Hur man stoppar en panikattack
Få inte panik. Det är en fras vi hör otaliga gånger på en dag. Varför? För när panikattacker - när vi upplever en intensiv känsla av rädsla eller ångest - är det mer troligt att vi tappar kontrollen. Prova dessa tekniker för att stoppa en panikattack när det finns problem i åtanke.