Vad är hälsosam, respektfull maskulinitet?

Man som leker med en hund

Maskulinitet är ett hett ämne idag, men det är också svårt att definiera tillräckligt, vilket gör att många undrar - vad är hälsosam maskulinitet?

Till stor del beror det på vem du frågar, men för att bättre förstå hälsosam maskulinitet , är det bra att börja med att titta på två viktiga komponenter: Varför det är viktigt och hur manlighet blir giftigt.



Varför hälsosam manlighet?

Förstå vilken hälsosam manlighetburkvara är viktigt både på individuell och samhällelig nivå. Män, över olika bakgrunder, dör mer tidigt än kvinnor. Män, mer än kvinnor, tenderar också att kämpa för att upprätthålla meningsfulla vänskap under hela livet.



historia av mentalvård

När du kombinera livsstress med mindre stöd , liksom mindre hälsosökande beteenden (en annan egenskap som är vanligare hos män) får du en stor del av män som är mindre friska än de borde vara. Giftig maskulinitet är den främsta syndaren som ser till att män inte gör de nödvändiga justeringarna för att leva hälsosammare, ofta av rädsla för att uppfattas som feminina eller svaga.

Vad är giftig maskulinitet?

Det finns många definitioner av giftig maskulinitet flyta omkring. Detta bidrar till förvirringen kring begreppet - ett begrepp som i sig är komplicerat - och om hur man bäst kan meningsfullt konfrontera det. I sina enklaste termer är giftig maskulinitet ett system som förstärker manlig överlägsenhet och använder ofta hot, våld och missbruk för att upprätthålla den känslan av makt.



hur man hanterar någon med ångest

Till exempel utgör kvinnor lite mer än hälften av världens befolkning, men i många länder (utveckladeochkvinnor utvecklar mindre pengar än män medan de gör liknande jobb. Sexism och giftig maskulinitet är det som håller denna löneskillnad på plats trots bevis för att män och kvinnor i liknande positioner uppnår liknande resultat.

Men giftig maskulinitet påverkar inte bara kvinnor och flickor negativt, det skadar också män och pojkar. Begränsa manlig emotionell medvetenhet och uttryck skapar och förvärrar psykiska hälsoproblem, samtidigt som man stärker den sociala isolering som män uthärdar. Dessa svårigheter tillfogas under täckmantel av självständighet och styrka - egenskaper som drivs av en toxiskt stel kulturell idé om maskulinitet, som, tyvärr, många män hjälper till att genomdriva. Detta har allvarliga hälsokonsekvenser. Män är det 3,5 gånger mer sannolikt att dö av självmord än kvinnor . Män begår också 90% av morden i USA.

Giftig maskulinitet håller män i emotionellt fängelse och lämnar dem utan förmågan att få djup kunskap om sig själva eller skapa intima relationer med andra. Det gör det möjligt för män att lägga mindre värde på ”den andra”, till en punkt för avhumanisering, och behandla dem som är annorlunda som om de har mindre personligt värde om de inte passar in i dessa oflexibla modeller av accepterad maskulinitet.



Hur hälsosam maskulinitet ser ut

Däremot tillåter hälsosam maskulinitet män att uppleva ett större utbud av känslor och dela sina känslor med andra. Det låter män gråta utan skam och att uppleva djup kärlek och tillgivenhet, både socialt och romantiskt.

hur man kommer över en fobi

Hälsosam manlighet tillåter också män att:

  • Ta emot deras kroppar även om de inte är perfekt muskulösa och skulpterade
  • Behandla kvinnor och flickor med samma omtänksamhet som de gillar att bli behandlade med
  • Använd deras privilegium som män för att förespråka kvinnor och andra
  • Skapa och underhåll vänskap
  • Utveckla som känslomässigt tillgängliga vaktmästare och föräldrar för både pojkar och flickor
  • Acceptera att ilska inte är någon ursäkt för våld eller övergrepp
  • Upplev och njut av beröring och tillgivenhet med andra män
  • Skapa istället för att förstöra

Hälsosam manlighet betyder att vara ärlig mot sig själv om sina egna känslor , behov och önskningar. Det innebär också att behandla alla andra med den vänlighet och respekt som du förtjänar. Hälsosam manlighet innebär att du inte använder din storlek, styrka eller kraft för att få det du vill ha från andra.

Inga män är undantagna från den lömska karaktären hos giftig maskulinitet. För att lära oss vad hälsosam maskulinitet är och verkligen sätta det i daglig praxis måste vi engagera oss i en process med avsiktlig självtillväxt och engagemang för förändring. Med den typen av fokus är hälsosam maskulinitet definitivt möjligt. Hälsosam maskulinitet är bättre för män och de kulturer de bor i.