Humörstörningar

Hoppa till: Depression Mani Orsaker och effekter Hur vanligt? Diagnos Behandling

Mood Disorder Översikt

Vardagen är en berg- och dalbana av känslor. Du kan känna dig överst i världen en dag på grund av en hög profilering eller ett fantastiskt betyg på ett test. En annan dag kan du känna dig nere på soptippen på grund av förhållandeproblem, ekonomiska problem eller för att du har ett trött däck på väg till jobbet. Detta är normala svängningar i humör som kommer och går. När ditt humör börjar påverka dina dagliga aktiviteter och i dina sociala, utbildnings- och yrkesrelationer kan du lida av en stämningsstörning.

Vad är en sinnesstörning?

Humörstörningar kännetecknas av en allvarlig förändring av humöret som orsakar störningar i livets aktiviteter. Även om många olika undertyper känns igen, finns det tre stora tillstånd av humörstörningar: depressiv, manisk och bipolär. Major depressiv störning kännetecknas av övergripande deprimerat humör. Förhöjda stämningar kännetecknas av mani eller hypomani. Cyklingen mellan både deprimerade och maniska stämningar är karakteristisk för bipolära humörstörningar. Förutom humörtyp och undertyp varierar dessa störningar också i intensitet och svårighetsgrad. Till exempel är dystymisk störning en mindre form av större depression och cyklotymisk störning erkänns som en liknande, men mindre allvarlig form av bipolär sjukdom.

Depression Översikt

Om du lider av depression kan känslor av negativitet påverka hela ditt väsen. Medan det finns olika typer av depression, har de flesta humör, kognitiv, sömn, beteendemässig, hela kroppen och vikteffekter. Du upplever troligen känslor av apati, allmänt missnöje, tappat intresse för saker som tidigare var trevliga, humörsvängningar eller övergripande sorg. Dessutom kan du ha självmordstankar, sömnproblem, känna dig alltför irriterad, socialt isolerad och rastlös. Depression påverkar ofta din vikt också - du kan tappa intresset för att äta och gå ner i betydande vikt eller känna dig alltför hungrig och gå upp i övervikt.

Mani Översikt

Maniska stämningar kännetecknas av ovanligt hög energi och humör. Känslor av eufori är ofta närvarande. Dessa förhöjda stämningar brukar vara tre dagar eller mer under större delen av dagen. Klassiska mani symptom inkluderar att prata snabbt och/eller överdrivet, behöver betydligt mindre sömn än normalt, distraherbarhet, dåligt omdöme, impulsivitet och fatta hänsynslösa beslut.

hur man träffar någon med ångest

Orsak och verkan av sinnesstörningar

Vad orsakar humörstörningar? Forskare och läkare har inte ett exakt svar på denna fråga, men tror att både biologiska och miljömässiga faktorer spelar in. Om din familjehistoria inkluderar personer som har diagnostiserats med humörstörningar, ökar din sannolikhet att uppleva dem, medan de fortfarande är låga totalt sett. Traumatiska livshändelser anses också vara skyldiga till uppkomsten av humörstörningar. Humörstörningar kan påverka ditt arbetsliv och skolliv negativt och inkräkta på dina personliga relationer. I vissa fall kan mediciner och missbruk vara orsaken bakom din sjukdom.

Förekomst av humörstörningar

Humörstörningar har visat sig påverka cirka 20% av den allmänna befolkningen vid varje given tidpunkt. Mer specifikt tros 17% av den amerikanska befolkningen lida av depression under sin livstid, med bipolär sjukdom som bara påverkar 1% av den allmänna befolkningen. Forskare är dock överens om att många fall av maniska stämningar ofta går obemärkt förbi eller anses vara oproblematiska, vilket orsakar en signifikant minskning av deras rapporterade prevalens.

Diagnosmetoder

Humörstörningar diagnostiseras genom både fysiska undersökningar och psykiska hälsovärderingar. Din läkare kommer att utföra en fysisk undersökning för att utesluta alla underliggande medicinska tillstånd som orsakar ditt humör. Om det utesluts kan en mentalvårdspersonal utföra en rad bedömningar för att bestämma din humörstabilitet och mentala hälsa. Många individer är ovilliga att söka hjälp för humörstörningar på grund av den sociala stigma som är förknippad med dem. På grund av detta går många odiagnostiserade och cirka 20% av de som får diagnosen får behandling.

Behandlingsalternativ

Humörstörningar behandlas främst genom medicinering och psykoterapi. Även med behandling är det dock inte ovanligt att humörstörningar kvarstår under en livstid eller ibland kommer och går. Utbildning om humörstörningar hjälper personer som lider av dessa tillstånd att känna igen beteendemönster och tankar som tyder på att en stämningsstörning återkommer - och uppmanar dem att söka ytterligare behandling.

Vanligtvis förskrivs antidepressiva och ångestdämpande läkemedel till personer som hanterar humörstörningar för att lindra känslomässig nöd. Även med mediciner rekommenderar de flesta mentalvårdspersonal dem i kombination med psykoterapi.

Psykoterapi, eller samtalsterapi, fokuserar på att ändra tankemönster och beteenden. Kognitiv beteendeterapi anses ofta vara riktmärkesbehandling för personer som lever med humörstörningar. Det har visat sig ha betydande positiva behandlingseffekter, och i vissa fall är psykoterapi ensam tillräckligt för att behandla en sinnesstörning.

Vissa humörstörningar, som bipolär depression, behandlas vanligtvis med livslång medicinering av humörstabilisatorer kombinerat med psykoterapi. Dessutom kan svårighetsgraden av vissa humörstörningar orsaka sjukhusvistelse, särskilt om de drabbade individerna har försökt skada sig själva eller andra eller har tankar eller försökt begå självmord.

Senast uppdaterad: 3 september 2020