Hur man hittar den bästa äktenskapsrådgivningen nära mig

Äktenskapsrådgivning, eller parterapi, är en typ av terapi som fokuserar specifikt på att stärka äktenskap och relationer. Kanske brottas du och din partner med problem som du inte kan lösa på egen hand, eller bara försöker hitta ett sätt att lära dig mer om varandra före äktenskapet. Parrådgivning hjälper relationer av alla slag att känna igen och lösa konflikter och förbättra deras band, inklusive sätt att fatta tankeväckande beslut om återuppbyggnad, stärka ditt partnerskap eller göra det svåra valet att gå varandra. Med rätt terapeut kan äktenskapsrådgivning vara ett tillgängligt och prisvärt sätt att stödja.

Ett bra sätt för dig och din partner att starta din rådgivning är att göra en enkel internet-sökning efter 'äktenskapsrådgivning nära mig' - du bör hitta ett urval av praktiska, lokala alternativ. Tänk på att när du startar din sökning efter 'äktenskapsrådgivning nära mig' för att söka efter Licensierade äktenskap och familjeterapeuter (LMFT) , som är utbildade för att hjälpa par att diagnostisera sina problem och hitta ett sätt att arbeta med lösningar.

När du söker efter ”äktenskapsrådgivning nära mig”, överväg frågorna nedan för information om äktenskapsrådgivningens viktigaste användningsområden, fördelar, kostnader och var du kan hitta behandling - inklusive alternativ online.

Varför ska jag söka efter ”Äktenskapsrådgivning nära mig”?

Oavsett din sexuella läggning eller partnerstatus, parrådgivning kan vara en kraftfull resurs. I vissa fall använder par Äktenskapsrådgivning som ett tillfälle att närma sig och bättre ansluta till varandra. Rådgivning före äktenskapet kan till exempel hjälpa individer att få en djupare förståelse för deras partners mål och motiv innan de går in i äktenskapet. Om du väljer att gå till en terapeut i motsats till att använda en online-leverantör, kommer det att spara tid att pendla att välja en terapeut i närheten.

Par kan söka efter 'äktenskapsrådgivning nära mig' för att få hjälp under en utmanande period, som födelsen av ett barn eller efter att ha flyttat tillsammans. Grova fläckar i relationer är det normala, men när en klyfta växer mellan dig och din partner, vare sig det är på grund av hektiska scheman eller problem med att ansluta, är det lätt att känna att det inte finns något ljus i slutet av tunneln. I försök till stunder som dessa är det viktigt att ta det första steget och söka efter 'äktenskapsrådgivning nära mig' så att du kan arbeta med att stärka ditt förhållande. Äktenskap rådgivning kan hjälpadress frågor som:

Upprepa samma kamp om och om igen utan någon lösning
Oenigheter om föräldraskap, ekonomi eller livsstilsval
Känslor av ojämlikhet när det gäller hushållens ansvar
Frågor med sexuell eller romantisk kemi och intimitet
Att känna att förhållandet är på autopilot
Upplev en ny tragedi eller förlust och har problem med att bearbeta tillsammans
Att hantera drogmissbruk, otrohet eller psykiska problem
Känner sig okänd eller har att göra med en partner som är känslomässigt otillgänglig

Det är viktigt att notera att även om parrådgivning kan vara till hjälp under många perioder av relationskonflikter, om du blir rädd för din partner på något sätt, eller om din partners beteende kan anses vara kränkande, är det inte tillräckligt med rådgivning. Kontakta Nationell hotlinje för våld i hemmet för att få omedelbar hjälp och support.

Hur är äktenskapsrådgivning?

I en äktenskapsrådgivning skapar din terapeut en säker miljö för dig och din partner. Du lägger både tid och uppmärksamhet på ditt förhållande och diskuterar vad som stör dig och vad du verkligen tänker på.

vad betyder det att ha pappa problem

Parrådgivning är ofta kortvarig och inkluderar vanligtvis båda partnerna som arbetar tillsammans med en terapeut (ibland kan en partner välja att arbeta ensam med en terapeut under en period). Medan den specifika behandlingsplanen beror på din situation och dina mål, kommer du generellt att lära dig färdigheter och strategier för att stärka ditt förhållande, inklusive:

Öppnar kommunikationskanaler
Problemlösning
Hur man diskuterar skillnader lugnt och rationellt

Innan du går igenom din sökning efter ”äktenskapsrådgivning nära mig” undrar du kanske: är äktenskapsrådgivning effektiv? Enligt forskning från American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT) känner 90 procent av par som försöker äktenskapsrådgivning att deras känslomässiga hälsa förbättras och två tredjedelar rapporterar förbättringar i deras fysiska hälsa. Den kanske mest effektiva statistiken av alla är att tre fjärdedelar av paren ser förbättringar i sina relationer efter äktenskapsrådgivning. Var säker på att äktenskapsrådgivning har visat sig vara en effektiv metod för att stärka relationer.

Hur fungerar äktenskapsrådgivning online?

Om din sökning efter 'äktenskapsrådgivning nära mig' inte ger lovande resultat, eller om du är för upptagen för att engagera dig för mötetider kan onlineterapi vara ett bättre alternativ för dig och din partner. Välrenommerade leverantörer som Talkspace erbjuder par äktenskapsrådgivningsalternativ som passar deras schema i en säker, HIPAA-kompatibel miljö. Med parrådgivning online matchas du och din partner med en licensierad terapeut och använder din telefon eller webbläsare för att komma åt privata kommunikationskanaler - text eller livevideo - för att dela dina erfarenheter och arbeta igenom relationerna.

en dag i livet för en bipolär person

En ytterligare fördel med äktenskapsrådgivning online är att du och din partner kan prata med en licensierad terapeut i en privat hemmiljö. Att delta i rådgivningssessioner online eliminerar också behovet av att samordna upptagna scheman eller pendla till och från en terapeutkontor. Online äktenskapsrådgivning är ett bra alternativ för dem som kämpar för att delta regelbundet på kontoret på grund av barnomsorgsproblem, brist på transport eller bor på landsbygden.

Hur man hittar rätt äktenskapsrådgivare nära mig

En viktig del av att hitta ”äktenskapsrådgivning nära mig” är att hitta rätt passform hos din äktenskapsrådgivare. Sökningen kan ibland känner dig stressande och överväldigande . Om du inte redan har en rekommendation till en äktenskapsrådgivare, här är några sätt att hitta en licensierad professionell:

Kontakta en online-terapileverantör, t.ex. Talutrymme
Psykologi idag har detaljerade listor av terapeuter uppdelade efter stat
Besök American Association of Marriage and Family Therapy katalog

Hur mycket kostar äktenskapsrådgivning nära mig?

När du väl har hittat rätt terapeut för dina behov kan din nästa fråga handla om kostnaden. Generellt sett kan en person förvänta dig online-terapi kostar mer överkomligt än traditionella in-office-sessioner. Med Talkspace finns parterapi tillgänglig för $ 89 till $ 99 per vecka, men in-office terapi genomsnitt mycket högre på $ 100 till $ 200 per session.

Starta din resa

Förhållanden kräver arbete och underhåll, och för många par är äktenskapsrådgivning bara saken för att hjälpa dem att gå vidare genom svåra perioder. Kanske finns det problem som du inte kan lösa på egen hand, eller vill du lära dig mer om din partner innan du går in i äktenskapet. Oavsett utmaningen är att börja din 'äktenskapsrådgivning nära mig' -sökningen det första steget för att föra er två närmare.