Uttag av marijuana: symptom, tidslinje och förväntningar

Uttag av marijuana kanske inte är utbredd bland marijuanaanvändare, men det är en växande oro när marijuanaanvändningen expanderar. För närvarande, missbruk av cannabis drabbar cirka 4 miljoner människor i USA.

Vad är Marijuana Uttag?

Marijuana -uttag (eller cannabisuttag) är när specifika negativa symptom, både fysiska och psykiska, uppstår när någon som röker marijuana regelbundet slutar använda den.

Det finns massor av missuppfattningar när det gäller att använda marijuana, och en av de största är tron att det inte är möjligt att bli beroende av cannabis; att det är lätt nog att sluta när som helst. Så är inte alltid fallet

Oavsett om du använder marijuana rekreationellt eller för medicinska ändamål är det möjligt att bli beroende av marijuana med regelbunden användning. I själva verket, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 1 av 10 amerikaner som använder marijuana blir beroende.

Om du bara röker marijuana då och då är det osannolikt att du kommer att uppleva några abstinenssymtom. Om du använder marijuana regelbundet och vill sluta, här är vad du kan förvänta dig när du slutar använda marijuana och några behandlingsalternativ att utforska.

kan panikattacker pågå hela dagen

Marijuana Abstinenssymtom

Symtom på marijuanaavdrag skiljer sig från person till person. Och vissa kan vara allvarligare än andra.

Sug efter marijuana
Huvudvärk
Förändringar i aptit
Stämningsförändringar, t.ex. Ökade känslor av depression
Irritabilitet
Ångest
Svårt att sova
Magont
Frossa
Rastlöshet
Konstiga drömmar

Erfarenheten av cannabisuttag beror på en mängd olika faktorer, inklusive den övergripande hälsan hos individen som använder den, hur ofta och hur länge den har använts och eventuellt en persons biologiska kön. En studie från 2016 fann att kvinnor kan uppleva ett större antal cannabisabstinenssymtom vid en högre intensitet jämfört med män.

Hur länge varar marijuana -abstinenssymtom?

Abstinenssymtom för marijuana förekommer vanligtvis inom en vecka efter att en person som har använt marijuana dagligen (eller nästan dagligen) i minst flera månader plötsligt slutar. Ju mer en person röker marijuana, desto mer beror deras hjärna på delta-9 tetrahydrocannibol (THC)-den primära psykoaktiva ingrediensen. Under uttag av marijuana måste kroppen anpassa sig till att inte ha regelbunden tillförsel av THC.

Enligt Amerikanska beroendecentra , forskning som har undersökt det typiska symptomförloppet visar att det finns en tidslinje för uttag av marijuana. Symtomen kommer sannolikt att börja inom 1 vecka efter stopp; symtomen toppar inom 10 dagar; och efter en symtomtopp sker en stadig nedgång under en period av 10-20 dagar.

Vissa individer kan uppleva postakut abstinenssyndrom (känt som PAWS) som varar från 6 månader till 2 år. PAWS -symtom varierar, men kan innefatta depression, humörsvängningar och kronisk smärta. I det här fallet är det viktigt att rådgöra med en psykolog.

Vad kan du göra för att klara av marijuana -abstinenssymtom?

Om du planerar att minska din marijuanaanvändning, minska långsamt för att minimera abstinenssymtom. Att göra några hälsosamma livsstilsförändringar kan också underlätta övergången. Här är några saker du kan göra:

Fortsätt eller börja träna.
Få tillräckligt med sömn, gå och lägg dig och vakna samtidigt varje natt för att skapa en regelbunden sömncykel.
Be om hjälp om du behöver det.
Prova meditation för att slappna av och fokusera din uppmärksamhet.

Om du upptäcker att abstinenssymtomen är för svåra att hantera, prata med en läkare om dina alternativ.

Uttag av marijuana

Godkänd medicinering

Det finns för närvarande inga godkända läkemedel som är utformade specifikt för att behandla marijuanauttag. Men det finns en mängd olika mediciner som kan användas för några av symptomen. Till exempel kan din läkare ordinera Ambien om du kämpar med svåra sömnsvårigheter under uttag av marijuana.

Rehabiliteringscentra och program

Om du tycker att det är svårt att sluta, finns det en mängd rehabiliteringscenter och program som kan ge motivation, stöd och vägledning när du slutar använda marijuana för gott. Avgiftningscentraler är utformade för att hjälpa dig genom de inledande stadierna av uttag av marijuana, medan intensiva polikliniska program erbjuder flera möten och sessioner per vecka med läkare och psykiatriker. Om du är beroende av flera ämnen kan du överväga ett rehabiliteringscenter för slutenvården, där du kan få medicinskt stöd under en period av 1 månad.

Psykisk hälsa vägledning och stöd

Rådgivare för psykisk hälsa eller terapeuter kan ge stöd under uttag av marijuana och kan hjälpa dig att förstå och navigera i alla underliggande problem som fick dig att bli beroende i första hand. Att delta i supportgrupper i ditt område kan också vara ett bra sätt att hålla dig på rätt spår när du slutar med marijuana och ett sätt att få kontakt med andra människor i samma situation som dig.

cykel av våld i hemmet

Medan abstinenssymtom från marijuana inte är livshotande kan de vara obehagliga och utmanande att hantera. Om du, eller någon du bryr dig om, överväger eller håller på att sluta använda marijuana, kontakta din läkare eller psykolog för ytterligare vägledning och stöd.

Senast uppdaterad: 9 oktober 2020