Varför framgångsrika människor kämpar med psykisk sjukdom

Det tar inte lång tid att samla en imponerande lista över framgångsrika människor som också kämpar med psykisk sjukdom. Komiker / skådespelare Jim Carrey upplevt klinisk depression,Harry Potterförfattare J.K. Rowling bekämpade också depression, entreprenör / affärsmogul / grundare av CNN Ted Turner lever med bipolär sjukdom, skicklig idrottsman Herschel Walker avslöjade att han har dissociativ identitetsstörning, och Brian Wilson av Beach Boys berömmelse har diagnostiserats med schizoaffektiv sjukdom.

Statistiken samlar på korrelationen mellan psykisk sjukdom och framgång. 2008 studie publicerad iUniversity of Cincinnati Law Reviewföreslår att VD kan ha dubbelt så stor risk att utvecklas depression jämfört med den allmänna befolkningen. University of California San Francisco forskare Dr Michael Freeman fann 2015 att 49 procent av företagare som startade ett företag har upplevt en psykisk sjukdom. Organisationen Help Musicians UK grundades 2016 undersökning att 71,1 procent av musikerna rapporterade panikattacker eller ångest medan 68,5 procent kämpade med depression.

Oavsett om det är kunniga företagare, kreativa artister och författare eller högpresterande individer, varför kämpar så många framgångsrika människor med psykisk sjukdom? Svaret kan vara lite av en kyckling och äggkonstruktionen - vilket kom först? Den psykiska sjukdomen eller framgången?

hur man sover bättre med ångest

Ansluta framgång och psykisk sjukdom

När vi tittar närmare har en orsak till att psykisk sjukdom och höga prestationer kan gå hand i hand att göra med vad som krävs för att lyckas i första hand.

'Många av de egenskaper som behövs för att vara en framgångsrik entreprenör anpassar sig till vissa symtom på psykisk sjukdom,' Dr. Crystal I. Lee , ägare av LA Concierge Psychologist, berättar för Talkspace. ”Till exempel tänker de med bipolär sjukdom stort och sträcker sig efter stjärnorna. De kan vara visionärer som tänker utanför rutan och skapar mycket ambitiösa mål och planer. ”

Följaktligen överlappar egenskaper som beskriver en stor entreprenör eller kreativ person, någon som är villig att ta de risker som ofta är nödvändiga för att uppnå framgång, mentala hälsotillstånd. Freeman, som ett resultat av sin studie, identifierar för CNN ”Kreativitet, extroversion, öppenhet och riskbenägenhet” som några av dessa egenskaper. Dr. David Linden, professor i neurovetenskap vid Johns Hopkins 'School of Medicine, lägger till listan i Forbes , 'Besatthet, engagemang, nyhetssökande, [och] stark drivkraft för framgång.'

Många av samma egenskaper är kännetecken för en mängd olika psykiska sjukdomar och missbruk, såsom besatthet med tvångssyndrom eller risk och nyhetssökning med bipolär sjukdom . Även om att ha dessa egenskaper naturligtvis inte alltid signalerar ett mentalt hälsotillstånd, kan det i vissa fall vara just anledningen till att människor med psykiska sjukdomar utmärker sig på deras valda kallelse.

'Som vi kan se med några mycket framgångsrika människor kan människor absolut trivas medan de kämpar med sin mentala hälsa', säger Lee. 'Det är viktigt att se att de kan lyckas eftersom deras miljö utnyttjar individens styrkor ... Det är en fråga om miljön (dvs. jobbet) som matchar individens styrkor.'

Press på framgång

Det finns dock mer i berättelsen. Framgång kommer med ett pris, oavsett om det är höga insatser ekonomiskt ansvar, prestationsförväntningar eller en nivå av berömmelse och offentlig granskning. All denna stress och press utöver de växande kraven kan leda direkt till början på större frågor.

'På praktisk nivå är det väldigt svårt att balansera en krävande karriär och ditt välbefinnande,' Melody Wilding , en licensierad socialarbetare och karriärcoach som arbetar med högpresterande, berättar Talkspace. ”När du stiger högre, står du också inför ett större tryck för att prestera, vilket kan leda till självtvivel. Baksidan av att vara smart och fulländad är att det är lätt att falla i fällor av övertänkande och oroande. '

Framgång kan också föda upp isolering och självförsummelse. När en affärsverksamhet verkligen tar fart kräver det mycket tid och mycket utrymme att hantera. Det kan skjuta bort många av de sociala kontakterna och centreringsmomenten som annars skulle stödja vår mentala hälsa.

'När du börjar ha elitistiska stora hopp uppåt, förändras saker,' berättade psykolog Deborah Serani Forbes . ”Det går mycket att koppla ifrån enkla saker, som att sitta och äta middag med din familj ... Det är saker som ger textur och glädje i livet, och människor kan förlora mycket av den rikedomen när de konsumeras av ett företag 24/7 . ”

Om det inte är markerat kan balansen mellan framgång och mental hälsa tippa från stress och utbrändhet till en fullblod psykisk sjukdom.

'Att vara på toppen innebar att det finns lite tid för egenvård, familjetid eller stillastående ögonblick - ett recept för utbrändhet', säger Lee. 'Den otroliga stressen att vara en framgångsrik person kan faktiskt utlösa episoder av psykisk sjukdom.'

Stigma för att få hjälp

Att få hjälp för psykisk sjukdom har fortfarande en stigma över hela linjen, men för framgångsrika människor som känner press för att hålla sig på topp kan det vara ett ännu större hinder att erkänna att det är dags att få hjälp. Det kan vara en annan anledning till att så många framgångsrika människor kämpar med psykisk sjukdom.

”Människor som är mycket fullbordade fruktar att uppfattas som svaga eller oförmögna. De är stolta över att kunna 'göra allt' - det är en del av deras identitet ', säger Wilding. ”På grund av detta tenderar de att ha svårare att be om hjälp. De säger till sig själva att hårdna upp och arbeta hårdare, vilket bara gör saker värre. ”

För de som kämpar är det fortfarande viktigt att nå hjälp. En mentalvårdspersonal är bäst utrustad för att hjälpa oss att läka och få tillbaka steget. Psykisk sjukdom är vanligtvis inte något vi kan eller borde hantera ensamma. Och även om tillgång till mentalvård av hög kvalitet har en ekonomisk barriär för många, kan de som lyckas möta andra behandlingsutmaningar.

”Det är svårare för dem att få tillgång till kvalitetsvård. De har inte nödvändigtvis tid att gå ut och träffa en terapeut och de lider i tystnad, säger Lee, som driver en concierge-praxis.

Omdefiniera framgång

Oavsett om det är det faktum att framgångsrika karriärer gynnar egenskaper som delas med många psykiska sjukdomar, stressen och trycket för framgång i sig eller den starka stigmatiseringen mot att söka hjälp, finns det också en möjlighet att revolutionera vårt sätt att tänka på mental hälsa som ett samhälle. Personligt utlämnande är alltid ett val, men när framgångsrika människor öppnar sig för sina egna kamper kan det ha stor inverkan på dem omkring oss.

'När människor ser människor som är ledande i sin bransch utnyttjar deras sjukdoms styrkor och / eller stiger över kamperna, ger det människor en annan förståelse för vad det innebär att leva med psykisk sjukdom', säger Lee. ”Det ger människor hopp och det humaniserar kampen för dem som inte kämpar och aldrig har gjort det. Det är inte längre den här läskiga saken; det är en person de känner till och kanske till och med beundrar. ”

När det gäller hur vi kan stödja dem som lyckas navigera i psykisk sjukdom - och alla som verkligen kämpar med vad som helst - kan det bara komma att definiera om vad framgång betyder.

'För länge tror jag att vi har definierat framgång när det gäller status och pengar ensamma', säger Wilding. 'Men sann framgång är att vara bekväm i din egen hud och förstå vem du är.'

Det är visdomsord vi kan komma bakom.