Vad händer egentligen inuti din kropp under REM -sömn?

REM är bara en av fem faser av sömn, men det är så unikt att de andra fyra vanligtvis bara klumpas ihop som helt enkelt icke-REM-sömn.

Vad dina drömmar försöker berätta om hur bra du sover

Drömmar är en vanlig del av att sova och kan vara ett fönster till kvaliteten på sömnen du får.

Brist på sömnstörningar med din psykiska hälsa: 5 tecken på att du inte får nog

Ihållande sömnbrist är kopplat till depression, ångest och andra psykiska störningar. En sömneexpert förklarar 5 vanliga sömnproblem.

Vad din sömnposition säger om din personlighet

Hur du sover på natten-böjd i fosterställning, platt på ryggen eller på magen-kan avslöja insikter om din personlighet.