30-fots spegelvägg i Flatiron Plaza ökar medvetenheten om skador på sociala medier

Talkspace var värd för ett evenemang som försökte öka medvetenheten om de sociala medias negativa hälsoeffekter genom att använda en spegelvägg på 30 fot.

4 sätt att gräva jämförelsesspelet på sociala

Forskning visar att man jämför sig med andra på sociala medier leder till känslor av depression. Lär dig varför vi jämför och hur man kan stoppa svartsjuka på sociala medier.

4 sätt att sluta förlita sig på extern validering

Även om det inte är dåligt att söka extern validering, när börjar det ta kontroll över ditt liv? Läs dessa tips för att stoppa detta beroende.

6 sätt att sluta jämföra runt semester

Tycker du själv att jämföra gåvor, evenemang eller din familj med andra under semestern? Lär dig hur man begränsar ohälsosamma jämförelser med dessa tips.

En snabbguide för sociala medier och smartphone-beroende [infografik]

Denna infografik bryter ner alla aspekter av sociala medier och smartphone-beroende, inklusive dess effekter på mental hälsa.

Såg du på sociala medier? Vår neuros har blivit viral

Sociala medier förvärrar vår neuros och skapar en beroendecykel som en del av Social Media Dysfori. Lösningen: Social Media Dependency Therapy.

Hur sociala medier har förändrat vår sorg

Sociala medier har förändrat sättet vi sörjer och även definitionen av sorg. Det har funnits fördelar och nackdelar med att fira den avlidnes liv online.

Hur Talkspaces sociala mediechefer kämpar mot sociala nätverksobsession: en dagbokspost

Sociala medier besatthet har oss oändligt rulla våra telefoner. Men tänk om det är ditt jobb? Kan du verkligen koppla bort? Läs inuti!

Hur du hittar fred efter sociala medier ger dig ditt förtroende

'How to Find Peace After Social Media Rocks Your Confidence' uppträdde ursprungligen på Shine, en gratis daglig text som hjälper dig att trivas.

Hur man får en jämförelsefri sommar

Sommaren är när vi jämför oss med andra verkar nå en topp. Lär dig att döma jämförelsesspelet på sociala medier och fira dina egna framgångar.

Hur man hjälper en onlinevän i nöd

Det är naturligt att tänka på välbefinnandet för dem du inte är i kontakt med varje dag, som en online-vän. Lär dig hur du ger hjälp på avstånd.

Hur man stoppar rullning av undergång

Har du problem med att sätta din telefon? Känner du dig på väg att vänta på den senaste uppdateringen? Du kanske '' doomscrolling ''. Så här stannar du.

Hantera ditt intag av sociala medier (utan att sluta helt)

Beroende på sociala medier härmar missbruksämnen och njutbara aktiviteter. Inuti, läs hur man hanterar vanan utan att bli helt mörk.

Sociala medier och mammor: Känner sig otillräckliga i en 'Fakebook' -värld

Ingen känner mer stress från sociala medier än mammor. Läs den här artikeln för att lära dig att bättre hantera känslan av otillräcklighet.

De psykiska hälsoeffekterna av sociala medier

Sociala medier kan påverka vår mentala hälsa negativt eftersom det gör att vi kan jämföra våra liv med de filtrerade ögonblicksbilder vi ser av andra.

Denna sociala mediastjärna visar hur Instagram snedvrider våra verkligheter

Vi analyserar New York Magazines täckning av Lilli Hymowitz, en ung och rik social media-stjärna som kämpar med Instagrams alternativa verklighet.

Detta är din hjärna på Instagram

Bläddrar du tanklöst på Instagram i timmar? Lär dig hur sociala mediers beroendeframkallande egenskaper påverkar din hjärna och när det är dags att 100% kopplas ifrån.

När blir roliga distraktioner ohälsosamma?

Distraktioner som binging Netflix och känslomässig ätning är ofta ett plåster för underliggande problem. Men när passerar de en linje till ohälsosamma?