Vad händer egentligen inuti din kropp under REM -sömn?
REM är bara en av fem faser av sömn, men det är så unikt att de andra fyra vanligtvis bara klumpas ihop som helt enkelt icke-REM-sömn.
REM är bara en av fem faser av sömn, men det är så unikt att de andra fyra vanligtvis bara klumpas ihop som helt enkelt icke-REM-sömn.
Drömmar är en vanlig del av att sova och kan vara ett fönster till kvaliteten på sömnen du får.
Ihållande sömnbrist är kopplat till depression, ångest och andra psykiska störningar. En sömneexpert förklarar 5 vanliga sömnproblem.
Hur du sover på natten-böjd i fosterställning, platt på ryggen eller på magen-kan avslöja insikter om din personlighet.