10 vilseledande antaganden om psykisk sjukdom: Lär dig sanningen

Antaganden och missuppfattningar snedvrider verkligheten av psykisk sjukdom. Det är dags att bekämpa det med sanningen från experter på mental hälsa.

3 skäl till varför det är skadligt att jämföra din psykiska sjukdom med andra

Även om det kan verka rimligt att kontrastera dina symtom med andra, kan det leda till en mängd problem. Inga vägar är desamma, läs vidare för att lära dig mer!

5 impulsiva beteenden som förstör din mentala hälsa

Påverkar impulser som överdrivet drickande, droganvändning eller våld ditt liv? Lär dig att befria dig från de psykiska hälsoriskerna med impulsivt beteende.

5 sätt svartvitt tänkande förgiftar ditt perspektiv

Svartvitt tänkande eller 'splittring' begränsar hur rikt du upplever liv och relationer. Läs varför detta inträffar och hur du anpassar tankeprocesser!

5 sätt att bryta sig ur en februari-funk

Varför är februari en av de mest utmanande månaderna för vår mentala hälsa? Lär dig att köra igenom de skrajiga tråkigheterna med dessa 5 tips.

5 sätt att möta ånger

Är den dumma saken du sa för flera år sedan att hålla dig uppe på natten? Ta reda på hur du kan sluta bedöma dig själv för tidigare beteende och gå vidare från dessa misstag.

En guide till mindfulness meditation

Mindfulness meditation kan vara avgörande för att förbättra vårt mentala välbefinnande. Lär dig hur mindfulness meditation kan hjälpa dig dagligen.

En förälders guide till tonårs mentalhälsa

Vill du spela en aktiv roll i din tonårings mentala hälsa? Lär dig att skilja skillnaden mellan symtom på psykisk sjukdom och växtsmärtor.

Kommer jag att vara på medicin för alltid?

Efter att ha varit på medicin i 12 år började Ashley Laderer undra om hon alltid kommer att behöva recept för sin ångest och depression.

Kan ketamin verkligen behandla depression?

Ny forskning tyder på att ketamin kan vara ett effektivt alternativ för behandlingsresistent depression. Lär dig mer om de psykiatriska tillämpningarna av Ketamin.

Kan du kontrollera smärta med ditt sinne?

De viktigaste orsakerna till kronisk smärta är migrän, artrit, nervskador ... och emotionellt trauma. Lär dig att lindra smärta med hjälp av mind control.

Kan du verkligen ändra din personlighet?

Det är möjligt att ändra våra personligheter, men är vissa aspekter av vår personlighet mer motståndskraftiga mot förändringar? Läs om de 'Big 5' och livsdefinierande ögonblicken.

Säkerhetskopierar vetenskap Ångest och depression 'Mirakel' botar?

När det gäller din mentala hälsa kan det vara svårt att veta vilka 'botemedel' som är värda att prova. Lär dig skillnaderna mellan marknadsföring och medicin.

Allt du behöver veta om förtryck

Utan behandling kan förtryck förvandlas till en rad andra problem. Läs för att lära dig mer om förtryck och dess inverkan.

Rädsla för förändring: Varför livsanpassningar är svåra för dig

Rädsla för förändring håller oss i oönskade situationer som dåliga relationer, karriärer som vi inte kan stå ut med eller identitetskriser. Lär dig hur du gör nödvändiga justeringar.

Hur popkultur påverkar psykisk hälsobehandling

Popkultur påverkar ibland mentalvård genom att sprida missuppfattningar och stärka stigma. Renee Fabian använder flera filmer som exempel.

Hur man blir lyckligare med det du har

Lycka - det är ett av de vanligaste livsmålen som delas av människor från alla hörn av & hellip;

Hur man får en fantastisk existenskris

Överväger ångest kring ditt livs syfte dig? Läs hur du äger din identitet och svävar förbi de orealistiska förväntningarna vi ställer till oss själva.

Ouppmärksam blindhet: Vad kan vi lära oss av The Invisible Gorilla experiment?

Ouppmärksam blindhet är när vi inte märker något som är fullt synligt men oväntat, eftersom vi fokuserar vår uppmärksamhet på andra saker eller människor

Är det någonsin okej att ljuga?

Vi lär barn att ljuga är dåligt, medan vi säger 'vita lögner' för att skydda dem. Är detta hyckleriskt eller nödvändigt? Lär dig om det någonsin är lämpligt att ljuga.