Hur man överlever semestern med din partners familj

En man dansar med en familjemedlem

Vissa människor har turen att älska sina svärföräldrar. För alla andra, ta dig igenom semestern med din partners familj är en bedrift som liknar åtdragning utan nät. Från passiva aggressiva svärsystrar till farbröder som kommenterar din personlighet, det finns potentiellt oändliga sätt för svärföräldrar att förolämpa dig - potentiellt förstöra din semestersäsong.

Tack och lov finns det hälsosamma sätt att hantera. Här är fem tips och knep som hjälper dig att överleva semestern utan större sprängning.





1. Planera noggrant

Lämna inte något på slumpen när du planerar semestern. Ta reda på exakt när och var du förväntas vara för varje semesterevenemang. Ofta, kämpar inträffar eftersom människor är sena eller tidiga för något, när de inte ens var medvetna om en viss tid. Att räkna ut logistik i förväg är ett enkelt sätt att förhindra ett eventuellt argument.

känner sig ensam i ett förhållande

2. Lägg förväntningar med din partner.

Om du inte vill köpa presenter till alla i din pojkväns storfamilj är det ditt val. Det är också ditt val om du inte vill köra hem efter midnatt på jul, Hanukkah eller Thanksgiving. Ställ in din gränser tidigt för att undvika missförstånd.



Även om det finns en möjlighet att din partner blir förolämpad, är det bättre att ha den här diskussionen i förväg kontra efteråt, när spänningarna kommer att bli mycket höga.

3. Öva empati

Vissa egenskaper hos dina svärföräldrar kan gå på dina nerver, för att mildra det, eller till och med utlösa din rasa . Ändå är det en bra idé att överväga deras beteende ur ett alternativt perspektiv.

Till exempel kan din svärmor ha vuxit upp i en dysfunktionell hem, vilket kan påverka hennes nuvarande tendenser att spela offerrollen vid varje familjesammanträde.



inte sms ditt ex

4. Ha ett stödsystem

Det är viktigt att du har vänner eller familj som du kan lita på påfrestning efter interaktion med din partners familj. Istället för att bara skvallra, bör du försöka förmedla hur du känner för interaktionerna och till och med diskutera dina egna utmaningar med att vara snäll och empatisk mot några av dina svärföräldrar som verkligen utlöser dig.

Naturligtvis är en terapeut en utmärkt källa till stöd om du befinner dig alltför beroende av ett mer avslappnat nätverk av förtroende, eller om ditt svärförhållande är allvarligare eller mer komplicerat än de flesta av dina kompisers situation.

5. Öva självmedkänsla

Ibland kommer du inte att bete dig lika bra som du vill när du interagerar med svärföräldrar. Du kanske känner dig ur kontrollera och måste ta bort dig själv - kanske till och med gömma dig i badrummet och skicka SMS till en vän.

Slå inte dig själv för att du inte är en perfekt person. Granska istället de tidigare tipsen och gör ditt bästa för att komma tillbaka på hästen.

hur man hanterar människor med ångest

Kom ihåg att semestern inte varar för alltid! Det kommer att vara januari innan du vet ordet av det, och om du tänker på dessa tekniker behöver dina nyårsresolutioner inte omfatta att kompensera för dina svärföräldrar för de besvärliga interaktionerna under semestern!