Seasonal Affective Disorder [SAD]: Använd denna infografik för att bekämpa depression

Detta infografisk publicerades ursprungligen på resursdelen av Yellowbrick , ett nationellt psykiatriskt centrum som specialiserat sig på behandling av unga vuxna som studenter.

Det finns semesterblues och sedan finns det säsongsmässig affektiv störning [SAD]. Kolla in infografiken nedan så att du kan förstå skillnaden och hjälpa dem i nöd, särskilt om en av dessa människor är du.

Tänk också på Talkspace E-presentkort, något som garanterar att bekämpa SAD. Men se till att du har rätt konversation innan du ger det.

vad man ska göra för depression