Hur man accepterar att du inte kan ändra din mamma

Oavsett om du har en underbar relation med din mamma, en ansträngd eller till och med ingen alls, de flesta (särskilt kvinnor) önskar att de kunde byta mamma på vissa sätt . Kanske är det naturligt att önska att förhållandet som börjar som det närmaste mänskliga bandet kan utvecklas lite mer.

Vad vi önskar att vi kunde ändra på mamma

För de flesta av oss gav vår mamma oss liv, vårdade oss, städade, matade, tål med vårt gnällande. Det är viktigt att erkänna dessa bidrag (nästan alltid obetalda) och var tacksam för deras arbete och deras kärlek . Det betyder inte att det inte finns några saker som kommer under din hud.

Här är några viktiga frågor som stör många människor om sina mammor:

boende för elever med ångestsjukdomar

Din mamma tänker fortfarande på dig som barn eller ung vuxen, med samma brister och samma preferenser. T.ex. trots ditt nuvarande imponerande jobb, verkar din mamma som om du är en bra, eftersom du var tvungen att upprepa ett år i grundskolan; eller, eftersom du gick med killar i gymnasiet, tycker hon att det är svårt att tro att du för närvarande har ett seriöst förhållande med en kvinna.
Din mamma är dömande om val du har gjort och vill inte tänka på saker annorlunda. Till exempel respekterar hon inte dina karriärval, ditt val av partner eller det sätt som du förälder. Oavsett hur du förklarar dig själv, hon är fast på tanken att hennes väg är bättre, att dina val är fel .
Din mamma pratar dåligt om människor, inklusive andra familjemedlemmar (syskon, din pappa), vänner, bekanta, till och med människor hon inte känner till. Medan skvaller om andra människor med henne var ett sätt som du band tidigare i livet, försöker du vara mer öppensinnad och mer tolerant, och du vill inte höra negativa kommentarer om andra.
Din mamma kämpar med obehandlad psykisk hälsa eller missbruksproblem och kommer inte att få behandling. Det kan bero på att hon insisterar på att hon inte har problemen eller att hon insisterar på att behandlingen inte hjälper. Hur som helst är det svårt att hantera hennes problem, och du kan inte lita på henne längre.
Din mamma respekterar inte dina föräldraval och är en revisionistisk historiker om hur bra hon var som mamma. Det kan vara stressande att prata med henne om eventuella föräldraproblem och hon märker dina misslyckanden mer än dina framgångar . Detta förstärks om du litar på henne för hjälp med barnomsorg.
Din mamma agerar mer som barnet och du verkar mer som föräldern. Hon ber dig ständigt om hjälp, pengar, råd och tid. Det utmattar dig att hantera hennes krav eller förfrågningar eller båda, och du avundar dina vänner vars föräldrar tar en mer föräldrars, vårdande roll.

Känn igen gränserna för vad du kan ändra

Oavsett vilka frågor du och din mamma har att göra med, är det viktigt att känna igen gränserna för hur du kan ändra henne. Du hoppas desperat att hon en dag kan förverkliga dina styrkor, ta hand om dig, ta hand om sig själv eller vara på samma sida, - det här är en normal och förståelig önskan.

Tyvärr är det låg sannolikhet att du kan övertyga din mamma att förvandlas till någon annan, oavsett om den fantasimamma är trevligare, öppnare eller mer vårdande.

Vägar till din mors acceptans

Det finns många vägar att acceptera att din mamma inte kommer att förändras. En nyckel att fokusera på är din mors styrkor. Vad är det positiva i din relation ? Sätt på vilka din mamma har hjälpt dig, lärt dig någonting, gjort dig till den person som du är idag? Även om du har blivit starkare för att hon inte har varit där för dig, kan insikten sätta dig på vägen till acceptans.

Dessutom kan erkännande av de bidragande faktorerna som ledde till din mors beteende vara mycket användbart för att underlätta acceptans. Lär dig mer om hennes uppväxt och de stressfaktorer hon mötte, i sin egen familj och livet i allmänhet , kan hjälpa dig att förstå varför hon agerar på det sätt hon gör.

kan en panikattack vara i flera dagar

Även om du känner till hennes förflutna, kan du överväga det mer eller be henne om mer information (om ditt förhållande är strukturerat på ett sätt som du kan ställa den här typen av frågor) kan vara mycket fördelaktigt för att utvidga hur du tänker och känner för din mamma .

Terapi hjälper dig att skapa fred med familjesituationer

Naturligtvis kan terapi vara mycket användbart för att hjälpa dig att skapa fred med din mamma och andra ilska , sorg eller förbittring som du känner. Att prata med en professionell kan hjälpa dig att lägga dina kvardröjande känslor i säng och gå vidare i ditt liv och i ditt förhållande till din mamma.