Lycka

15 citat om vad det verkligen betyder att vara lycklig

Det finns mycket att lära av andra som har funnit lycka. Läs dessa 15 citat om lycka för att inspirera och motivera dig.

Lycka

4 steg för att uppnå en känsla av tillhörighet

Att känna sig som en utomstående kan skapa en större känsla av ensamhet. Använd dessa fyra steg för att uppnå en större känsla av tillhörighet.

Lycka

5 enkla sätt att bli en optimistisk person

För dem som söker mer optimism i sina liv kan övergången från ett negativt tänkande verka omöjligt. Lyckligtvis har vi alla kapacitet inuti oss, och det är aldrig för sent. Starta din nya positiva syn på livet med dessa fem enkla vanor inuti!

Lycka

5 sätt att vända dagen NU

Vi har alla dåliga dagar. Hemsk pendling, outhärdlig chef, partner i dåligt humör. Läs vidare för oväntade psykiska hälsotekniker för att förbättra din dag!

Lycka

Är du för ärlig?

Är ärlighet verkligen den bästa policyn? Så här vet du när du ska vara ärlig och när det är bättre att hålla dina åsikter för dig själv.

Lycka

Hur humor kan hjälpa dig att hantera under pandemin

Terapeuter är överens: humor är något vi behöver just nu. Humor är ett utmärkt sätt att ge glädje i våra liv så länge vi inte ignorerar verkligheten ...

Lycka

Hur jag lärde mig att älska min mörka sida

How I Learned to Love My Dark Side dök ursprungligen upp på Shine, en gratis daglig text som hjälper dig & hellip;

Lycka

Hur uppsättning av mikromål kan öka lycka

Har du problem med att lyckas uppfylla stora mål? Lär dig hur du ställer in mikromål som kan förbättra din framgång och i slutändan din lycka!

Lycka

Denna enkla nyårsupplösning gör dig lyckligare

Vill du ha ett enkelt nyårsupplösning som du faktiskt kan hålla fast vid? Att le är bra för din mentala hälsa och kommer inte att ge dig ett bortkastat gymmedlemskap.

Lycka

Vad är lycka, hur som helst?

Vi letar efter lycka som den heliga gralen, men vad betyder det att vara lycklig? Terapeut Renée Fabian överväger frågan: vad är lycka, i alla fall?

Lycka

Varför känner jag mig konstig när saker är så söta?

Att vilja klämma eller krossa en söt baby, valp eller något som överväldiger dig med söthet är normalt. Men varför?! Alla svar inuti.

Lycka

Varför vi inte kan vänta på det stora lyckliga ögonblicket

Om vi ​​bara väntar på det stora lyckliga ögonblicket när allting i våra liv går som vi vill, kommer vi att missa de mindre glädjen längs vägen.