Möt våra terapeuter: Karissa Brennan

namn: Karissa Brennan, LMHC, DCC
Licensinformation:NYS MHC 005767; DCC 1584
Var bor du:New York, New York
Hemstad:Basking Ridge, New Jersey
Hur mycket tid du arbetar på Talkspace:nio månader
Tidsarbete som terapeut:fem år

jag har varit deprimerad hela mitt liv

Varför arbetar du med terapi / mental hälsa?

Jag är nyfiken på vad som driver oss, vad som hjälper oss att känna oss bemyndigade och vad som tar bort vår makt. Jag arbetar inom mental hälsa eftersom jag tycker att det är den mest ödmjuka och värdefulla upplevelsen att vara med människor i dessa tysta, ärliga ögonblick, och jag har turen att göra det varje dag med de mest fascinerande människorna.

Vad fick dig att börja arbeta på Talkspace?

Jag var intresserad av hur appen fungerade. Allt som säkert ökar enkel åtkomst till terapi fascinerar mig. Vid den tiden fanns det inte många legitima terapiappar. Jag kände att en app kunde nå otaliga människor som letade efter anslutning och support.

Vad har fått dig att känna dig som mest stolt över ditt arbete?

Att lära andra om onlineterapi och hur man gör den så effektiv som möjligt har gjort att jag känner mig mest stolt. Jag älskar att vara tränare med terapeuter som vill jobba på Talkspace. Att vägleda dem om hur man använder plattformen och vad jag kan förvänta mig med onlineterapi får mig att känna att jag når ännu fler människor än jag kan prata med direkt.

Kan du tänka på en specifik instans eller stund som var inspirerande?

Jag inspireras när jag kan vara sårbar mot någon vars äkthet jag beundrar. Jag gillar när vi erkänner och accepterar varandras mänsklighet. Ibland ställer jag rätt fråga och ibland ställer jag fel fråga. När vi ger varandra chansen att arbeta igenom saker är konversationerna som följer otroliga på något sätt. Jag är inspirerad när människor är villiga att gå djupare.

Varför är det du gör viktigt?

Jag tror att vårt samhälle har skiftat bort från hur vi som människor naturligtvis är avsedda att interagera med oss ​​själva, varandra och världen omkring oss. Vi börjar tro att vi har fel eller dåligt för att göra eller vilja ha vissa saker. Men när vi tänker på varför vi kanske känner detta är det mycket lättare att gå framåt genom känslan snarare än att fastna i den.

Om du en gång hade råd till en terapisökare, vad skulle det vara?

Testa något nytt. Terapi är ditt utrymme för att prova något annat. Om du tycker att du vill skära av din terapeut när de inte uppfyller en förväntan, försök ta upp det som inte fungerar. Om du känner dig uttråkad, försök också ta upp det! Vi kan befria oss från gamla mönster genom att prova något nytt.

Obs! Du måste chatta med Karissa eller andra Talutrymme terapeut . Se till att du bor i samma tillstånd som Karissa innan du ber henne.