en lista med frågor som rör livserfarenheter som är vanliga bland människor som kämpar med testångest. Läs varje fråga noggrant och ange hur ofta du har upplevt samma eller liknande utmaningar under de senaste månaderna.

Din integritet är viktig för oss. Alla resultat är helt anonyma.





Upplever du rädsla, ångest eller hjälplöshet före eller under ett test?Aldrig Sällan Ibland Ofta Mycket OftaFörsenar du med att studera för att du är rädd för att prestera dåligt på tester?Aldrig Sällan Ibland Ofta Mycket OftaHar du presterat dåligt på ett test tidigare och är rädd för att upprepa prestationen?Aldrig Sällan Ibland Ofta Mycket OftaÄr det någonsin svårt att föreställa sig att du gör det bra på ett test?Aldrig Sällan Ibland Ofta Mycket OftaTömmer du eller har du svårt att koncentrera dig under ett test?Aldrig Sällan Ibland Ofta Mycket OftaUpplever du illamående, svettningar, tufft hjärta, andfåddhet eller yrsel under ett test?Aldrig Sällan Ibland Ofta Mycket OftaHar du varit tvungen att lämna ett testområde innan du slutar på grund av hög ångest?Aldrig Sällan Ibland Ofta Mycket Ofta

Ange din e -postadress nedan för att få gratis e -nyhetsbrev från Psycom för mental hälsa. (Vi försöker hårt att göra det bra och vi kommer inte att bombardera din inkorg)



E-post Remedy Health Media kommer att använda kontaktuppgifterna du tillhandahåller i detta formulär för att komma i kontakt med dig för att tillhandahålla uppdateringar och marknadsföring. Genom att skicka denna begäran godkänner du att ta emot sådan kommunikation från oss. För mer information om hur vi använder personlig information, se vår integritetspolicy (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy). clock.png

Tiden är ute!

kan antidepressiva orsaka viktökning
Avbryt Skicka frågesport

Om du tror att du eller någon du bryr dig om kan lida av Testa ångest , Generaliserad ångestsyndrom , eller något annat psykiskt tillstånd, rekommenderar PsyCom.net starkt att du söker hjälp från en psykolog för att få en korrekt diagnos och stöd. För dem i kris har vi sammanställt en lista med resurser (vissa erbjuder till och med gratis eller billigt stöd) där du kan hitta ytterligare hjälp på: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

Senast uppdaterad: 7 maj 2021

Du kanske också gillar:

Separationsångest hos barn: Hur man hjälper ditt barn med separationsångest

Separationsångest hos barn: Hur man hjälper ditt barn med separationsångest

IBS -ångest: Hur matsmältningsstörningar påverkar din psykiska hälsa

IBS -ångest: Hur matsmältningsstörningar påverkar din psykiska hälsa

Psykodynamisk terapi för depression och ångest: hur det fungerar

Psykodynamisk terapi för depression och ångest: hur det fungerar

6 sätt att hantera skolångest efter Coronavirus

6 sätt att hantera skolångest efter Coronavirus

Coronavirusångest: Hur man förbereder sig, inte får panik

Coronavirusångest: Hur man förbereder sig, inte får panik

4 Expertstressdämpare för studenter

4 Expertstressdämpare för studenter