Hur man hanterar anställda utan att skada deras mentala hälsa

Vi har alla varit stressade på jobbet någon gång. Om du är någon som hanterar direktrapporter eller ett team är det viktigt att vara medveten om deras emotionella välbefinnande och samtidigt se till att de presterar bra i sin roll.

Oavsett om en anställd har en diagnostiserad psykisk hälsofråga eller inte, är det nödvändigt att stödja deras mentala hälsa genom att främja en stödjande och inkluderande miljö. En hälsosam arbetsmiljö kan vara bra för mental hälsa, men en dålig arbetsmiljö kan upprätthålla befintlig ångest eller skapa onödigt påfrestning . Det kan till och med orsaka depression eller utbrändhet.

Låt oss titta på hur du kan stödja ditt team samtidigt som du skapar en hälsosam arbetsmiljö och ändå effektivt hanterar deras resultat.

är effektivt för ångest

Skapa utrymme för dialog

Det är viktigt att ditt team känner sig bekvämt att närma sig dig om sina känslor . Starta en konversation och ange tonen att du verkligen har en policy för öppen dörr. Uppmuntra anställda att komma till dig när de behöver hjälp eller har problem. Oavsett om de känner sig stressade över ett projekt eller om något personligt händer hemma, är det viktigt att ditt team tycker att du är tillgänglig och ser dig som någon de kan luta sig mot i tider av stress.

Om någon i ditt team lider av en psykisk sjukdom är det viktigt att du skapar en miljö där de känner sig bekväma att dela och inte på något sätt stigmatiseras. Att skapa regelbundna incheckningar kan hjälpa både den anställde och chefen att känna att de har tydliga förväntningar, inte bara ur ett arbetsperspektiv, utan också ur ett psykiskt hälsoperspektiv.

sluta jobba av psykiska skäl

Sätt realistiska och uppnåbara mål

Även om det är viktigt att hålla oss anpassade till den anställdas mentala hälsa, har vi som ledare fortfarande ett jobb att göra - och förväntningarna måste uppfyllas. Ofta kan orealistiska mål och tidsfrister vara en stor källa till stress och ångest för anställda. Enligt Wall Street Journal , mål bör vara utmanande men ändå uppnåbara. Ange realistiska tidsfrister och kolla in med ditt team för att se vilken tidslinje de tycker är rättvis.

Förstå ditt företags erbjudanden om mental hälsa

Det finns vissa fall där en anställd verkligen kämpar och inte känner sig bekväm att dela med dig, eller om ämnet är känsligt. Detta är ett fall där ett anställdsassistentprogram eller EAP skulle vara till hjälp. EAP har traditionellt hjälpt arbetare med frågor som alkohol eller missbruk; emellertid täcker de flesta nu ett brett spektrum av frågor som vård av barn eller äldre, utmaningar i förhållandet, ekonomiska eller juridiska problem, hälsofrågor och traumatiska händelser som våld på arbetsplatsen. Att tillhandahålla anställda resurser utöver HR kan ge dem ett utlopp för personliga frågor som i sin tur gör dem mer närvarande på jobbet. Resurser som visar anställda att du värdesätter dem som människor, gör att de kan vara deras bästa och mer produktiva jag. Om du letar efter en ny resurs som hjälper dem du hanterar kan du upptäcka hur Talkspace har ökat produktiviteten på jobbet med 36%.

Det är viktigt att förstå vad ditt företag erbjuder och att du kommunicerar dessa erbjudanden till dem du hanterar, så att de är medvetna om tjänsterna och hur de kan dra nytta av dem.

Föregå med gott exempel

Ett av de bästa sätten att främja en robust och öppen kultur kring mental hälsa inom ditt team är att gå med gott exempel. Genom att skapa en stödjande, inkluderande och patientmiljö kommer ditt team att känna sig tvungen att dela med dig och med varandra. Det är också viktigt att uppmuntra ditt team att ta ledigt och koppla ur kontakten. Det bästa sättet att göra detta är att träna det du predikar! Du måste se till att du också tar hand om din mentala hälsa för att ta hand om ditt team! Var uppmärksam på när du skickar e-postmeddelanden till ditt team - om du skickar vid midnatt kommer ditt team att gissa vad dina förväntningar är på ett svar, vilket skapar mer stress. Bäst att helt enkelt fastställa förväntningarna kring arbetstid och tillgänglighet.

uppkomsten av bipolär sjukdom är sannolikt:

Om du arbetar hårt för att stödja din egen mentala hälsa såväl som ditt lags mentala hälsa, kommer du att ha en mer produktiv och glad miljö. Så länge du skapar utrymme för en öppen dialog och kommunikation hittar du ett friskare och mer engagerat team. Och det är bra för allas mentala hälsa - och produktivitet!