Prova dessa tips för att hitta prisvärd terapi med rätt terapeut. Med ansträngning och forskning kan du hitta prisvärd eller gratis terapi, undvika att äventyra ditt bankkonto och prioritera din psykiska hälsa.
Introspektion är ett meditativt medvetandetillstånd som kan hjälpa dig att sakta ner. Upptäck hur du använder det som ett verktyg i din dagliga rutin här.
Månadens förebyggande av mobbning syftar till att öka medvetenheten genom att fokusera på hur det påverkar våra liv och samhällen. Inuti fokuserar vi på dess psykiska hälsoeffekter.
Att surfa på internet kan utlösa befintlig PTSD eller skapa nya traumatiska incidenter eller minnen. Läs hur du skyddar dig mot att utlösa innehåll inuti!
Kognitiv behandlingsterapi kan hjälpa dig att utmana traumatiska upplevelser och omformulera negativa kvarvarande känslor för att hjälpa dig att behandla din PTSD. Här är hur.
För denna utgåva av vår serie 'Meet Our Therapists' intervjuade vi Talkspace-terapeuten och traumafokuserad rådgivare Alicia Winkle.
Schizofreni är utan tvekan den mest missförstådda psykiska sjukdomen som finns. Myter och missuppfattningar har förvrängt uppfattningen av tillståndet.