Våld i hemmet: Vad du behöver veta

våld i hemmet-intim-partner

Våld i hemmet är en allvarlig, livshotande form av övergrepp som förvaras av intima partners. Även om män är mer benägna att upprätthålla våld i hemmet är det viktigt att komma ihåg att de också kan bli offer; 29% av kvinnorna och 10% av männen i USA har våldtagits, misshandlats eller förföljts av sin partner, enligt Nationell hottelefon för våld i hemmet .

varför är terapi så svårt

Fysiskt våld är den mest synliga formen av våld i hemmet, men definitionen inkluderar alla försök att kontrollera sin intima partner, inklusive emotionellt övergrepp, manipulation, cyberstalking, utpressning eller ekonomiska övergrepp. Det slutgiltiga målet för alla missbrukare är att bryta kontrollen och oberoende från deras betydande andra - så bara för att din partner inte är våldsamt utåt betyder det inte att de inte är kränkande.



När du är i ett kränkande förhållande kan det vara svårt att känna igen tecknen. Många missbrukare är skickliga manipulatorer, vilket gör det alltför lätt att avfärda sina handlingar som sällsynta, beklagliga olyckor. “ Älskar bombning , ”Som innebär att man överväldigar sin partner med kärlek och tillbedjan - som att skicka enorma buketter med blommor efter en våldsam incident - är en vanlig taktik. Missbrukare kan lova att söka rådgivning, svär att de aldrig kommer att skada dig igen eller gråta och snyfta. Kom ihåg: bara för att de är ångrande betyder det inte att de inte är missbrukare.



Varningstecken för våld i hemmet

Om du misstänker att du, en vän eller en älskad upplever våld i hemmet är det viktigt att du får hjälp så snabbt som möjligt.

Här är några varningsskyltar att se upp för:



  • Emotionell misshandel : Din partner kan håna dina intressen och hobbyer; förnedra, skämma eller förolämpa dig; eller säg att du är värdelös eller inkompetent.
  • Svartsjuka: De kan kräva lösenord för din telefon eller dator, få tillgång till dina ekonomiska poster, hindra dig från att se dina vänner och familj eller kontrollera vad du bär och gör.
  • Stalking: De kan spåra din telefon, följa din bil eller dyka upp till ditt arbete eller hus när du inte vill.
  • Finansiell kontroll: Din partner kan ta dina pengar, kräva kontroll över ett delat bankkonto eller på ett orimligt sätt kritisera dina utgifter.
  • Skrämsel: De kanske tycker att skrämma dig eller ofta stirrar på dig på kyliga sätt.
  • Sexuell kontroll: De kan kräva sex, även om du inte är intresserad; pressa dig att delta i sexuella aktiviteter utanför din komfortzon; eller hålla tillbaka sex för att få vad de vill ha.
  • Fysisk misshandel: Din partner kan slå dig, skada dig eller hota dig med knivar, vapen eller andra vapen.

Våld i hemmet kan också innefatta att manipulera dina barn eller hålla dina husdjur som gisslan. Oavsett vilken form missbruk har, är det viktigt att agera omedelbart: 15% av kvinnorna och 4% av männen har skadats fysiskt på grund av våld i hemmet.

Tecken på att en vän upplever våld i hemmet

När du inte är förtrogen med de intima detaljerna i ett förhållande kan du missa mer uppenbara tecken som fysiskt missbruk eller ekonomisk kontroll. Få missbrukare kommer att göra det offentligt, och de som utsätts för missbruk kanske föredrar att dölja sin nöd för att rädda ansiktet.

klassiska tecken på pappa problem

Det är viktigt att känna till subtilare tecken på våld i hemmet så att du kan hjälpa vänner som har hamnat i en dålig situation innan det blir värre.



Här är vad du bör hålla ett öga på:

  • Subtila jabs: Medan deras partner kanske inte helt förolämpar dem offentligt, se efter mindre uppenbara förolämpningar och kritik. Blir de ribbade för mindre misstag? Ser deras partner alltid sitt matintag? Dessa kan vara tecken på emotionellt missbruk.
  • Gå på äggskal: Är de lugna runt sina partners, eller tittar de alltid på sina ord? Offren tror oftade ärorsaken till sin partners ilska - så att de kan mildra sina ord för att undvika att sätta igång dem.
  • Ständiga ursäkter: När deras partner hoppar till en händelse eller visar sig irriterad kan offren snabbt ursäkta sitt dåliga beteende. 'Han är distraherad av arbets- eller familjeproblem' eller 'Hon menade inte att du skulle stötas - hon är bara dålig med ord.' Eftersom de inte vill att någon ska se sanningen i sin situation är de mer benägna att ljuga.
  • Möjlighet: Även om det kan sprängas som ett skämt offentligt, håll utkik efter överdriven ägande eller svartsjuka. Fungerar de konstigt när deras partner pratar med en vän av det kön de lockas till? Uppmuntrar de dem att hoppa över sociala evenemang eller kikar över axeln varje gång de får en text? Dessa kan alla vara tecken på kontroll.
  • Ständiga blåmärken och skador: Ja, människor går verkligen in i dörrknopparna eller slår axlarna i hyllorna - men varje vecka? Om din vän ofta har nya blåmärken och använder samma trötta ursäkter för att förklara dem, är det dags för en djupare titt.
  • Försvinnande handlingar: Var de en ständig närvaro innan de gick in i ett förhållande - och nu är det verkligen en sällsynt syn att se dem ut och omkring? Även om det inte är ovanligt att nya kärleksfåglar förpackas i ett förhållande, kan det vara ett tecken på att deras nya partner utövar överdriven kontroll att släppa av kartan i flera månader eller år i taget.
  • Personlighet förändras: Se upp för tillbakadragande eller nya oroligheter. Många offer döljer också sitt missbruk för sig själva - så de kan istället reagera på en emotionell nivå. Om en vän plötsligt är mer tillbakadragen, överväga att fråga om deras förhållande.

Vad du ska göra om du (eller en vän) missbrukas

Inse att din partner är förövare av våld i hemmet kan vara läskigt. Missbruk utrotar inte kärleken - och tanken på att lämna dem kan vara lika skrämmande som att stanna. Att ta det första steget är svårt, och det är okej om det tar dig tid att träna modet. Att samla en go-bag kan vara ett bra första steg. Fyll det med viktiga dokument, till exempel ditt pass, ditt födelsebevis och ditt socialförsäkringskort, liksom kontanter och nödsituationer, som tandkräm och några klädbyten. När du väl har bestämt dig för att gå, är du beredd.

En snabb varning: Om du är i omedelbar fara, ring 911. Räddningstjänst kan snabbt få dig i säkerhet. Tre kvinnor dör varje dag på grund av våld i hemmet - så det är viktigt att känna igen när det är viktigt att lämna.

hur man hanterar ett offrets personlighet

Annars kan du överväga att ringa med Nationell hotline för våld i hemmet (1-800-788-SAFE) . De leder dig till lokala resurser och kvinnojourer som kan hjälpa dig att göra en paus från din kränkande partner. Dessutom hjälper hotlinearbetare dig att utveckla en säkerhetsplan , eller steg som kan hålla dig säker innan du är beredd att lämna ett kränkande förhållande, som att lära barn hur de ska nå hjälp om du misshandlas och inte kan göra det själv.

WomensLaw.org erbjuder ett antal resurser för offren, inklusive gratis juridisk rådgivning. (Trots deras namn är deras hjälp inte begränsad till kvinnor - den är öppen för alla offer för övergrepp, oavsett kön.)

Tyvärr, om du misstänker att din vän missbrukas kan du inte tvinga dem att söka hjälp. Allt du kan göra är att vara en god vän. Lyssna när de är villiga att prata och låt dem veta att du alltid är en resurs om de bestämmer sig för att lämna.

Men kom ihåg att de kan vara motståndskraftiga mot konsekvenser att deras betydande andra är en missbrukare, så trampa försiktigt. En bra tumregel är att matcha det språk de använder när de pratar om sin upplevelse. De kanske inte är redo att använda vissa språk - termer som missbruk, våldtäkt eller manipulation - ännu, när de hänvisar till deras nuvarande situation. Som vän är ditt huvudsakliga jobb att låta dem veta att de har någon om de är redo att lämna, men de behöver ofta komma till den slutsatsen på egen hand.

Oavsett om du misshandlas, eller har en vän som missbrukas, en kvalificerad och licensierad psykisk rådgivare kan hjälpa dig att bedöma dina alternativ och arbeta igenom de känslomässiga svårigheter som omger fyllda relationer.