Välbefinnande

Är CBD-olja bra för mental hälsa?

CBD-dominerande marijuanastammar och oljor har sagts lindra ångest och andra psykiska sjukdomssymtom. Läs svar på frågor om CBD inuti!

Välbefinnande

Undergräver vår psykiska hälsa att besvara vår fysiska hälsa?

Fysisk kondition är en viktig aspekt av att känna sig lycklig och frisk. Men när blir fysisk hälsa en besatthet? Läs mer för att ta reda på det.

Välbefinnande

Lågkostnadslösningar som kan förbättra din mentala hälsa

Wellness är en industri på 4,2 biljoner dollar av en anledning: 'Lycka' har blivit dyrt. Läs 5 sätt att gynna din psykiska hälsa utan att bryta banken.

Välbefinnande

En viktig komponent till egenvård som du förmodligen har utsikt över

Det låter kanske inte som egenvård, men det här enkla valet du gör är avgörande för din lycka.

Välbefinnande

Sex sätt att förbättra ditt liv på mindre än en vecka

Känner du dig överväldigad, stressad eller känslomässigt utmattad nyligen? Använd dessa sex enkla sätt att börja förbättra din mentala hälsa idag.

Välbefinnande

Sommar Självvård checklista

I sommar är det dags att prioritera egenvård. Om du letar efter någonstans att börja, använd den här vårdchecklistan för några nya idéer.

Välbefinnande

De 12 bästa sätten att tillbringa en psykisk hälsodag (enligt en terapeut)

En psykisk hälsodag är ett fantastiskt sätt att återställa och ta hand om dina egna behov. Men vad ska du egentligen göra? Läs vidare för våra terapeutförslag!

Välbefinnande

De 6 vanor som mentalt passar människor tränar

Mental kondition kräver samma seghet och beslutsamhet som fysisk kondition. Lär dig sex sätt att flexa ett starkt och friskt sinne inuti!

Välbefinnande

Mentalhälsofrågorna som människor som lever med hiv hanterar

Människor som lever med hiv hanterar unika psykiska problem. Genom att lära oss mer om dem kan vi vägleda och stödja människor som är HIV-positiva.

Välbefinnande

Sanningen om perioder och mental hälsa

Inuti, läs hur månadsperioder och hormonella förändringar, inklusive PMS och den mer aggressiva PMDD, leder till ökad ångest och depression.

Välbefinnande

Vad betyder det egentligen att vara nykter nyfiken?

Vad betyder det exakt att vara 'nykter nyfiken?' Upptäck trenden med kortvarig nykterhet och hur det kan påverka din fysiska och mentala hälsa.

Välbefinnande

Vilken roll spelar den fysiska miljön i din mentala hälsa?

Kan din omgivning hindra din mentala hälsa? Upptäck fem lösningar för att förbättra din dagliga lycka, allt genom att ändra din miljö.

Välbefinnande

Vad du behöver veta om mikrodosering

Mikrodosering suddar ut gränsen mellan traditionella läkemedelsalternativ och självmedicinering. Medan mer forskning krävs kan det finnas fördelar med att utforska mikrodosering som alternativ behandling.

Välbefinnande

När tiderna blir svåra, prova den här träningsplanen för psykisk hälsa

En hälsosam kropp bidrar till ett hälsosamt sinne och håller våra system i balans. Läs hur den här enkla rutinen hjälper dig att rensa ditt sinne under svåra tider.

Välbefinnande

Varför att göra det som är bra för oss är så svårt

Varför är det så svårt att göra saker som vi vet är bra för oss, som att äta hälsosamt, träna eller koppla ifrån giftiga människor? Hör vad en terapeut har att säga.

Välbefinnande

Varför det är inte alltid fördelaktigt för din mentala hälsa att följa välbefinnande

Oavsett om det är nästa dietdill, serum eller IV-dropp - hälsoindustrin pressar dig att prova nästa stora sak, vilket skadar din plånbok och mental hälsa.

Välbefinnande

Varför andra människors prestationer ibland får dig att känna dig hemsk

Även när saker är fantastiska kan du känna dig liten om du ser andra människors stora vinster. Om jämförelse är ett problem, läs vidare för tips om hur du mår bättre.

Välbefinnande

Varför viktminskningsupplösningar är farliga för mental hälsa

Viktminskningsupplösningar kan vara farliga för psykisk hälsa eftersom de fortsätter idén att fysiskt utseende är viktigare än att vara i fred.