Vad du ska veta innan du kontrollerar dig själv på ett mentalsjukhus

Hoppa till: Hur man släpper in sig på ett mentalsjukhus Hur lång är en inlagd vistelse? Äntligen en diagnos Vad jag önskar jag visste

Hur man släpper in sig på ett mentalsjukhus

Första gången jag blev inlagd på psykavdelningen var jag 16. Jag var fortfarande minderårig, så jag hade förmånen att gå ombord med ungdomarna i den ungdomsbeteendeenheten på det lokala sjukhuset. Jag var inte minst beredd på vad jag skulle se och stöta på, inte heller var mitt sinne i ett tillstånd att lätt acceptera denna plats.

hur bli av med sorg

Fram till antagningen hade jag berättarbeteenden om mani och depression. Men först kände min familj och jag inte dessa stämningar som symptom på bipolär sjukdom .

Medan jag väntade på det som verkade som timmar i en sjukhusklänning på ett kallt metallbord i ett akutmottagningsrum själv, skrev mamma och pappa på papper och rådgjorde med administrationen för att se vad som kunde göras för mina extraordinära utbrott och vemodiga självmordstankar - som förresten faktiskt inte var självmordstankar eller avsikter.

Jag hade helt enkelt en känsla av att mitt liv blev avkortat - ett symptom på manisk paranoia - som sjukhuset tolkade som ett hot om att skada mig själv eller andra. Ytterligare en kontroll på listan över kriterier för antagning.

Hur lång är en inlagd vistelse?

En sluten vistelse var vettig för mig. Mitt beteende var inte meningsfullt och mina föräldrar var rädda för att lämna mig ensam.

Jag hade träffat en psykiater men hon tvekade att diagnostisera mig i så ung ålder av ansvarsskyldighet och försiktighet, tror jag. Hon hade träffat oss några gånger tidigare, men eftersom jag nu behövde övervakning dygnet runt, rådde hon mina föräldrar att ta mig till det lokala sjukhuset.

Jag var rädd och förvirrad. Jag insåg inte vart de tog mig - mina symptom varden därdålig. Jag hade ingen aning om vad en psykavdelning var och ingen aning om att förlängda vistelser var möjliga. De sa till mig att jag förmodligen skulle spendera en långhelg där. Det visade sig vara tre veckor.

Varaktigheten beror på dina behov och kan sträcka sig från några dagar till några veckor och mer. Hur mycket tid du spenderar på en slutenvård beror på din läkares rekommendation.

Min vistelse var tuff på grund av sjukdomen, men bra för mig.

Jag ångrar inte de val jag gjorde, eller min vilja att gå dit, till att börja med. Det var det bästa stället för mig att vara på den tiden, med bästa möjliga hjälp. Någon var tvungen att ta reda på vad som var fel med mig, eftersom jag helt klart inte kunde. Bipolär sjukdom smög sig på mig på höjden av mina tonår och kapade mitt sinne.

Bipolär sjukdom: Äntligen en diagnos

Diagnosen tog ett tag. Jag fick faktiskt inte diagnosen bipolär sjukdom tills jag släpptes från psykiatriska sjukhuset efter min tre veckors vistelse. Diagnosen kom under konsultationer medan jag behandlades i ett polikliniskt program.

Första gången jag hörde termen bipolär sjukdom var föregående år, men jag visste att det manifesterade sig i mig efter att ha pratat med min psykiater på sjukhuset när mina symtom uppstod.

Slutligen fick diagnosen en lättnad. Jag tror att jag hela tiden visste att något inte stämde. Jag kunde känna att jag var sjuk innan jag fick den officiella diagnosen men jag hade inte fått någon utbildning om psykisk ohälsa ännu. Det kändes bra att veta att det var en anledning till att min hjärna inte fungerade och det var inte mitt fel.

hur man inte hatar alla

Vad jag önskar jag visste innan jag erkände mig själv

Jag har haft två psykiatriska sjukhusvistelser i mitt liv - det första när jag var 16 och på ungdomsavdelningen. Den andra, när jag var 24 och inlagd på vuxenavdelningen. Jag har fått lite visdom som kan vara till hjälp om du förbereder dig för att gå in i en beteendemässig enhet:

Ta med dig din bästa advokat. Det kan vara din make, förälder, nära vän eller släkting - någon som känner dig och känner till din situation.
Andas. Inse att personalen vill hjälpa dig, inte skada dig.
Ha tålamod. Det är en process - det finns steg att gå igenom och pappersarbete som ska slutföras
Väl inne, förespråka dig själv. Doktornkommervi ses. Var ärlig mot honom.
Din bild kommer att tas, och nej, de stjäl inte din själ.
Du kommer att vara i en säker enhet, inlåst. Ibland släpper de ut dig från enheten för besök eller korta utflykter.
Gör ditt bästa för att samarbeta med personal och dina medpatienter. Det kan ta ett tag innan du blir utskriven, så kom ihåg att du är där för att bli bättre. Dessutom tjänar du extra poäng för att vara artig och trevlig.
Läs dina patienträttigheter och förstå dem.
Dina personliga tillhörigheter kommer att inventeras, så att de tar ut skosnören, bälten, hoodies, nagelklippare, rakhyvlar och allt annat som anses vara farligt.
Tänk inte på de andra patienternas excentriska beteenden, de kämpar en liknande kamp.
Acceptera att byggnadens insida kanske inte är det mest estetiskt tilltalande. (Som sagt, koncentrera dig inte på abstrakta målningar om de har dem. Abstrakt konst är en dålig idé för psykotiska symptom).
Om du är i ett tillstånd av psykos kan TV: n låta som om den ropar ditt namn. Det är det inte, men om AV -stimulansen är för mycket, försök att lämna rummet eller fokusera på en annan aktivitet.
Var uppmärksam på det motsatta könet (eller samma kön om du är så benägen). Upprätta personliga gränser och följa dem; psykavdelningen är inte en plats att starta en romantik på.
Lyssna på personalen och ge dem inte svårt.
Var vänlig och artig. Kom ihåg att det finns människor här med känslor.
Sök en vän och lär känna några människor.
Läsa.
Ge dig själv tid och utrymme. Du är på en resa för att bli bättre och det tar tid och plats.
Ta ett fotografi i ditt sinne. Journal om det. Fånga den kaotiska och färgglada resan. Skriv om det. Uttryck dig själv. Lär dig vem du är just nu.
Var snäll, oavsett. Förvänta dig inte att folk ska respektera dig eftersom a.) Allas ofullkomlighet och b.) De inte kan respektera andra om de inte respekterar sig själva.
Utmana ditt sinne och gör ett pussel, men läs inte in det - det är bara en hjärnövning.
Utnyttja fysisk aktivitet när det finns rekreationstid. Din kropp behöver ett fysiskt utlopp för att bearbeta stressen som ditt sinne går igenom.

Inläggningen och upplevelsen av att vistas på psykavdelningen var ett ganska äventyr. Jag erbjuder dessa tips för att veta vad jag vet nu då hade hjälpt mig att komma igenom upplevelsen med mindre ångest. Även om det ibland var en obekant och obekväm plats att vara på, var det också det bästa stället för mig och värt det för min psykiska hälsa.

Senast uppdaterad: 26 juli 2021