Feeling Fall: A Mental Health Playlist

höst spellista telefon öronsnäckor kaffe lämnar anteckningsböcker

Att lyssna på musik kan öka vår mentala hälsa och minska ångest, enligt a metaanalys av hundratals studier . Vi använder också låtar för att reflektera över förändringar i våra liv, världen och till och med årstiderna.

hur man kan stoppa passivt aggressivt beteende

Sommaren försvinner från våra sinnen och prognoser. När vi rör oss djupare in på hösten fluktuerar våra stämningar och nya utmaningar uppstår. För att ge dig något att spela när du går över till den nya säsongen sammanställde vi den här 'Feeling Fall' -spellistan. Njut av!