Ska du avslöja en psykisk sjukdom under anställningsprocessen?

Jag springer lite runt i min lägenhet och slänger slumpmässiga plagg i en väska över natten. Efter att ha läst sjukhusets webbplats vet jag att jag inte kan ta med något med dragsko, men jag kastar min gröna huvtröja i väskan ändå. Jag kan inte föreställa mig att vara utan den.

Min förpackning klar och min tid för incheckning på sjukhus är inte säker på vad jag ska göra med mig själv på fredag ​​eftermiddag. Jag har inte varit på jobb på tre dagar, men jag antar att jag borde informera dem om vad som händer. Jag hoppar in i bilen och flyger över till kontoret för att komma ikapp några timmars arbete innan jag låses på ett mentalsjukhus i en vecka eller officiellt ber min chef om mer ledighet, eller ... Jag vet inte vad jag tänkte. Jag var tydligt i ett paranoid, panik, psykiskt sjuk.

När jag anländer till kontoret i bråk, nu rädd att jag kommer att få sparken, går jag in på min chefs kontor och säger de fruktade orden, 'Kan jag prata med dig?' Jag fortsätter att ploppa ner och förklarar ständigt att jag behöver ytterligare en veckosemester eftersom jag har att göra med en psykisk hälsoproblem och jag tillåter mig själv på sjukhuset där jag inte har tillgång till e-post. Jag fortsätter att väldigt be om ursäkt, och det slår mig inte ens att min psykiska hälsoupptäckt kan få negativa konsekvenser.

Jag avslöjade min mentala hälsa för min chef för att det enda alternativet jag kunde tänka mig att förklara en oplanerad en-veckors frånvaro vid den tiden var sanningen. Tur för mig, min chef och mitt företag förstod och det har inte fått några konsekvenser. Men jag vet att inte alla är så lyckliga. Och jag hade redan varit anställd i mitt företag i mer än ett år.

Idén att avslöja en psykisk sjukdom till en arbetsgivare efter anställning är redan omtvistad, än mindre under jobbansökningar och intervjuer. Det är viktigt att väga båda sidor av frågan innan du fattar ett beslut om huruvida ett mentalt hälsoproblem ska avslöjas under anställningen.

Varför inte avslöja

Stigma är fortfarande en av de största frågorna som plågar mental hälsa. Även om medvetenhet och acceptans har förbättrats är detta verkligen inte fallet på alla arbetsplatser. Av denna anledning kanske det inte är en bra idé att avslöja en psykisk sjukdom under anställningsprocessen.

TILL 2014 studie publicerad iMedarbetaransvar och rättighetsjournal fann att bland 600 personer med funktionshinder, inklusive ungefär hälften med psykisk sjukdom, en hel fjärdedel av respondenterna fann 'de fick negativa svar för att avslöja sina problem - som att inte befordras, behandlas annorlunda eller mobbas.'

De Anxiety Disorders Association of America: s 2006-undersökning om stress och ångest på arbetsplatsen stöder också detta resultat. Endast 40 procent av de anställda vars stress störde deras arbete avslöjade informationen till sin arbetsgivare. De främsta anledningarna? Rädsla för att en chef skulle ta nyheterna som ointresse i sitt arbete, rädsla för att bli märkt 'svag', oro för att det skulle påverka framstegsmöjligheter eller gå in i en anställds fil.

'Jag skulle aldrig be mina kunder att lämna ut', säger Los Angeles-baserade terapeut Sarah Schewitz . ”Jag tror att det skulle vara en nackdel med att bli anställd. Jag tror att det automatiskt skulle placera ett stigma på dem som inte är nödvändigt och jag tror bara inte att det är information som en arbetsgivare behöver veta. ”

brist på sömn orsakar depression

Amerikaner med funktionshinder

Oavsett om du bestämmer dig för att lämna ut eller inte, så erbjuder Americans with Disabilities Act skydd för personer med psykisk hälsa.

ADA undertecknades i lag 1990 och ger grundläggande rättigheter för arbetstagare med funktionsnedsättning, inklusive de med en historia av psykiatrisk funktionshinder. Det betyder 'arbetsgivare kan inte vidta åtgärder (som att inte anställa, degradera eller neka utbildningsmöjligheter) för de tror att en kvalificerad sökande eller anställd kan ha en psykiatrisk funktionshinder . '

Lagen hindrar också potentiella arbetsgivare från att ställa frågor under en intervju om fysisk eller psykisk sjukdom. Du är inte skyldig att när som helst under intervjun avslöja din sjukdomshistoria, inte heller på jobbet om du så önskar. Var dock beredd på att en arbetsgivare kan fråga om din förmåga att utföra vissa uppgifter som kommer att beröra frågor som påverkas av mental hälsa, såsom högtryckssituationer eller konfliktlösning.

En annan bestämmelse som omfattas av ADA är rätten till arbetsboende så länge de inte orsakar ”onödig svårighet” för en arbetsgivare. Detta kan innebära tillåtelse att arbeta hemifrån vissa dagar eller behovet av ett flexibelt schema, till exempel. För att få boende måste du lämna ut lite information om din hälsa till ditt företag. Detta behöver dock inte avslöjas under intervjuprocessen, utan när som helst innan det finns ett problem.

När ska avslöjas

Trots den potentiella stigmatiseringen och de mycket verkliga konsekvenserna som avslöjar en psykisk sjukdom kan ha på en karriär, finns det flera anledningar till att det kan vara fördelaktigt att vara på förhand om en psykisk sjukdom under anställningsprocessen.

Om psykisk sjukdom har hindrat dig från att arbeta kan det finnas luckor i ditt CV som en arbetsgivare kommer att ifrågasätta. Det här kan vara en plats där du tycker att det är en bra idé att avslöja eventuella psykiska problem.

'Du kan behöva vara mycket framåt och avslöja under intervjuprocessen,' licensierad socialarbetare Melody Wilding berättadeMusan. Wilding rekommenderar också att du kan avslöja att du har eller haft ett medicinskt tillstånd utan att gå in på ytterligare detaljer om det känns säkrare. Du kan också överväga att berätta för en intervjuare att du lämnat tidigare befattningar av personliga skäl.

Dessutom, om du räknar med att du vill ha boende för din psykiska sjukdom under ADA, kommer du att behöva öppna din mentala hälsa för din arbetsgivare någon gång. Även om detta inte behöver göras under anställningsprocessen kan det finnas silverfoder för att göra det.

För det första är det ett bra sätt att skynda sig att lära sig hur man accepterar ett företag med psykiska problem. När allt kommer omkring är en arbetsgivare som anställer dig med vetskap om din historia en som tydligt syftar till att ge en bekväm arbetssituation för alla anställda och sannolikt är mer villig att göra nödvändiga anpassningar.

För det andra kan ett utlämnande före förhyrning göra det möjligt för ett företag att inrätta en arbetsstruktur i förväg som stöder dina psykiska behov.

'Fördelen med att avslöja sjukdomen innan du anställs är att företaget kan ha viss flexibilitet att strukturera ditt jobb på ett sätt som minimerar den typ av stress som har orsakat dig problem tidigare,' psykolog Art Markman rekommenderar till enSnabbt företagläsare. 'Det blir lättare för dem att göra det om de känner till din historia.'

Hur man avslöjar

Innan du diskuterar din mentala hälsa med en blivande arbetsgivare, psykolog Susan G. Goldberg rekommenderas attThe New York Timesatt potentiella anställda väger några frågor.

Hur stödjande är den personen du intervjuar med och företaget sannolikt att vara? Du kan samla in denna information i viss utsträckning genom att göra mycket forskning om organisationen du intervjuar med tack vare webbplatser som Glassdoor eller LinkedIn, som kan ge dig en uppfattning om arbetskulturen.

Har du en dokumenterad meritlista och referenser för att säkerhetskopiera dig? Behöver du lämna ut detaljerad information om din mentala hälsa eller tjänar det dig bättre att vara mer vag och hålla tillbaka informationen?

En annan fråga att ställa är vad som händer i den större världen? Tyvärr är det en fråga vi fortfarande behöver ställa. 'Du vill antagligen inte avslöja efter en massskytte', berättar Goldberg, under vilken tid psykisk sjukdom blir syndabocken för massvåld och förvarar farliga myter om mental hälsa.

Om du fattar beslutet om att avslöja en psykisk sjukdom under anställningsprocessen, vill du överväga hur du kan utforma ämnet. För att göra detta, kontakta en supportgrupp eller terapeut för att gå igenom ämnet psykisk hälsa med ett jobbutsikter så att du känner dig bekväm och kan kontrollera konversationen, även i intervjuer.

Att avslöja psykiska hälsoproblem under anställningsprocessen är ett helt personligt beslut: i anställningsfasen, efter att du har anställts och därefter. Vet du att vad du än väljer - att avslöja eller inte - beslutet är ditt enda och du vill överväga det noggrant. Du kanske bara blir förvånad över den stödjande reaktionen du får om du tar upp ämnet och du hjälper till att bryta stigma för andra som kämpar med psykiska utmaningar!