Vad säger människor i terapi om livet efter Trump-segern?

Som terapeut upplevde jag en mängd olika klientreaktioner efter valresultatet den 8 november. Vissa klienter var nöjda med resultatet. Andra var fyllda av intensiv ångest och rädsla över hur de kommande fyra åren skulle vara för USA.

En del av landet upplevde chock över valresultaten. Ett tema som jag fortsätter att höra från klienter är insikten om sådana starka skillnader i synpunkter över hela landet.

För många är dessa synpunkter annorlunda än de i deras omedelbara omgivning. Dessa synpunkter är annorlunda än de människor har sett i sina sociala medier.

Alla är i chock. Effekten avslöjar sig dock på olika sätt.

Facing Culture Chock

Jag har arbetat med en klient som kommer från en lantlig, konservativ stad. Hon har bott och arbetat i New York City i flera år nu. Hon har kommit att omfamna ett stort antal vänner av olika kulturer, kön och etniciteter.

Efter valresultatet sa hon till mig att hon var en stark anhängare av Clinton och var chockad över valmeddelandet att Trump skulle bli ledare för den fria världen under åtminstone de kommande fyra åren.

I våra diskussioner direkt efter valet hade hon kommit överens med resultaten. Det var inte förrän hon återvände hem för Thanksgiving att hon började känna sig störd av resultaten igen.

Eftersom hon hade tillbringat den stora majoriteten av sitt vuxna liv i storstadsområden var det svårt för henne att återvända till sin konservativa hemstad. En gång tillbaka insåg hon hur hennes storstadsliv hade påverkat hennes politiska benägenhet.

hur man tar sig ur depression

Hon hade återvänt hem till en plats som är mycket mer konservativ ideologiskt. Thanksgiving-semestern var tuff då hon insåg att hon förlorade musklerna som hjälpte henne att delta i politiska samtal med människor som hade olika åsikter. Hon befann sig isolerad i sin egen familj och osäker på vad hon skulle göra för att fixa det.

Nya utmaningar med dejting och relationer

Det är vanligt att människor som är i relationer har olika politiska perspektiv eller synpunkter. Det handlar inte bara om konservativ kontra liberal. Människor har ibland konflikter om djupare värden.

hur dog kate spade

Efter valet pratade jag med några klienter om hur olika reaktioner i samma hushåll hade framkallat ett kaos. Tidigare ideologiska skillnader förstorades på grund av den emotionella karaktären av valresultaten. Kommunikationen hade blivit svårare.

Jag hade till exempel en klient som identifierar sig som liberal men överlag ser sig själv som måttlig. När valresultaten tillkännagavs var det tydligt att hans mer konservativa partners inställning till Affordable Care Act skapade en konflikt som inte nödvändigtvis var relevant varje dag tidigare.

Den hotande oron över minskad tillgång till sexuella hälsoåtgärder som täcks av deras försäkringsbolag har lett till pågående argument om sex, sexualitet och övergripande tillgång till medicinsk vård. Plötsligt tvingades de hantera verkligheten att potentiellt göra några svåra val som skulle påverka dem både sexuellt och ekonomiskt.

Flera klienter nämnde hur utmanande det hade blivit att prata om politik med sina partners, till och med till en omprövning av livskraften i relationen. Frågan som fortsätter att komma upp är: 'Hur kan jag vara med någon som har värden som går i så stark kontrast till mina?'

Att se USA i ett nytt ljus

Vi tar inte ofta tiden ut för att tänka större än oss själva. Vi har inte energi eller hjärnkraft att engagera oss i den typen av regelbunden reflektion.

På valnatten tog dock folk över hela landet - om inte världen - till sina TV-apparater och enheter för att spåra vilka röster som kom in och varifrån. Den timlånga täckningen i stora nyhetsnätverk tjänade både till att informera och underhålla. Det visade oss hur olika fickor i samhället tänkte och kände om tillståndet i vår fackförening.

Det är lätt att bara omges av dem som tänker som du och förstärker ett specifikt perspektiv på liv och politik. Det är en term inom psykologi som vi kallar kulturell inkapsling. Vi kan vara så nedsänkta i vår egen subkultur att vi inte ser eller värdesätter hur resten av världen (eller andra samhällen i USA) tänker och känner.

Detta kan leda oss till passionerade reaktioner med begränsad information. Att bryta ur den inkapslingen kan vara sättet att arbeta igenom och bearbeta den kollektiva chocken under valet 2016.