Framtida konsekvenser för mental hälsa - Vad är nästa?

Under de senaste månaderna har individer över hela världen sett oöverträffade nivåer av stress, rädsla, oro och förtvivlan. Här i USA är pandemirelaterad stress bara en del av berättelsen; dessutom innehåller en annan del de pågående rasorättvisorna som individer upplever inom den svarta gemenskapen. Inte bara visar svarta individer och färgade individer en övergripande högre risk för att drabbas av COVID-19, de har också en högre risk för våld, inkomstskillnad och otaliga andra folkhälsoproblem.

Oavsett den speciella stress som en individ har upplevt är det uppenbart att mental hälsa, och hur vi närmar oss behandlingen av det, sannolikt kommer att förändras för alltid.



Händelserna under de senaste månaderna har belyst djupa strukturella ojämlikheter över hela landet. Som ett resultat upplever nu många individer ökat symtom på ångest , depression och symtom på stress och trauma. Det råder fortfarande mycket osäkerhet om hur dessa situationer kan påverka den mentala hälsan och bara med tiden kommer vi verkligen att se den vidsträckta effekten av allt som hittills spelat ut under första halvåret 2020.



Följande är inte en omfattande lista, utan ger en översikt över hur mental hälsa kan påverkas till följd av händelserna i år.

Svårighetsjustering även om det går långsamt tillbaka till normalitet

För många har det varit svårt att anpassa sig till händelserna i år. Det finns ingen manual för att leva igenom en pandemi och med varje fas i pandemin kommer en ny uppsättning omständigheter och bekymmer. För många har COVID-19 också väckt en kontinuerlig känsla av destabilisering och svårigheter att anpassa sig till nuvarande livsförhållanden. Pandemin är inte en enstaka stressande händelse, den är en pågående och flytande situation - och en som förändras från ögonblick till ögonblick.



På samma sätt är upplevelsen av rasorättvisa inte en enda händelse - rasorättvisor är sammanvävda i vårt samhälles struktur och vår levda erfarenhet och de kräver prioriterad uppmärksamhet personligen såväl som breda systematiska förändringar.

Som ett resultat av de ovan nämnda stressfaktorerna kan individer uppleva att de har svårt att anpassa sig till sina gamla rutiner. Du kanske tycker att det är nödvändigt att skapa nya rutiner eller att utveckla nya former av egenvård. För många kommer livet inte bara att återgå till det normala när omedelbarheten för dessa stressorer har gått, utan effekterna kommer att vara pågående och betydande under överskådlig framtid.

galna asylbehandlingar från 1800-talet

Ökad betoning på behandling

Om det finns ett silverfoder mot vårt nuvarande klimat är det kanske den ökade uppmärksamheten mental hälsa och mental hälsa behandlingar. Nu, mer än någon annan punkt i historien, pågår offentliga samtal om behovet av effektiv mentalvård. Ännu viktigare, det finns ett erkännande av behovet av att ge kulturellt responsiv vård till svarta, inhemska och färgade människor (BIPOC) eftersom de hanterar de kroniska stressfaktorer som är förknippade med rasism. Kulturellt lyhörd vård innebär att tillhandahålla högkvalitativ vård på ett sätt som bekräftar och respekterar kundernas värde och bevarar deras värdighet, samtidigt som man tar hänsyn till deras unika kulturella perspektiv och behov.



Det åligger dem i psykisk hälsa för att utforska sätt att göra behandling tillgänglig för alla som behöver det. Vi kommer sannolikt se en ökning av användningen av tjänster eftersom stigmatiseringen kring mental hälsa fortsätter att minska och fler individer aktivt söker vård för sina unika behov.

Betoning på social rättvisa

När vi reflekterar över händelserna under de senaste månaderna är det omöjligt att förbise hur mental hälsa påverkas av rastrauma, ojämlikhet och tillgång till behandling. Som en psykisk hälsosamhälle måste mer uppmärksamhet ägnas åt att förespråka marginaliserade befolkningar.

Förespråkande är sammanvävd i väven för övning av psykisk rådgivning. För att vara en effektiv psykisk hälso- och sjukvårdspersonal måste man vara villig att betona social rättvisa för alla och vidta åtgärder för att åstadkomma förändringar inom yrkesgruppens ram.

Initiativ för social rättvisa som främjar mentalvård för BIPOC-individer, såväl som de med kulturellt responsiva utövare som tillhandahåller kulturellt responsiv vård, är viktiga för det pågående välbefinnandet för dem som behöver stödjande vård. Mental hälsobehandling är en del av mentalvården. Det är lika viktigt för mentalvårdspersonal att fortsätta förespråka individer som är mest skadade av nuvarande förtryckssystem.

Den kollektiva psykiska hälsan hos individer över hela världen kommer sannolikt att påverkas av de aktuella händelserna i många år framöver. Men från detta nuvarande ögonblick finns det utrymme och möjligheter för positiv förändring och mer inkluderande tillväxt. Förändring kommer ofta av obehag. Det är viktigt att vi som samhälle aktivt använder detta ögonblick för att genomföra policyer och metoder för att stödja och förbättra individers välbefinnande i hela landet.