Gaslighted By My Boyfriend: What Dating with Bipolar Really Feels Like

Dating under tjugoårsåldern är en upplevelse i sig, men när du lever med ett allvarligt stigmatiserat tillstånd som bipolär sjukdom kan dejting verkligen vara en utmaning. Som en 28-årig förespråkare för psykisk hälsa som är offentligt öppen om sitt liv med bipolär sjukdom II, har jag ofta upplevt stigma i mitt dejtingliv. Bipolär sjukdom är en del av mig, och jag skäms inte för mitt tillstånd, faktiskt är det tvärtom, jag omfamnar det. Datering - när du lever med ett psykiskt tillstånd - kan dock vara komplicerat:När ska du berätta ditt datum om din diagnos? Ska du ens berätta för dem alls? Kommer de att tänka på dig annorlunda när de vet?Du har självtvivel, du ifrågasätter dig själv, och främst antar du att du är underdog i romantiska relationer. När jag accepterade min diagnos och mitt liv med bipolär sjukdom, fann jag äntligen mitt självförtroende jag, men jag var tvungen att övervinna några hinder för att komma dit.

Jag var i ett giftigt förhållande där jag vargasbelystav min pojkvän: han manipulerade mig till att ifrågasätta min egen förnuft. Han visade sig vara en eländig person runt omkring. Vi började dejta cirka tre år efter min diagnos - när jag precis började publicera min blogg och öppnade upp om min kamp med psykisk hälsa. Sakta började han använda min diagnos av bipolär mot mig. I hans sinne var allt jag sa eller gjorde ett resultat av min humörstörning. När jag misstänkte honom för fusk fick han mig att känna att bipolär föranledde vanföreställningar. Jag ifrågasatte mig själv och mitt förnuft, vilket var fel att göra. Men det dröjde inte länge innan konkreta bevis på att han fuskade mot mig dök upp.

Avvisas på grund av bipolär

Efter vårt uppbrott tog det mig nästan ett år att känna att jag kunde börja dejta igen. När jag äntligen kom tillbaka till dejtingsvärlden var jag väldigt skeptisk till människor. Jag gick in i datum automatiskt på försvaret. Min vakt var uppe och är fortfarande idag. Tidigare erfarenheter av dejting inkluderar också personer som frågar om min diagnos av bipolär sjukdom. På vissa datum har jag känt mig mer som en terapeut eller konsult än en kvinna som uppvaktas. Jag har fått män att avvisa mig baserat på min öppenhet om bipolär sjukdom och berätta att de inte känner sig bekväma att träffa någon med den typen av problem. Det har varit många datum där stigma spelar en roll, men jag uppmärksammar det inte längre. Dessa erfarenheter har bara gjort mig starkare och tryggare.

Vad jag vet nu

Bipolär sjukdom gör det smutsiga arbetet för mig och filtrerar bort individer som tårar genom livet. Faktum är att vi alla har problem, oavsett om du lever med bipolär sjukdom eller inte. Och om någon inte ger dig en chans på grund av en etikett, betrakta dig som lycklig. Idag närmar jag mig dejting med ett syfte - att ha kul. Datingupplevelser kan lära dig mycket om dig själv. I ett försök att dölja min sårbarhet har jag funnit att jag kan vara lite hård och alltför säker i vissa situationer.

Att leva med bipolär sjukdom ger dig ett helt annat perspektiv på omvärlden. Du letar efter mening och djup i allt. Vi beter oss utifrån vad vi känner, inte nödvändigtvis vad vi vet är rätt eller fel. Ibland kan detta leda till att vi är ansvarslösa och slarviga, men om de hanteras på rätt sätt kan det faktiskt vara en gåva till en annan person.

Enligt min mening tjänar alla på att lära känna någon som inte liknar dem. Jag tror att personer med bipolärt tillstånd eller psykisk ohälsa ger djup och förståelse för en persons liv. Vi lever i ett samhälle just nu som saknar empati och är tomt för känslor. De mest empatiska människorna jag känner lever med bipolär sjukdom, depression eller ångest.

Mina dejtingupplevelser har öppnat mig för personer som också skiljer sig mycket från mig. Jag har lärt mig mycket av män som jag har varit romantiskt involverad i - inklusive de som har behandlat mig dåligt. Det är viktigt för människor att komma ihåg att utmaningar är oundvikliga i romantiska relationer oavsett om din partner har ett psykiskt tillstånd eller inte.

Mitt råd till dem som lever med bipolär sjukdom och redo att gå in i dejtingsvärlden är att se till att du är säker på dig själv. Antag inte att du är underdog eftersom du lever med ett psykiskt tillstånd.Självkärlek och självacceptans är så viktigt när det gäller dejting med bipolär sjukdom.

Jag har aldrig varit ett stort fan av självhjälpsböcker, men två böcker som verkligen har hjälpt mig att få självförtroende är: You Are a Badass: Hur man slutar tvivla på din storhet och börja leva ett fantastiskt liv av Jen Sincero och Den subtila konsten att inte ge en F*ck av Mark Manson. Läs dem själv och se hur du kan införliva självkärlek i ditt liv.

När du lär känna någon föreslår jag att du låter personen lära känna din karaktär innan du berättar om ditt tillstånd. Det är inte nödvändigt för dig att avslöja din diagnos på förhand. Vänta tills du känner dig bekväm och tro att den andra personen förtjänar att höra om den delen av ditt liv. Vet att du är en skicklig och unik individ som har något speciellt att tillföra i en annan persons liv. Påminn dig själv om det dagligen och gå in på dejting och känna dig stolt över dina skillnader.

Senast uppdaterad: 1 februari 2020