Min kränkande partner lovar att de kommer att förändras. Ska de?

Kvinna på säng med huvudet i hennes händer

'Jag lovar att jag kommer att byta.'





hur kan jag hjälpa någon med depression

Det här är fyra ord som de flesta människor i ett förhållande med en kränkande partner antagligen har hört. Efterlängtade men ändå fruktade, orden kan erbjuda både hopp och besvikelse. Hoppas att saker verkligen kommer att bli bättre den här gången, och besvikelse när det oundvikligen är det kränkande beteendet - oavsett om det är emotionellt, fysiskt eller verbal — Börjar om igen.

Vi har alla hört att en leopard inte kan ändra sina fläckar. Men hur är det med en kränkande partner?





Kan missbrukare vara verkliga förändringar?

Många experter säger det ärmöjlig för missbrukande partners att förändras. Ändå är falska löften om förändring ofta ett sätt att hålla offren i våldsamma relationer. Så hur vet du när ett löfte om förändring är verkligt - och när det bara är ett tomt löfte?



Sanningen är att det finns ingen magisk formel för att få en kränkande person att förändras. Och så mycket du kanske bryr dig om din partner och önskar att saker och ting var annorlunda, kan ingen 'få' någon annan att förändras alls - de måste göra det för sig själva. Men det är tecken vi kan leta efter att berätta ett falskt löfte från en verklig insats. I slutändan börjar verklig ansvarsskyldighet när den kränkande partnern erkänner sitt missbruk, verkligen förbinder sig att förändra och prioriterar sina känslor, upplevelser och önskningar framför sig själva.

Även om förändring är möjlig är det svårt att göra och det tar mycket tid. Om du har varit i ett våldsamt förhållande, kom ihåg: Du förtjänar säkerhet, respekt och kärlek. Du kan inte få någon annan att förändras . Men du kan ta hand om dig själv. Du kan bestämma vad du behöver för att leva ett lyckligt, hälsosamt och fritt liv, inklusive om, när och hur du ska lämna relationen. Och du kan älska dig själv med allt tålamod, passion och grymhet som du älskar andra. Du förtjänar det.

Löften och missbrukscykeln

Om någon är grym eller våldsam mot dig hela tiden, är det lätt att inse att förhållandet bara inte är rätt. Men vad de flesta som inte har varit i ett kränkande förhållande inte förstår är att övergrepp inte nödvändigtvis är grymt eller våldsamt hela tiden. De kan också ha stunder där de agerar charmiga, söta och snälla - en av de skäl varför övergrepp offer stannar.

Löftet om förändring kan fylla den misshandlade partnern med hopp om att den här gången kanske kommer att bli bättre. Hopp är en vacker sak och att vilja att ett förhållande ska bli bättre är inte dumt eller skamligt - det är ett bevis på din optimism och motståndskraft. Men tyvärr, utan seriöst ingripande, oavsett vad den kränkande partnern lovar cykel av missbruk kommer sannolikt att fortsätta.

Det är därför det är viktigt att inte bara fokusera på vad kränkande partners säger, utan vad de gör. Ändring är möjlig, men det är dethård. När en kränkande partner fortsätter att sätta sig först, skylla på dig eller sätta dig ner, är deras löften att förändra tyvärr bara ett sätt att bibehålla kontrollen. Och din kärlek, optimism och motståndskraft kan spenderas bättre påsjälvgenom att ge dig själv all kärlek, omsorg och löfte om en hälsosam framtid som du verkligen förtjänar.

Hur man känner igen en kränkande partners engagemang för förändring

Så närburkverklig förändring hända?

Stötande beteende lärs över tiden, ofta med tidigare trauma eller barndoms förebilder som var kränkande. Och särskilt för män belönas dominerande och våldsamt beteende av samhället i stort giftig maskulinitet . Att lära sig dessa beteenden är svårt och det händer bara när den kränkande personen helt förbinder sig att ge upp sina kränkande mönster och lära sig nya.

Det första tecknet på ett verkligt åtagande? Kränkande partners slutar centrera sig och börjar känna sann empati för sina offer. De kommer verkligen att känna igen skadan de orsakade en annan levande, andande människa, kommer att ta ansvar för övergreppet och kommer att delta i alla processer som offret vill anta för ansvarsskyldighet - eller respektera offrets önskan om ingen kontakt alls. Slutligen misshandlarendefinitivtförväntar sig inte någon form av belöning eller beröm för 'bra beteende'. När allt kommer omkring, att inte vara kränkande borde inte ge dig en medalj - det är grundläggande mänsklig anständighet.

Men det är inte tillräckligt att bara vilja ändra. Processen med att verkligen förändra skadligt beteende är lång, långsam och svår. Det tar en livstid att lära sig kränkande beteenden, så att lära sig dessa beteenden - även om det är helt möjligt - tar mycket jobb.

Detta arbete kan hända i interventionsprogram specifikt utformade för att hjälpa kränkande partners att känna igen deras missbruksmönster och lära sig nya, hälsosamma mönster. Missbrukare som verkligen vill förändra kommer också att ta itu med andra problem - som depression eller alkoholism - genom att söka verklig, långvarig hjälp.

Den överlevande kommer först

Ibland har poplåtar rätt: Älskar verkligenburkkänns som ett slagfält. Men det borde inte behöva. Även om det är helt naturligt att vilja hjälpa missbrukare att förändras, är sanningen att offren inte kan bära en sådan orättvis och utmattande börda. Eftersom kärlek inte borde vara en slagfält eller till och med en kall och trasig halleluja , det borde vara en källa till stöd, glädje och näring i en svår värld.

Så var du än befinner dig i ditt eget förhållande, kom ihåg att du förtjänar alla bra saker och mer. Du kan inte låta någon hålla sitt löfte om att förändras. Men du är säker på att du kan hålla ett löfte om att älska, hedra och ta hand om dig själv.