Ouppmärksam blindhet: Vad kan vi lära oss av The Invisible Gorilla experiment?

Oavsett om vi vet det eller inte, är vi alla skyldiga till ouppmärksam blindhet, och det är något vi verkligen behöver tänka på.

De flesta av oss skulle vilja tro att vi är ganska bra på att uppmärksamma världen omkring oss - att vi är observanta, detaljorienterade och mycket uppmärksamma. Men sanningen är att vi inte är det. Som visas av Christopher Chabris och Daniel Simons i deras nu ökändaOsynlig Gorillaexperiment, fungerar våra sinnen inte som vi tror att de gör.

De två forskarna har studerat ouppmärksam blindhet i över ett decennium. För er som inte känner till konceptet är ouppmärksam blindhet när vi inte märker något som är fullt synligt, men oväntat, eftersom vår uppmärksamhet är inriktad på andra uppgifter, objekt eller händelser. Ett av deras mer banbrytande experiment inträffade redan 1999.

Skriva för Smithsonian Magazine 2012 sa Daniel Simons: ”I vår mest kända demonstration visade vi människor en video och bad dem räkna hur många gånger tre basketbollsspelare som bär vita skjortor passerade en boll. Efter cirka 30 sekunder såg en kvinna i en gorilladräkt in på scenen, mötte kameran, tummen i bröstet och gick iväg. Halva tittarna saknade henne. Faktum är att vissa människor tittade rätt på gorillan och såg den inte. ”

vilken sjukdom har jag

hur bekämpar du depression

Simons fortsatte med att konstatera att han bestämde sig för att kopiera experimentet 2010 och lade till några mindre förändringar. På grund av framgången och berömmelsen av det tidigare experimentet visste forskaren att deltagarna skulle förvänta sig att en jättegorilla skulle dyka upp någon gång. Och de märkte det den här gången, men inte det faktum att en gardin som var precis bredvid dem bytte färg.

Detta fenomen har inget att göra med synens begränsningar; snarare har det allt att göra med våra sinnes begränsningar. Vi tenderar att fokusera på något som ligger framför oss, men vi kan också sakna saker som händer precis under våra näsor om vi inte förväntar oss dem. Å ena sidan är detta fördelaktigt eftersom vi kan ignorera distraktioner och hålla koll på. Å andra sidan kanske vi saknar något avgörande, helt enkelt på grund av ouppmärksam blindhet.

Just nu kanske du frågar er själva: 'Hur är något av detta egentligen relaterat till terapi?' Tänk på det så här: Dina förväntningar, eller brist på dem, påverkar hur mycket du uppmärksammar din interaktion med andra. Tänk till exempel på dina relationer med människorna i dina liv.

Om du arbetar med ditt äktenskap eller ditt förhållande kan du oavsiktligt missa de små gärningar eller generositet som din partner kan försöka visa - helt enkelt för att du inte förväntar dig det. Eller om du har ett olydigt barn som försöker rätta till deras beteende kanske du inte märker de små förändringar som han eller hon försöker genomföra i deras beteende i ett försök att bli bättre. Med andra ord, om du inte förväntar dig dessa ändringar, kommer du att märka när de händer?

kan en sociopat botas?

Ouppmärksam blindhet är något vi alla gör oss skyldiga till, men genom att vara mer medvetna kan vi vara mer anpassade till hur vi interagerar med vår värld.

Hallå där! Gillade du det du just läste? Prenumerera på vårt nyhetsbrev för en chans att vinna vår veckoböcker!