Vad betyder min dröm?

Vi vaknar vid en eller annan punkt från en djup sömn med en känsla eller bild som dröjer sig hela dagen. Det känns som att din dröm försöker berätta något för dig, men vad kan din dröm egentligen betyda?





Sedan psykoanalysens tidiga dagar finns det en teori om att drömmar är ett sätt för ditt omedvetna att kommunicera konflikter och önskningar. Det undermedvetna har all information som du inte behöver i ditt dagliga liv - tidigare erfarenheter och kunskaper - så att ditt medvetna sinne kan fungera utan att bli överbelastat. Terapi, meditation och konstskapande kan hjälpa dig att komma i kontakt med ditt omedvetna. Men ibland finns det ett viktigt meddelande som inte kan vänta. När ditt sinne sover smyger det in och berättar en hemlighet på ett mystiskt symbolismsspråk.

hur man planerar för en skilsmässa

Inte varje symbol har samma föreningar för varje person - vissa människor ser vatten som lugnt och fridfullt, andra ser det som skrämmande och oförutsägbart. Det finns ingen 'en storlek som passar alla' när det gäller symbolik i drömmar.





Betydelsen av symboler

Även om guider, eller ”ordböcker”, med drömsymboler och deras betydelser har varit populära sedan 1970-talet, kommer de flesta terapeuter att rekommendera att du hittar dina egna svar. Detta görs genom 'fri associering', en terapiteknik där du delar vad du än tänker utan censur eller bedömning. Säg till exempel att du drömmer om att simma i vattnet. Det första steget skulle vara att ta reda på hur du känner för vatten. Om du är rädd för det eller har haft en dålig tidigare erfarenhet kommer detta att påverka din tolkning av symbolen. Inte varje symbol har samma föreningar för varje person - vissa människor ser vatten som lugnt och fridfullt, andra ser det som skrämmande och oförutsägbart. Det finns ingen 'en storlek som passar alla' när det gäller symbolik i drömmar.

Återkommande drömmar

När du börjar undersöka symbolerna i dina drömmar kan det vara bra att gå tillbaka och se hur de alla fungerar tillsammans. Då kan jämförelse av olika drömmar börja avslöja teman eller indikationer på din emotionellt tillstånd . Har du någonsin märkt att du har liknande drömmar när du är stressad? Dessa ”återkommande drömmar” kan vara extremt frustrerande, men de kan också hjälpa dig att mäta din mentala hälsa. En återkommande dröm kan vara en signal om att det är dags att sakta ner eller ta itu med något som har stört dig.



Även om drömmar och deras betydelse är mycket personliga, forskare har varit fascinerade att upptäcka att vi mestadels drömmer om samma saker. Några av de vanligaste drömmarna inkluderar tänder som faller ut, att vara nakna offentligt, sakna en skolprov, flyga och jagas. Detta var också ämnen som Freud inkluderade i sin bokTolkningen av drömmarpublicerades 1900. Han skriver, '... oavsett vem som drömmer dem, de kommer förmodligen alla från samma källor så [de] verkar vara särskilt lämpade för att ge oss information om källorna till drömmar.' I grund och botten tror man att dessa vanliga drömmar utlöses av urinstinkt som länkar hela mänskligheten, därför kan vi lättare tilldela dem generaliserade betydelser. Freuds tankar kan åtminstone hjälpa dig att lösa pusslet i dina egna drömmar.

Drömmar om tänder som faller ut

Det finns många sätt som dina tänder kan falla ut i en dröm - de kan smula när du tuggar, dyker ut en efter en eller ruttnar bort. Många drömmare rapporterar känslor av skräck, avsky och förlägenhet. Det finns några teorier om vad denna dröm betyder. Det kan vara relaterat till fåfänga och indikera att du känner dig oattraktiv. Eller det kan tyda på att du har svårt att kommunicera, men behöver desperat att uttrycka dig. Om du har ett kommande evenemang som du är orolig för kan tänder som faller ut vara en symbol för ångest . Andra förklaringar är att känna sig maktlöshet eller skuld om att tala om lögner.

rädsla för stora öppna ytor

Drömmar om att vara naken offentligt

Det är fantastiskt hur riktiga drömmar kan kännas, speciellt när man tittar ner och inte har på sig byxor. Oavsett om du är delvis klädd eller helt naken, drömmar som innebär att vara naken offentligt handlar vanligtvis om osäkerhet. Du kan känna dig hjälplös i en nuvarande situation eller du är rädd att bli ”utsatt” av sanningen. Om andra människor i drömmen märker din nakenhet kan det vara en indikation på att du känner dig osäker och kritiserad av de omkring dig. Om du inte är generad av din nakenhet i drömmen kan innebörden vara ett behov av frihet eller uppmärksamhet.

Dreams About Missing a School Exam

Skola orsakar många av oss ångest i det vakna livet men när det dyker upp i en dröm är det tio gånger värre! Drömmar om tester kan sträcka sig från att sakna en examen till att återvända till din gamla skola eftersom du på något sätt inte fick en nödvändig certifiering. Oavsett hur hårt du försöker förklara blandningen, du sitter fast och känner dig inte förberedd. Denna dröm är vanligtvis kopplad till ångest för misslyckande. Du kan ha sätt upp för höga mål eller inte förberedd ordentligt för en uppgift. Finns det något i ditt liv just nu som gör att du känner dig otillräcklig? Drömmen uppmärksammar sannolikt den situationen.

Drömmar om flygning

Till skillnad från de flesta återkommande drömmar är flygning vanligtvis en rolig och positiv upplevelse. Det är som att ha en superkraft. Om du självsäkert svävar genom himlen indikerar detta att du har fått kontroll över ditt liv. Förmågan att se allt nedan tyder på att du får ett nytt perspektiv på saker. Var uppmärksam på din hastighet, höjd från marken och alla hinder i vägen - alla kan vara ledtrådar om hur du 'flyger' genom livet.

Drömmar om att jagas

Ingenting kommer att få ditt hjärta att dunkas som en dröm om att jagas. Det är det allra främsta uttrycket av rädsla, det klassiska ”fight or flight” -svaret. När du befinner dig i ett flygläge gör du allt du kan för att springa ut eller gömma dig för din fiende. Dessa drömmar signalerar undvikande och du bör fråga dig själv: 'Vad springer jag ifrån i verkligheten?' Om du kommer ihåg vem eller vad som jagade dig kan det hjälpa dig att räkna ut drömmen. Svaret kan överraska dig. Ibland inser vi inte ens att vi flyr från saker - som kärlek - men ditt undermedvetna vet sanningen.

För att ytterligare utforska vad dina drömmar betyder och arbeta igenom vad de försöker kommunicera, överväg att arbeta med en terapeut. En terapeut hjälper dig att guida dig genom dessa förvirrande tankar och hjälper dig att komma till roten till vad ditt undermedvetna försöker berätta för dig. Om du är intresserad av att ta reda på mer om dina drömmar, försök online-terapi att prata med en licensierad terapeut idag.

jag vill dö så illa