#GivingTuesday: 7 sätt att ge som förbättrar din mentala hälsa

För att hedra #GivingTuesday, läs upp på 7 sätt att ge som förbättrar din mentala hälsa. Att hjälpa andra är också ett bra sätt att få dig att må bättre.

#LightYourWay för mental hälsomånad i maj

För att delta i Mental Health Month lanserade vi i maj en kampanj som heter #LightYourWay för att visa människor hur man kan övervinna mörkret av psykisk sjukdom.

'Snowflake' - En ny förolämpning för människor som går i terapi

Människor har nyligen använt förolämpningen 'snöflinga' för att skämma människor för att överväga att arbeta med en terapeut. Det är inget fel med att söka hjälp.

11 Mental Health Podcasts att prenumerera på 2018

Poddsändningar är ett utmärkt medium för diskussioner om psykisk hälsa, särskilt i kampen mot stigma. Här är 11 podcasts för psykisk hälsa att lyssna på 2018!

3 tips för att överleva semestern när du lever med psykisk sjukdom

Talkspace-terapeuten Jor-El Caraballo erbjuder tre tips för att överleva semestern medan du lever med en psykisk sjukdom. Använd dem för att hålla dig lycklig och frisk.

3 sätt att göra de goda delarna av semestern hela året

Helgdagarna påminner oss om att ge och göra andra lyckliga. Vad händer om du kan bära den varma känslan under hela året? Så här och varför ska du ...

4 Mental hälsofördelar med tacksamhet att tänka på denna tacksägelse

När du kopplar av och tillbringar tid med familjen, tänk på dessa fyra mentala hälsofördelar med tacksamhet. Var och en hjälper dig att njuta av semestern - och livet!

4 fakta om psykisk hälsa som du inte visste om Gene Wilder

Gene Wilder uttryckte teman för mental hälsa och terapi i sitt arbete. Läs mer genom att läsa här!

5 sätt att överlista ångest i slutet av året

I slutet av året har vi ofta fokuserat på vad vi inte uppnådde. Läs hur man förvisar negativa och fokusera på att fortsätta växa det kommande året.

7 sätt du kan öka medvetenheten om mental hälsa

Cirka 1 av 5 vuxna i USA upplever psykisk sjukdom under ett visst år. Lär dig 7 sätt att engagera dig och främja positiv mental hälsa.

En rapport från 2016 om framsteg och misslyckanden inom mental hälsa

Denna rapport ger en översikt över de psykiska misslyckandena och framstegen vårt land har gjort mellan Mental Health Awareness Month 2015 och 2016.

En guide för att hantera rädsla

När vi utlöses av rädsla går de flesta av oss in i 'fight or flight' -läget för att klara oss. Lär dig att lugna dig själv och undvik de negativa effekterna av rädsla.

Finns det goda skäl för dina dåliga känslor: Intervju med Randolph M. Nesse

Undrar varför psykiska egenskaper som depression inte elimineras genom evolution? Vår intervju med författaren Randolph M. Nesse förklarar i detalj.

Är fördelarna med AI för mentalvård värda risken?

Kunde några av de största hindren för mentalvård - kostnad, stigma och tillgång - lösas med AI? Utforska potentialen för AI i vården.

Bättre mental hälsa för alla

Världshälsodagens budskap är 'Hälsa för alla' och Talkspace tror på 'Bättre mental hälsa för alla'. Läs hur vi bidrar till ökad täckning.

Breaking C-Suite Stigma: Vår intervju med Jason Saltzman, VD för Alley

Talkspace chattar med Jason Saltzman, VD för Alley, om mental hälsa stigma inom teknikbranschen, och hur chefer kan leda genom öppenhet.

Kolla in dina mentala hälsolösningar

Mental hälsa är svårt och att behålla dem är ännu svårare. Regelbundna kontroller av upplösningar hjälper dig att behålla konsekventa framsteg.

Konferensresumé - Mental Health and Young Americans: Breakdown or Breakthrough

Lär dig mer om Talkspaces senaste ungdomscentrerade konferens om de utmaningar tonåringar möter i den moderna eran, inklusive en video med höjdpunkterna!

Konfronterar problemet med mental hälsa och pistoler

En av de första diskussionerna som uppstod efter en massskytte är skyttens (s) mentala tillstånd. Detta uppmanar oss att utvärdera vad som kan göras för att hålla vapen ur händerna på personer med psykiska sjukdomar, ofta för deras eget skydd. Läs bidragsgivaren S.E. Smith tar in ...

Att hantera känslomässiga utlösare under semestern

Helgdagarna är tänkta att vara en glad tid, omgiven av dem du älskar. Den här tiden kan vara triggers för dem som står inför psykiska utmaningar. Här är varför ...