”Jag gick mycket snabbt i skuld”: Kampen för att hitta prisvärd terapi

För vissa är att ge terapi ett val mellan psykisk ångest och ekonomisk belastning. Ta reda på varför så många kämpar för att få den hjälp de desperat behöver.

”Varför betala så mycket för en terapeut när jag kan köpa självhjälpsböcker?”

Det finns likheter mellan terapi och självhjälpsböcker, men den ena är mer värdefull än den andra. Terapi är som en bok som författaren skrev bara för dig.

25 tecken på en dålig terapeut: Du förtjänar bättre

Vissa tecken på en dålig terapeut är lätta att upptäcka. Andra är svårare. Den här guiden bryter ner alla 25 tecken i samband med personlig och online terapi.

3 skäl till att du undviker din terapeut

Att gå framåt i terapi är viktigt, oavsett hur obekvämt. Så här slutar du undvika din terapeut och dina framsteg.

3 Trender inom terapi du behöver titta efter

Trender inom teknik, samarbete och terapins fokus förändrar fältet snabbt. Läs mer för att lära dig hur framtiden för terapi kan vara!

32 Överraskande mentalstatistik

Visste du att 1 av 4 personer upplever en psykisk hälsa under ett visst år? Få insikt i den senaste statistiken och forskning om mental hälsa inuti.

4 Viktiga livslektioner jag lärde mig i terapi

Jessica Thiefels lärde sig några viktiga livslektioner i terapi, inklusive det faktum att meningsfull förändring tar arbete och tid.

4 frågor som dyker upp i parrådgivning under semestern

Semestern kan stressa par och orsaka argumenter om tid med familjen, pengar, religion, socialt liv och mer.

4 skäl att testa behandlingen minst en gång

Det finns fyra skäl att prova terapi minst en gång: opartiska råd, upptäcka dolda problem, växa som person och få sinnesro.

4 överraskande skäl till att människor som inte är mentalt sjuka går till terapi

Terapi är inte bara för mentala hälsoförhållanden. Det är en investering i att leva ett bättre liv. Här är fyra överraskande skäl till varför människor går.

4 terapeuter om vad du inte kommer att få från självhjälpsböcker

Självhjälpsböcker kan verka som en snabb lösning, men de kan inte ersätta terapins styrkor. Här är vad du verkligen behöver, enligt terapeuter.

5 kvaliteter som hjälper dig att få ut det mesta av behandlingen

Kvaliteter som öppenhet, empati och nyfikenhet hjälper dig att få ut det mesta av behandlingen. Du kan också arbeta med en terapeut för att utveckla dessa egenskaper.

5 skäl Par rådgivning är inte bara för kris

Även de starkaste relationerna kan använda extra stöd. Kolla in fem indikatorer som parets rådgivning kan hjälpa dig och din partner.

5 skäl till att människor undviker psykisk behandling

Många försenar eller försummar att söka behandling för sina psykiska problem. Utforska sätt att övervinna dessa tveksamheter och njut av fördelarna med terapi.

5 skäl online terapi är rätt för dig

Onlineterapi används av miljoner och ger en bekväm upplevelse som har visat sig vara lika effektiv eller mer än så traditionell terapi. Om du funderar på terapi kan du lära dig de många anledningarna till att onlineterapi passar dig och din livsstil.

6 Missuppfattningar om att starta terapi

Osäker på att starta terapi? Du är inte ensam. Vi tar itu med vanliga bekymmer bland de första gången som går till behandling och ser till att din start är framgångsrik.

7 alternativa typer av terapi som kan överraska dig

Kan hypnoterapi faktiskt förbättra din mentala hälsa? Ta reda på om hypnos och andra icke-traditionella terapiformer skulle vara rätt för dig.

7 rädslor du kan ha om parrådgivning

Hur fixar du ett trasigt förhållande? Relationer är hårt arbete; det är viktigt att konsekvent sätta in & hellip;

7 intressanta saker du bör veta om Talkspace Online Therapy

Innan patienter anmäler sig till terapi har de frågor om Talkspace och vad de kan förvänta sig under behandlingen. Vi trodde att vi skulle svara på några just nu!

7 tecken på någon du känner behöver behandling

Lär dig hur du känner någon du bryr dig om behöver terapi genom att läsa dessa 7 tecken.