”Jag gick mycket snabbt i skuld”: Kampen för att hitta prisvärd terapi
För vissa är att ge terapi ett val mellan psykisk ångest och ekonomisk belastning. Ta reda på varför så många kämpar för att få den hjälp de desperat behöver.
För vissa är att ge terapi ett val mellan psykisk ångest och ekonomisk belastning. Ta reda på varför så många kämpar för att få den hjälp de desperat behöver.
Det finns likheter mellan terapi och självhjälpsböcker, men den ena är mer värdefull än den andra. Terapi är som en bok som författaren skrev bara för dig.
Vissa tecken på en dålig terapeut är lätta att upptäcka. Andra är svårare. Den här guiden bryter ner alla 25 tecken i samband med personlig och online terapi.
Att gå framåt i terapi är viktigt, oavsett hur obekvämt. Så här slutar du undvika din terapeut och dina framsteg.
Trender inom teknik, samarbete och terapins fokus förändrar fältet snabbt. Läs mer för att lära dig hur framtiden för terapi kan vara!
Visste du att 1 av 4 personer upplever en psykisk hälsa under ett visst år? Få insikt i den senaste statistiken och forskning om mental hälsa inuti.
Jessica Thiefels lärde sig några viktiga livslektioner i terapi, inklusive det faktum att meningsfull förändring tar arbete och tid.
Semestern kan stressa par och orsaka argumenter om tid med familjen, pengar, religion, socialt liv och mer.
Det finns fyra skäl att prova terapi minst en gång: opartiska råd, upptäcka dolda problem, växa som person och få sinnesro.
Terapi är inte bara för mentala hälsoförhållanden. Det är en investering i att leva ett bättre liv. Här är fyra överraskande skäl till varför människor går.
Självhjälpsböcker kan verka som en snabb lösning, men de kan inte ersätta terapins styrkor. Här är vad du verkligen behöver, enligt terapeuter.
Kvaliteter som öppenhet, empati och nyfikenhet hjälper dig att få ut det mesta av behandlingen. Du kan också arbeta med en terapeut för att utveckla dessa egenskaper.
Även de starkaste relationerna kan använda extra stöd. Kolla in fem indikatorer som parets rådgivning kan hjälpa dig och din partner.
Många försenar eller försummar att söka behandling för sina psykiska problem. Utforska sätt att övervinna dessa tveksamheter och njut av fördelarna med terapi.
Onlineterapi används av miljoner och ger en bekväm upplevelse som har visat sig vara lika effektiv eller mer än så traditionell terapi. Om du funderar på terapi kan du lära dig de många anledningarna till att onlineterapi passar dig och din livsstil.
Osäker på att starta terapi? Du är inte ensam. Vi tar itu med vanliga bekymmer bland de första gången som går till behandling och ser till att din start är framgångsrik.
Kan hypnoterapi faktiskt förbättra din mentala hälsa? Ta reda på om hypnos och andra icke-traditionella terapiformer skulle vara rätt för dig.
Hur fixar du ett trasigt förhållande? Relationer är hårt arbete; det är viktigt att konsekvent sätta in & hellip;
Innan patienter anmäler sig till terapi har de frågor om Talkspace och vad de kan förvänta sig under behandlingen. Vi trodde att vi skulle svara på några just nu!
Lär dig hur du känner någon du bryr dig om behöver terapi genom att läsa dessa 7 tecken.