Vad Trump-budgeten kan betyda för mental hälsa

Med den senaste lanseringen av budgetförslaget för 4,8 biljoner dollar 2020 har president Trump tagit fram en agenda som inkluderar branta nedskärningar av program som miljoner amerikaner är beroende av varje år. Den potentiella rensningen av dessa program kan leda till långtgående påverkan på den mentala hälsan och välbefinnandet hos individer som är beroende av dessa program.

hantera depression i relationer

Hur ekonomisk och hälsovårdssäkerhet påverkar mental hälsa

De potentiella programmen som kan påverkas av 2020-budgeten inkluderar förlåtelse av studielån för anställda inom allmännyttiga tjänster, program som stöder alternativ för prisvärda bostäder och program som erbjuder matassistans och Medicaid. Det här är program som många individer är beroende av för deras mest grundläggande behov. Om de tas bort kan effekterna potentiellt hota deras dagliga liv på omedelbara och konkreta sätt. Dessutom kan många individer leva med det ständiga hotet om att dessa program tas bort - oavsett om det händer eller inte - leda till ett konstant tillstånd av rädsla och osäkerhet. Enkelt uttryckt: individer som är beroende av dessa skyddsnätprogram får oroa sig för att deras skyddsnät kan dras från dem.

Förutom de program som nämnts ovan föreslås nedskärningar av skolor för elever med låginkomstfamiljer, finansieringsnedskärningar till program på landsbygden och magnetskolor och finansieringsnedskärningar till program som stöder hemlösa och migrerande ungdomar. Dessa typer av skyddsprogram främjar motståndskraft bland utsatta ungdomar. Att eliminera dem kan ha skadliga effekter på ungdomars välbefinnande över hela landet. Dessutom kan eliminering av dessa program resultera i ytterligare påfrestning på lärare och skolområden när de kämpar för att åtgärda de luckor i tjänsten som härrör från dessa budgetnedskärningar.

Mental hälsa påverkas när stödjande regeringsprogram elimineras

När finansieringen för psykiska hälsoprogram och sociala tjänster minskas tjänar den till att stärka stigmatiseringen i samband med psykisk hälsobehandling.Mental hälsa är hälsofrågor, och individer förtjänar förmågan att söka tjänster som kommer att bidra till deras allmänna välbefinnande. Dessutom, när individer inte har tillgång till saker som matstämplar och säkra och prisvärda bostäder, har de sannolikt mindre möjlighet att ta hand om sina psykiska behov. När en person är orolig över var deras nästa måltid kommer ifrån eller var de kommer att sova på natten, tar man ofta upp dessa behov framför andra viktiga välbefinnandehänsyn, som att ta hand om symtom på depression och ångest. Samtidigt kan oro över förmågan att ta hand om sig själv och sin familj verkligen öka känslor av stress, ångest och öka sin sårbarhet för att utveckla en psykisk hälsorelaterad oro.

För vissa individer, som de som förlitar sig på programmet för förlåtelse för offentliga tjänster, har år av deras karriär ägnats åt att tjäna som lärare, poliser och andra offentliga tjänstemän med förståelsen att en sådan tjänst så småningom skulle avbryta deras återstående federala studielån. . Med det hotande hotet om att programmet avskaffas, står individer som ägnat sin karriär åt tjänster, ofta på bekostnad av potentiellt högre tjänstemän och yrken, nu inför verkligheten att de kan ha ingått ett avtal som inte kommer att hålla upp när det är dags för dem att samla på sina ansträngningar. Det är vanligt att personer som är oroliga för studielånbetalningar upplever en ökning av stress, hopplöshet och andra psykiska hälsorelaterade symtom. Ekonomisk stress relaterat till det ofta krossande trycket på studielåneskulden kan påverka ens mentala hälsa negativt.

Hur ser en budget som prioriterar mentalt välbefinnande ut?

Som Mahatma Gandhi en gång sa, 'det verkliga måttet på vilket samhälle som helst kan hittas i hur det behandlar sina mest utsatta medlemmar.' Det finns ofta en vidsträckt, stigmatiserande och skadlig myt att de som får tillgång till statliga förmåner gör det för att de är lat, omotiverade eller ointresserade av att ta hand om sina behov utan statligt stöd. Inte bara är detta en myt, utan denna typ av nedslående attityd till dem som är ekonomiskt missgynnade tjänar till att effektivt skylla individen för nackdelen, istället för att utforska de systematiska och institutionella faktorer som ofta bidrar till den.

En budget som prioriterar mentalvården skulle ge lika möjligheter för alla amerikaner att få tillgång till nödvändigt stöd samtidigt som deras värdighet bibehålls. Istället för nedskärningar av livsuppehållande program som Medicaid, Medicare och livsmedelsfrimärken, måste ansträngningar göras för att öka tillgången till dessa program för att se till att de som behöver dem ges möjlighet att komma åt dem. I stället för att finansiera nedskärningar av program för förlåtelse av offentliga tjänster, måste man göra ansträngningar för att utvidga program för låneförlåtelse som belönar dem som bidrar till sina samhällen på meningsfulla sätt. I stället för att eliminera efterskoleprogram bör dessa program utvidgas och omfatta riktade insatser för att främja den mentala hälsan och motståndskraften hos studenter som är involverade i dem.

Hur du klarar dig om du känner dig stressad över de föreslagna budgetnedskärningarna

Tanken på de långsiktiga konsekvenserna av dessa föreslagna budgetnedskärningar kan vara oroväckande och stressande. Följande förslag kan hjälpa dig att hantera dina känslor av stress:

har jag autismtest

Ta hand om dig själv

Prata med någon: Att hantera utsikterna att förlora stödjande statliga fördelar och tjänster kan vara överväldigande. Överväg att nå stöd från vänner, familj eller mentalvårdspersonal.
Fokusera på att ta hand om dig själv nu: Mot bakgrund av de potentiella nedskärningarna inom hälso- och sjukvården, överväg hur du proaktivt kan ta itu med medicinska behov nu. Planera till exempel en fysisk undersökning, besök tandläkaren, ögonläkaren - ta hand om eventuella medicinska tillstånd nu. Om din vårdplan innehåller den, överväga att söka mentalvårdstjänster för att hantera stress eller oro som du kan uppleva.

Vidta åtgärder

Göra en plan: Om du tror att du kan påverkas av en föreslagen sänkning av budgetförslaget för 2020 kan det vara till hjälp att utforska andra alternativ som kan kompensera förlusten. Om du till exempel är orolig för livskraften i programmet för förlåtelse av offentliga tjänster; kanske finns det andra låneförlåtelseprogram som du kan kvalificera dig för eller sänka finansieringsalternativ som kan underlätta den ekonomiska bördan genom att sänka dina månatliga betalningar.
Ring dina valda tjänstemän: Dina valda tjänstemän arbetar för dig och de måste höra vad som är viktigt i ditt liv. Ringa telefonsamtal och skriva brev till dina valda tjänstemän för att berätta varför allmänna säkerhetsnätprogram är viktiga för dig och ditt samhälle är ett utmärkt sätt att se till att din röst hörs.
Kontrollera din väljarregistreringsstatus: Det bästa sättet att genomföra förändringar är att utöva din rösträtt. Var säker på att din väljarregistreringsstatusen är uppdaterad genom att markera här .

Slutligen, om du befinner dig i en privilegierad position, överväga hur du kan förespråka marginaliserade befolkningar och samhällen. Anslut till lokalsamhällsbaserade organisationer för att avgöra hur du bäst kan stödja deras förespråkande arbete.