”Är jag orolig?” 6 Vanliga tecken på ångest

Har du problem med att sova eller avbryta dina vänner ofta? Lär dig de viktigaste tecknen att leta efter när du konfronterar din ångest och hur du får hjälp.

10 tecken du har social ångest, enligt en terapeut

Känner du dig ofta besvärlig i eller undviker sociala situationer? Läs terapeutens indikatorer om att du kan drabbas av social ångest.

10 tecken du har social ångest, enligt en terapeut

Känner du dig ofta besvärlig i eller undviker sociala situationer? Läs terapeutens indikatorer om att du kan drabbas av social ångest.

3 tips för att hantera ångest om pengar

Finanskonsulten Zach Scott erbjuder tre tips för att hantera ångest för pengar: möta din rädsla, nå ditt nätverk och utveckla en plan.

3 sätt City Living ökar din ångest

Att bo i en stad kan vara bra, men kommer också med en allvarlig nackdel. Läs mer för att lära dig hur du kan lindra ångest som kommer från att bo i en stad!

4 sätt att hantera 'September Scaries'

September smyger sig upp och lägger en dämpare på avtagande sommarglädje, vilket innebär mer arbete och mindre solsken. Så här bekämpar du denna plötsliga höstangst!

6 saker jag önskar att jag kunde ha berättat för min ängsliga collegejag

Det är säsongen 'tillbaka till skolan', och Talkspace-bidragsgivaren Ashley Laderer har råd till studenterna. Läs vad hon önskade att hon kunde berätta för sitt collegejag inuti!

7 Effektiva tankestoppande tekniker för ångest

Tycker du att dina tankar snöar in i ångest? Läs 7 sätt att stoppa negativt tänkande och stunder av panik i deras spår.

8 jordningstekniker för när du känner dig överväldigad

Jordningstekniker kan vara allt som gör att du uppmärksammar nuet. Lär dig hur dessa verktyg hjälper till att reglera sig själv i ögonblick av stress och ångest.

8 tecken och symtom på ångest

Ångestsymtom kan påverka beteende och försämra det dagliga livet. Läs för att lära dig symtomen, tecknen och sätten att hantera ångest.

9 sätt ångest påverkar din fysiska hälsa

Ångest är försvagande just nu men har också långvariga effekter på din fysiska och mentala hälsa. Läs hur ångest tar sin vägtull på vår kropp och viktiga organ och hur du kan söka hjälp för att minska symtomen.

9 sätt att hantera social ångest under semestern

Familjesammankomster och sådant kan göra semestern stressig för personer med social ångest. Läs den här biten för 9 sätt att hantera.

En dag i ER: Hitting Rock Bottom med min ångest

Ashely Laderer berättar sin historia om när hennes ångest blev så allvarlig att hon landade henne i akuten. Erfarenheten lärde henne åtminstone mycket.

Ett trosbaserat perspektiv på övertänkande och ångest

Övertänkande kan leda till ångest som gör det svårt att njuta av livet. Farias förklarar hur trosfolk kan hantera denna fråga.

Ångest hjälpte mig att bli en bättre person

Ryan Ritchie berättade sin historia om hur försvagande ångest i slutändan hjälpte honom att bli mer empatisk, motståndskraftig, självsäker och driven.

Ångestläsning: Vad sägs om lite neurotica?

Förhoppningsvis är du nu medveten om ångest, åtminstone lite, låt oss komma tillbaka till Neurotica: Erotica for the Slightly Anxious, skriven av Sonia Weiser

Ångestsymtom hos kvinnor: En snabbguide

Vissa ångestsymtom hos kvinnor tenderar att vara annorlunda än hos män. Läs för att lära dig mer om dessa symtom och deras orsaker.

Gömmer du ångest bakom dessa beteenden?

Ångest lyfter huvudet på oväntade sätt, och det är lätt att förmedla det som en del av andra beteenden. Lär dig hur ångest maskerar sig själv och när du ska söka hjälp.

Augusti-ångest: Varför vi blir oroliga i slutet av sommaren

I slutet av augusti kommer sommaren roligt och påminner oss om kalla nätter som är låsta i lägenheter. Lär dig hur 'höstångest' påverkar oss under höstens början.

Kan en vägd filt hjälpa din ångest?

Har du varit nyfiken på viktade filtar? Här är vad du ska veta om deras effektivitet innan du gör ett köp.