Psykiska tester, frågesporter, självbedömningar och screeningverktyg
Psycom har åtagit sig att koppla ihop människor som är oroliga för sin psykiska hälsa med medicinskt granskade artiklar och frågesporter om mental hälsa. Våra gratis frågesporter gör att du kan ta ett proaktivt förhållningssätt till din hälsa. Varje screeningtest är utformat för att ge anonym och omedelbar feedback och är en del av arvet från Psycoms avlidna grundare, Dr.Ivan Goldberg: en känd psykiater och klinisk farmakolog känd för sin utveckling av Goldberg depressionstest .
Screening är tillgänglig för depression , bipolär sjukdom , tvångssyndrom (OCD) , generaliserad ångestsyndrom (GAD) , schizofreni , mani , bulimi , borderline personlighetsstörning (BPD) , sexuellt beroende , internetberoende och många andra psykiska hälsotillstånd.
*Notera:Psycombedömningar är INTE diagnostiska verktyg. Endast en licensierad psykiatrisk läkare eller läkare kan korrekt diagnostisera psykiska tillstånd menPsycomanser bedömningar kan vara ett värdefullt första steg mot att få behandling.
Depression
3 minuters depressionstest Enligt NIMH är Major Depressive Disorder en av de vanligaste psykiska störningarna som drabbar mer än 17,3 miljoner vuxna i USA (7,1% av befolkningen). Ta detta självbedömningstest för att se om du kan dra nytta av behandling och stöd från en psykolog. 
Komplicerat sorgsteststest (självutvärdering) Sorgens stadier är universella för alla som står inför sorg över förlusten av en älskad, men om du upplever långvariga sorgsymptom kan du lida av komplicerad sorgstörning (CGD). Gör detta självbedömningstest för att avgöra om du kan dra nytta av hjälp av en psykolog 
Har min partner depression? (Självbedömningstest) Är du orolig för att din man/pojkvän eller fru/flickvän kan vara deprimerad? Ta den här korta frågesporten för att se om din make upplever symptom som är vanliga bland personer med depression och om de kan dra nytta av korrekt diagnos och behandling. 
Hur glad är du? Hur glad är du? Ta denna frågesport för att ta reda på om du kan vara naturligt gladare (eller inte) än genomsnittet. Dessutom några experttips för att öka ditt humör. 
PMDD -frågesport: Har jag premenstruell dysforisk störning? Kan du lider av premenstruell dysforisk störning (PMDD) eller har du helt enkelt PMS? 
Postpartum depressionstest Om du kämpar efter förlossningen kan du uppleva depression efter förlossningen. Gör denna korta bedömning för att se om dina symtom kan påverka din psykiska hälsa.
Frågesport: Fungerar ditt antidepressiva?Antidepressiva medel lindrar inte omedelbart depression. Det tar minst 2 veckor att se symptomförbättring. Använd det här verktyget, utvecklat av en psykiater, för att bedöma läkemedlets effektivitet.hur man gör adderall xr starkare
Ångest
Ångesttest (självutvärdering) Okontrollerbar och ihållande ångest som stör ditt dagliga liv kan tyda på generaliserad ångestsyndrom (GAD). Gör denna självbedömning för att avgöra om du har vanliga symtom hos personer med GAD och bör överväga att söka hjälp från en psykolog.
Är du en Workaholic? Ta det här frågesportenTar ditt jobb över resten av ditt liv? Ta den här frågesporten för att se hur mycket arbetsnarkoman du verkligen är. 
Har jag testångest? (Självbedömning) Lite nervositet inför ett test eller en tentamen är normalt, men om du upplever extrem stress och ångest som stör din förmåga att genomföra testet kan du lida av testångest. Ta den här frågesporten för att lära dig mer om du kanske lider av testångest 
Panikstörningstest: Screening för oväntade panikattacker Gör denna korta frågesport för att avgöra om du kan få panikattacker - en typ av ångestsyndrom som kännetecknas av återkommande oväntade episoder av panik, utlöst av ångest. 
Socialt ångesttest (självutvärdering) Kan du lida av social ångestsyndrom (social fobi)? Om du känner dig orolig eller får panik när du befinner dig i sociala situationer, eller till och med bara genom att tänka på att vara i sociala situationer, gör detta sociala ångesttest för att se om du uppfyller de diagnostiska kriterierna. ADHD
ADHD-test (självutvärdering) Denna frågesport har skapats för att hjälpa dig att se om du kanske lider av uppmärksamhetsbrist hyperaktivitet. Frågorna som rör livserfarenheter som är vanliga bland personer som har diagnostiserats med ADD/ADHD. 
Barn ADHD-test (självutvärdering) Gör den här frågesporten för att bedöma om ditt barn kan uppvisa vanliga symtom bland personer med ADHD (ADHD) och om han eller hon kan dra nytta av diagnos och behandling från en psykolog. Autism
Barnautismtest (självutvärdering) Autismspektrumstörningar försämrar individens förmåga att kommunicera och interagera. Denna frågesport har utvecklats av en expert och är avsedd för föräldrar att förstå symtom som är vanliga bland barn med autism, inklusive svårigheter med social interaktion, tvångstankar och engagera sig i självstimulerande eller udda beteenden. 
Aspergers syndromtest i barndomen (självbedömning) Är du orolig att ditt barn kan ha Aspergers syndrom (även känt som högfungerande autism)? Denna frågesport sammanställdes av en expert för att hjälpa föräldrarna att undersöka autismspektrumstörningssymtom (ASD) som är vanliga hos barn med Asperger. Demens
Demensprov (självutvärdering) Demens beskriver ett brett spektrum av symtom i samband med funktionsnedsättningar i tanke, kommunikation och minne som stör en individs förmåga att utföra vardagliga aktiviteter. Ta den här frågesporten för att lära dig mer om du kan lida av demens. Schizofreni
Omsorg för en kärlek med schizofreni? Ta reda på hur mycket du vet om behandlingarDenna korta frågesport är utformad för att testa dina kunskaper om schizofreni behandlingsalternativ i ett försök att koppla ihop patienter och vårdgivare med det bästa tillvägagångssättet för dem. Se hur mycket du vet.
Schizofreni-test för barn (självutvärdering)Tidig debut Schizofreni hos barn uppvisar symtom som hallucinationer, konstiga tankar eller känslor och onormalt beteende som hämmar hans/hennes förmåga att fungera och upprätthålla relationer. Gör det här testet för att se om ditt barn eller din tonåring kan lida av pediatrisk schizofreni. 
Ta reda på vad du vet om behandlingar för schizofreni (frågesport) Visste du att det finns flera behandlingsalternativ för att hjälpa dig att leva bättre med schizofreni? Gör denna korta frågesport för att se hur mycket du vet. 
Schizofreni test (självutvärdering) Denna frågesport innehåller en lista med frågor som rör livserfarenheter som är vanliga bland personer som har diagnostiserats med schizofreni. Använd denna självbedömning om du upplever hallucinationer, konstiga tankar och/eller onormalt beteende som stör ditt dagliga liv. Bipolär sjukdom
Test av bipolär sjukdom Denna självbedömning för bipolär sjukdom är baserad på det bipolära screeningsfrågeformuläret som skapats av Dr. Ivan Goldberg. Ta den här frågesporten om du tror att du kan uppleva episoder av humörsvängningar som sträcker sig från depressiva nedgångar till maniska toppar.
Mani-test (självutvärdering)Mani präglas av perioder av stor spänning, eufori, vanföreställningar och överaktivitet, och är symptomatiskt för olika psykiska tillstånd, inklusive bipolär sjukdom, schizoaffektiv störning och borderline personlighetsstörning. Gör denna frågesport för att avgöra om du kanske lider av Mania. Borderline personlighetsstörning
Borderline personlighetsstörningstest Borderline Personality Disorder (BPD) är en personlighetsstörning som vanligtvis innehåller olämpliga eller extrema känslomässiga reaktioner, mycket impulsiva beteenden och instabila relationer. Använd denna korta självbedömning för att se om du kan visa symptomen på Borderline Personality Disorder. Tvångssyndrom
Obsessiv kompulsiv störning (OCD) -test och självbedömning Kämpar du eller någon du bryr dig om tvångstankar och/eller tvång som stör ditt dagliga liv? Använd denna frågesport för att avgöra om du kan behöva konsultera en psykolog för att diagnostisera och behandla tvångssyndrom (OCD). Ätstörning
Binge Eating Disorder Test Binge Eating Disorder är en allvarlig men ändå behandlingsbar ätstörning som kännetecknas av återkommande episoder av överätande och känsla av förlust av kontroll. Slutför denna frågesport för att få en omedelbar bedömning av om du eller en nära och kära visar tecken på Binge Eating Disorder (BED).
Bulimi testBulimia Nervosa är en allvarlig ätstörning som kännetecknas av binge eating följt av farliga metoder för att undvika viktökning som kräkningar. Slutför detta test för att få en bedömning av sannolikheten för att du eller någon du bryr dig om visar tecken på bulimi.kriterier för depression
Narcissistisk personlighetsstörning
Test av narcissistisk personlighetsstörning (självutvärdering) Använd denna frågesport för att avgöra om du eller någon du känner kan uppvisa symtom på mild narcissism eller ett allvarligare fall av narcissistisk personlighetsstörning (NPD). Symtomen inkluderar överdrivna känslor av egen betydelse, överdrivet behov av beundran och brist på empati. Missbruk
Är jag alkoholist? Test för alkoholanvändning Är du beroende av att dricka alkohol? Om du befinner dig i fråga om ditt alkoholintag är för högt, ta det här alkoholanvändningstestet (AUD) för att avgöra om du uppfyller diagnoskriterierna för mild, måttlig eller svår alkoholanvändning 
Är mina barn beroende av skärmar? Ta det här frågesporten Om ditt barn har en mobiltelefon är chansen stor att det är limmat på det. Så vad är normalt och när ska du oroa dig?
Är du beroende av kokain? Ta det här frågesportenDetta självbedömningsverktyg hjälper dig att utvärdera din kokainanvändning och om du kanske vill prata med en professionell. 
Är du beroende av marijuana? Ta det här frågesporten Kanske för att det är så utbrett, kommer CDC -projekten att cirka 1 av 10 användare blir beroende.
Är du beroende av opioider? Ta det här frågesportenMisstänker du att din opioidanvändning kan övergå till missbruk? Denna självbedömning hjälper dig att ta nästa steg. 
Är du beroende av porr? Ta det här frågesporten Porrberoende erkänns inte formellt som sin egen sjukdom-och du kommer inte hitta det i Diagnostic and Statistical Manual for Psychiatric Disorders (DSM-5). Vad du hittar istället: hypersexuell störning. Men det betyder inte att överdriven porrvanor inte kan vara ett problem. Använd denna gratis frågesport för att se om ditt porrbegär gränsar till ohälsosamt.
Är du beroende av vaping eller juuling? Ta det här frågesportenNästan 1 av 20 vuxna använder e-cigaretter och ytterligare 3,6 miljoner barn vapnar. Trots alla hälsosamma smaker som gurka innehåller de flesta e-cigaretter nikotin och kan vara beroendeframkallande.
Spelberoendeprov (självutvärdering)Är ditt spel ett problem? Ta vårt test av spelberoende för en omedelbar, anonym bedömning av om du kan visa tecken på ett spelberoende och om du ska söka hjälp. 
Internetberoende test (självutvärdering) Om du har en besatthet av att vara online som stör ditt dagliga liv kan du vara beroende av internet. Detta självbedömningstest är utformat för att avgöra om du visar tecken på ett internetberoende. 
Sex Addiction Test (självutvärdering) Sexuellt beroende, eller hypersexuell störning, definieras av tvångsmässigt engagemang i sexuella aktiviteter och en pågående upptagenhet med sexuella tankar, handlingar och fantasier. Använd denna frågesport för att avgöra om du är beroende av sex. PTSD
Test av PTSD (posttraumatisk stress) Om du tror att du eller en älskad kan kämpa med posttraumatisk stressstörning (PTSD), ta den här korta frågesporten som är baserad på kriterier som fastställts i DSM-5. Alla svar är strikt konfidentiella. Personlighetsstörningar
Undvikande personlighetsstörningstest: Har jag AVPD? Har du ett mönster av social undvikande eller känslor av otillräcklighet? Om så är fallet, ta den här frågesporten och lär dig mer om undvikande personlighetsstörning. 
Paranoid Personality Disorder (PPD) Test och självutvärdering Paranoid personlighetsstörning (PPD) kännetecknas av paranoia, överdriven misstro mot andra och intensiv misstanke. Gör den här frågesporten om du tror att du kan uppleva en genomgående och kontinuerlig känsla av paranoia och ta reda på om du kan dra nytta av korrekt diagnos och behandling. 
Sociopat -test: Har jag antisocial personlighetsstörning? Har du en ihållande ignorering av andras känslor eller brist på empati? Ta den här bedömningen för att lära dig mer om tillståndet. Sömnstörningar
Sömnbriststest (självutvärdering) Om du är konstant trött och tror att du kan ha sömnbrist, finns det en god chans att du lider av en sömnstörning. Ta den här frågesporten för att se om du eller en älskad kanske inte får tillräckligt med sömn. Mobbning
Blir jag mobbad? (Självbedömningstest) Är du orolig för att du eller en älskad kan bli mobbad på jobbet, skolan eller hemma? Gör denna korta frågesport för att identifiera tecken på mobbning och se om du upplever dem.vad du ska göra när du får en panikattack
Pseudobulbar Affect (PBA)
Pseudobulbar Affect (PBA) frågesport för vårdgivareVerkar din älskade skratta och/eller gråta okontrollerbart eller olämpligt? Ta den här bedömningen för att lära dig mer om Pseudobulbar Affect (PBA).
Test av pseudobulbar påverkar (självutvärdering)Om du upplever frekventa, ofrivilliga episoder av skratt och/eller gråt, och har en hjärnskada eller lider av ett neurologiskt tillstånd och du kan ha Pseudobulbar -påverkan (PBA). Ta den här frågesporten för att lära dig mer om du kan dra nytta av ytterligare diagnos och behandling. Andra frågesporter
Är du beroende av kärlek? Ta det här frågesportenAtt vara beroende av kärlek är faktiskt en sak. Så här berättar du om du är bortom en hopplös romantiker och faktiskt kan ha ett kärleksberoende. 
Barnkönsdysfori -test Gör denna frågesport för att se om ditt barn kan ha könsdysfori - en diagnos som används för att beskriva barn som uppvisar en stark önskan att vara av det andra könet. 
Har du impostersyndrom? Ta vår frågesport och ta reda på det Imposter syndrom avser människor, ofta kvinnor och högpresterande, som tvivlar på deras prestationer eller fruktar att de upptäcks som bedrägerier. Låter bekant? 
Könsdysfori -test Ta detta könsdysfori -test (könsidentitetsstörning) för att avgöra om du har könsdysfori -symptom som kan leda till en diagnos. 
Test med lågt självförtroende (självbedömning) Om du ofta jämför dig med andra, fokuserar starkt på dina brister och/eller är snabba med att avfärda dina prestationer, kan du lida av låg självkänsla. Detta test är utformat för att utvärdera om du kan sakna självkänsla. 
Stressnivåprov (självutvärdering) Utöver att det påverkar din livskvalitet kan höga stressnivåer under en lång period leda till ett antal hälsoproblem. Om du tror att du kan vara för stressad, ta den här korta frågesporten för att avgöra om stress kan påverka din psykiska hälsa. Om du tror att du eller någon du bryr dig om kan lida av något psykiskt hälsotillstånd, rekommenderar PsyCom.net starkt att du söker hjälp från en psykolog för att få korrekt diagnos och stöd. För dem i kris har vi sammanställt en lista med resurser (vissa erbjuder till och med gratis eller billigt stöd) där du kan hitta ytterligare hjälp på: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .
Senast uppdaterad: 15 juni 2021
