Vad är ett platoniskt förhållande?

lekfull man och kvinna

När vi tänker på meningsfullt relationer , fokuserar tanken generellt på något romantiskt. Men det finns faktiskt många olika typer av relationer som är lika viktiga, som kärlek och omtanke för ens föräldrar, syskon, syskonbarn, brorsöner, barn och barnbarn, samt kopplingen mellan två vänner. Dessa platoniska relationer ger värdefulla känslomässiga band mellan två personer som är rotade i gemensamma intressen, övertygelser och världsbilder. Även om det inte finns något romantiskt eller sexuellt inslag i relationerna kan effekterna vara lika meningsfulla och fördelaktiga för din hälsa.





Hälsofördelarna med platoniska förhållanden

Det finns många fördelar med att uppleva kärlek, och platonisk kärlek är inget undantag. För att ett förhållande ska betraktas som platoniskt måste två personer uppleva en djup koppling som inte på något sätt leder till sexuell intimitet. Det involverar ofta två personer av motsatt kön, men kan också ta form för de av samma kön om båda individerna inte är heterosexuella. Hur som helst behöver du inte vara romantiskt involverad för att njuta av de rika fördelarna med att vara i ett hälsosamt förhållande. Några av dessa livsförändrande fördelar inkluderar:

  • Ökar livslängden:Forskning visar att människor som normalt engagerar sig i hälsosamma sociala relationer Lev längre, eftersom de hjälper till att sänka risken för hjärtinfarkt och kan förhindra utveckling av vissa typer av cancer.
  • Håller läkaren borta:När en person känner sig älskad och vårdad ökar det immunförsvaret och minskar risken för att de blir förkyld eller annan virusinfektion, och hjälper dem att återhämta sig snabbare efter att ha fått en sjukdom.
  • Främjar lycka:När människor upprätthåller hälsosamma relationer hjälper det till att skära ner på känslor av isolering och kan öka känslan av tillhörighet och i slutändan lycka.
  • Upprätthåller ett hälsosamt hjärta:Många studier visar att de som är involverade i starka, lyckliga relationer har en lägre risk för hjärt-kärlsjukdom jämfört med dem i mer stressiga situationer. Dessutom visas att de har de bästa blodtrycksvärdena.
  • Minskar ångest:När du upplever ett hälsosamt och stabilt förhållande aktiverar din hjärna glädjesvaret i din hjärna, dopamin. Denna release minskar ångest.
  • Minskar stressnivåerna:När du har en nära vän vid din sida genomsyrar en känsla av stöd och säkerhet under svåra situationer eller känslor.
  • Bättre sömn:Eftersom kärleksfulla relationer resulterar i mindre stress kommer du bättre att kunna sova bra och känna dig uppdaterad när du vaknar på morgonen. Det är lättare att lindra spänningen när en känsla av stöd är att lycka omger dig.

Hur man upprätthåller ett platoniskt förhållande

Några psykologer tro varje förhållande där två personer trivs med varandras sällskap, oavsett om det är personligt eller professionellt, kommer att innehålla någon form av sexuell spänning. Även om ingen fysisk åtgärd vidtas mot den sexuella lusten, undertrycks lusten på något sätt. Till exempel kan platoniska vänner bestämma sig för att hålla saker enkelt och inte bli romantiska, eftersom linjer och gränser kan bli suddiga när sex kommer in i bilden. Lyckligtvis finns det sätt att njuta av fördelarna med platoniska relationer utan att någonsin bli romantisk.





Att sätta gränser

I fall där sexuell attraktion börjar sippra in i ett platoniskt förhållande, börja med att erkänna det. Låt den andra individen veta om dina känslor och vara ärlig om din önskan att behålla vissa romantiska gränser och känslor i schack. Se till att undvika obehaglig fysisk kontakt utöver en avslappnad hälsning, och avstå från att inleda diskussioner där romantiska eller sexuella ämnen är ämnet. Detta kan inkludera skämt eller diskussioner om den andras sexliv.
När det är möjligt, var uppmärksam på vad som sägs och göras när ni är tillsammans för att bibehålla öppenheten i ett platoniskt förhållande. Var noga med att säga något som kan tolkas felaktigt eller uppfattas som en blandad signal, särskilt om du vet att den andra personen i det platoniska förhållandet har romantiska känslor för dig. Genom att sätta tydliga gränser, vara uppriktig och ärlig om alla romantiska känslor och hålla dina ord och handlingar helt neutrala, kan du bättre avvärja alla romantiska känslor i ett icke-sexuellt förhållande.

Vad du ska göra om ditt platoniska förhållande blir romantiskt

Om båda individerna bestämmer sig för att gå vidare sexuellt, kan det hända några saker. Om den uttryckta intimiteten är en positiv upplevelse kan det möjligen göra relationen starkare och till och med främja och stärka ny typ av obligationer. Å andra sidan, om det inte är en positiv upplevelse, kan denna extra intimitet vara skadlig för ett platoniskt förhållande. Det kan finnas tillfällen där en av individerna känner en romantisk uppmaning, medan den andra inte gör det, vilket gör det svårt att hålla det icke-sexuella förhållandet intakt.
Om du är i ett platoniskt förhållande och funderar på att ta upp ämnet sex, finns det en möjlighet att prata med din terapeut för att se hur du kan bevara förhållandet som rent platoniskt. När allt kommer omkring kan de fysiska och känslomässiga fördelarna med att bygga och upprätthålla hälsosamma platoniska relationer vara livsförändrande och ge en betydande inverkan på din lycka och livskvalitet.
Att fira relationer där du har en djup kärlek till varandra är en viktig anslutning som bygger på delade intressen och världsbilder - en som är värt att bevara.